ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन की प्रभावी खुराक
ग्लूकोसामाइन एक आहार पूरक है जिसे अक्सर ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए एक अन्य पूरक, चोंड्रोइटिन के साथ जोड़ा जाता है। ग्लूकोसामाइन शेलफिश के गोले से बना है और चोंड्रोइटिन गाय ट्रेकेआ से लिया गया है। वैज्ञानिक साहित्य (न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन 2006) में साक्ष्य ने सुझाव दिया है कि अकेले ग्लूकोसामाइन या चोंड्रोइटिन के साथ संयुक्त से मध्यम से गंभीर घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले रोगियों के एक उपसमूह में ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।
पूरक जो संयुक्त संयुक्त स्वास्थ्य के लिए प्रचारित होते हैं या जो गठिया के इलाज के लिए अनुशंसित हैं, भ्रमित हो सकते हैं। आपने ग्लूकोसामाइन के लिए एक विज्ञापन देखा होगा, या इंटरनेट पर पूरक के बारे में कुछ पढ़ा होगा। आप किसी ऐसे व्यक्ति को जान सकते हैं जिसने इसे आजमाया। आपको शायद प्रश्नों के लिए ग्लूकोसामाइन के बारे में पर्याप्त जानकारी है। क्या आपको इसे लेना चाहिए? यदि आप ग्लूकोसामाइन का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो एक सुरक्षित और प्रभावी खुराक क्या माना जाता है?
यदि आप बहुत कम लेते हैं, तो आप लाभकारी प्रभाव प्राप्त नहीं करेंगे और आप अनिवार्य रूप से अपना पैसा बर्बाद कर रहे हैं। यदि आप बहुत अधिक लेते हैं, तो आप दुष्प्रभावों का जोखिम बढ़ा सकते हैं। टफट्स-न्यू इंग्लैंड मेडिकल सेंटर से बाहर आए एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि काउंटरिटिक जोड़ों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए शायद अधिक मजबूत नहीं हैं। चाहे ग्लूकोसामाइन या चोंड्रोइटिन उपास्थि को नुकसान पहुंचाए या नहीं, यह भी कम स्पष्ट है या नहीं।
विशिष्ट प्रारंभिक खुराक
संधिविज्ञानी स्कॉट जे के अनुसार।
ज़शिन एमडी, "सामान्य प्रारंभिक खुराक 1500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन और 1200 चोंड्रोइटिन प्रतिदिन 1 से 2 महीने के लिए होती है। यदि कोई प्रतिक्रिया प्राप्त की जाती है, तो खुराक को 1000 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन और 800 कॉन्ड्रोइटिन या उससे कम तक कम किया जा सकता है। क्योंकि ये पूरक यूएस एफडीए द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है और सक्रिय घटक की मात्रा को सत्यापित नहीं किया जा सकता है, मैं आम तौर पर कम से कम 2 महीने पहले कोसामिन डीएस (ग्लूकोसामाइन प्लस चोंड्रोइटिन) या डोना (ग्लूकोसामाइन) जैसे ब्रांड नाम उत्पादों में से एक का उपयोग करने की सलाह देता हूं। एक कम महंगे उत्पाद पर स्विचिंग।
जैसा कि टफट्स अध्ययन में बताया गया है, क्या उच्च खुराक बढ़ने के बिना अधिक खुराक अधिक प्रभावी हो सकता है। "(नोट: श्लेष्म के लिए एलर्जी वाले मरीजों में ग्लूकोसामाइन से बचा जाना चाहिए और कुछ रिपोर्ट मधुमेह में रक्त शर्करा की उन्नति का सुझाव देती हैं। रक्त पतले कूमामिनिन में रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।)
एंड्रयू वेइल, एमडी के मुताबिक, "अधिकांश अध्ययनों से पता चला है कि इसके पूर्ण लाभों को महसूस होने से पहले ग्लूकोसामाइन को 2 से 4 महीने तक ले जाने की जरूरत है, हालांकि कई लोगों को जल्द ही कुछ सुधार का अनुभव होता है।" हालांकि ग्लूकोसामाइन के लिए कोई दैनिक मूल्य अनुशंसा नहीं है, डॉ। वेइल ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए 1,500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन (ग्लूकोसामाइन सल्फेट के रूप में) का सुझाव देते हैं।
तल - रेखा
दो अच्छी तरह से सम्मानित डॉक्टरों से इस सलाह के बावजूद, हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें। आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास को जानता है और आपकी वर्तमान दवा के नियम को जानता है। अपने डॉक्टर को जागरूक करें कि आप अपने उपचार के लिए एक पूरक जोड़ना चाहते हैं। फिर, अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन (एएओएस), ग्लूकोसामाइन सल्फेट, चोंड्रोइटिन सल्फेट, और ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड द्वारा 2013 में पेश की गई सिफारिशों में लक्षण घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए अनुशंसित नहीं है। इसे इसके उपयोग के खिलाफ एक मजबूत सिफारिश कहा जाता था।
> स्रोत:
> बेकर बी और वेइल एएमडी क्या आपको ग्लूकोसामाइन की आवश्यकता है? विटामिन लाइब्रेरी। 10 जनवरी, 2013 को अपडेट किया गया।
> बिगी एट अल। परिधीय प्रभावशीलता के लिए क्षमता के सापेक्ष ग्लूकोसामाइन सल्फेट के इंजेक्शन के बाद मानव सीरम ग्लूकोसामाइन के निम्न स्तर। आमवात रोगों का इतिहास। 2006।
> क्लेग डी। एट अल। ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन सल्फेट, और द पेन इन कम्बाइनिंग फॉर पेनफुल घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन। 23 फरवरी 2006।
> रिचमंड जॉन एमडी एट अल। घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) के उपचार पर दिशानिर्देश । दूसरा संस्करण अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन। 18 मई, 2013।