गर्भावस्था के दौरान सर्दी का इलाज कैसे करें और इससे कैसे बचें
यदि आप गर्भवती हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आपने देखा है कि गर्भवती होने से पहले आप बीमार हैं। यह वास्तव में सामान्य है और अधिकांश मामलों में अत्यधिक चिंतित होने के लिए कुछ नहीं है। यदि आपके लक्षण सर्दी और अन्य श्वसन संक्रमण जैसी सामान्य बीमारियों के विशिष्ट नहीं हैं, तो सुनिश्चित करें कि कुछ और गंभीर नहीं हो रहा है, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करें।
क्यों गर्भवती महिलाओं को अधिक शीतल मिलता है
गर्भवती महिलाएं अपने गैर-गर्भवती समकक्षों की तुलना में अधिक ठंड लगती हैं। यह ज्यादातर इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के दौरान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली थोड़ा कम प्रभावी है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे को खारिज नहीं किया गया है, आपके शरीर को अपनी सुरक्षा कम करनी है। दुर्भाग्यवश, यह आपको अन्यथा होने की तुलना में गर्भवती होने पर बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होने की अनुमति देता है।
गर्भवती होने पर शीत दवाएं न लें
यदि आप गर्भवती हैं और ठंडा हो जाते हैं, तो अपने ओबी / जीवायएन या स्वास्थ्य प्रैक्टिशनर की जांच किए बिना किसी भी ओवर-द-काउंटर कोल्ड या खांसी की दवाएं न लें। गर्भावस्था के दौरान अधिकांश एंटीहिस्टामाइन , डिकॉन्गेंस्टेंट्स और खांसी की दवाएं नहीं लेनी चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर ने आपको उन्हें लेने के लिए कहा न हो। आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में उनका परीक्षण नहीं किया जाता है और बच्चे के लिए खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, मामूली दर्द और पीड़ा के लिए टायलोनोल (एसिटामिनोफेन) लेना ठीक है।
जब आप गर्भवती हों तो आपको एडविल (इबुप्रोफेन) और एस्पिरिन से बचना चाहिए जब तक कि इसे अपने व्यवसायी द्वारा लेने का निर्देश न दिया जाए।
गर्भावस्था के दौरान एंटीबायोटिक्स
कई एंटीबायोटिक्स गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन कुछ नहीं हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो अपने स्वास्थ्य व्यवसायी से जांचें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दवा लेने और इसे खत्म करने के निर्देशों का पालन करना है।
आपको पिछली बीमारी से या किसी और से बचे हुए एंटीबायोटिक्स कभी नहीं लेना चाहिए।
गर्भवती होने पर शीत और फ्लू रोकथाम
सर्दी और फ्लू से बचने के लिए सलाह जब आप गर्भवती हों तो वह सब कुछ अलग नहीं है जब आप नहीं हैं। एक संतुलित आहार खाना, नियमित अभ्यास करना, और अपने हाथों को धोना अक्सर ठंडा या फ्लू पकड़ने की संभावना को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है। अधिकतर चिकित्सक गर्भवती महिलाओं के लिए आपके सामान्य आहार को पूरक करने के लिए प्रसवपूर्व विटामिन भी निर्धारित करेंगे या सिफारिश करेंगे। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो आपको छोड़ना चाहिए। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगा और आपके बच्चे के लिए बेहतर होगा।
गर्भवती महिलाओं के लिए फ्लू शॉट भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। जब आप गर्भवती हों, तो फ्लू से जटिलताओं के लिए आपको उच्च जोखिम हो रहा है, जो आप और आपके अजन्मे बच्चे दोनों को प्रभावित कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान फ्लू शॉट प्राप्त करने से आप फ्लू से रक्षा कर सकते हैं और अपने बच्चे के जन्म के छह महीने तक अपने बच्चे की रक्षा कर सकते हैं।
अगर आपको शीत या फ्लू मिलता है तो क्या करें
सर्दी और फ्लू से पूरी तरह से बचना संभव नहीं है क्योंकि वे बहुत आम हैं। यदि आप इनमें से किसी एक बीमारी से नीचे आते हैं, तो यहां सहायता करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अतिरिक्त आराम प्राप्त करें।
- बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। गर्भवती होने पर यह और भी महत्वपूर्ण है।
- भीड़ के लिए नमकीन नाक स्प्रे या भाप श्वास का प्रयास करें।
- बहुत सारे फल और सब्जियों के साथ एक संतुलित आहार खाएं।
- शहद और नींबू के साथ गर्म पानी या चाय पीएं, नमक के पानी को घुमाएं, या एक घोर या परेशान गले को शांत करने में मदद करने के लिए बर्फ चिप्स पर चूसो।
- यदि आपके लक्षण विशेष रूप से गंभीर लगते हैं या यदि वे एक सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता को सूचित करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपने एक माध्यमिक संक्रमण विकसित किया है।
> स्रोत:
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था के दौरान खांसी और ठंडा: उपचार और रोकथाम। 26 फरवरी, 2017 को अपडेट किया गया।