चोट के बाद स्पीड हड्डी उपचार के लिए 6 विचार
फ्रैक्चर, टूटी हुई हड्डियां- आप इसे वही कह सकते हैं जो आप चाहते हैं, उनका मतलब वही बात है - सबसे आम ऑर्थोपेडिक समस्याओं में से एक; संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल करीब सात लाख टूटी हुई हड्डियां चिकित्सा ध्यान में आती हैं। एक विकसित देश में औसत व्यक्ति अपने जीवनकाल के दौरान दो फ्रैक्चर बनाए रखने की उम्मीद कर सकता है।
जो भी आपने सुना होगा, उसके बावजूद एक टूटी हुई हड्डी एक फ्रैक्चर से भी बदतर नहीं है, दोनों का मतलब एक ही बात है।
वास्तव में, ऑक्सफोर्ड अंग्रेजी शब्दकोश के अनुसार फ्रैक्चर शब्द को "टूटा हुआ कार्य" के रूप में परिभाषित किया गया है। विभिन्न प्रकार के फ्रैक्चर और टूटी हुई हड्डियां हैं, लेकिन इन शब्दों का मतलब एक ही बात है!
कैसे फ्रैक्चर होता है
फ्रैक्चर होते हैं क्योंकि हड्डी का एक क्षेत्र उस पर रखी गई ऊर्जा का समर्थन करने में सक्षम नहीं है (काफी स्पष्ट है, लेकिन यह अधिक जटिल हो जाता है)। इसलिए, एक फ्रैक्चर क्यों होता है यह निर्धारित करने में दो महत्वपूर्ण कारक हैं: घटना की ऊर्जा और हड्डी की ताकत।
ऊर्जा अचानक, उच्च ऊर्जा (जैसे कार दुर्घटना), या पुरानी, कम ऊर्जा (जैसे तनाव फ्रैक्चर ) हो सकती है। हड्डी की ताकत या तो सामान्य या कम हो सकती है (उदाहरण के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस वाले मरीजों में कमजोर हड्डी देखी जाती है)। एक बहुत ही साधारण समस्या, टूटी हुई हड्डी, बस एक बहुत ही जटिल हो गई!
इसलिए, जिन चोटों में अक्सर फ्रैक्चर होता है, वे बहुत अधिक ऊर्जा का परिणाम होते हैं जैसे कार दुर्घटना या ऊंचाई से गिरना, या असामान्य रूप से कमजोर हड्डी जैसा कि ओस्टियोपोरोसिस वाले बुजुर्ग व्यक्तियों में देखा जाता है।
फ्रैक्चर होने का कारण अक्सर चोट के लिए सबसे अच्छा उपचार निर्धारित करने में सहायक होता है।
सबसे आम टूटी हुई हड्डियां
आर्थोपेडिक सर्जन खोपड़ी (न्यूरोसर्जन) और चेहरे (ईएनटी, या कान, नाक, और गले सर्जन) को छोड़कर, कंकाल फ्रेम में फ्रैक्चर का इलाज करते हैं। अतिसंवेदनशील फ्रैक्चर सबसे आम हैं, और आम तौर पर 45 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में होते हैं, और फिर 45 वर्ष से अधिक उम्र के महिलाओं में अधिक आम हो जाते हैं।
इस युग के बाद, महिलाओं को हड्डी घनत्व का अधिक तेज़ नुकसान होता है और हड्डी पतला विकसित करने की संभावना होती है। यही कारण है कि महिलाएं ऑस्टियोपोरोसिस और बाद के फ्रैक्चर के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होती हैं। 75 वर्ष से पहले सबसे आम फ्रैक्चर एक कलाई फ्रैक्चर है । 75 वर्ष से अधिक उम्र में, हिप फ्रैक्चर सबसे आम टूटी हुई हड्डी बन जाती है।
टूटी हुई हड्डियों को ठीक करना
एक टूटी हुई हड्डी को ठीक करने में समय लगता है, और कई रोगी धीरज नहीं बनना चाहते हैं! एक टूटी हुई हड्डी को ठीक करना रोगी आयु, समग्र स्वास्थ्य, पोषण, हड्डी में रक्त प्रवाह, और उपचार सहित कारकों से संबंधित एक प्रक्रिया है। इन छह युक्तियों के बाद मदद मिल सकती है:
- धूम्रपान बंद करो । इस सूची में कुछ सिफारिशें विवादास्पद हो सकती हैं, या अज्ञात हो सकती हैं कि वे हड्डी के उपचार को प्रभावित करते हैं। हालांकि, यह बहुत स्पष्ट है: धूम्रपान करने वाले मरीज़ों को उपचार करने में काफी लंबा समय होता है, और एक nonunion (हड्डी की गैर-उपचार) विकसित करने का एक बहुत अधिक जोखिम है। धूम्रपान रक्त प्रवाह को हड्डी में बदल देता है , और यह वह रक्त प्रवाह है जो आवश्यक पोषक तत्वों और कोशिकाओं को हड्डी को ठीक करने की अनुमति देता है। एक फ्रैक्चर से आपकी वसूली सुनिश्चित करने के लिए आप नंबर एक चीज कर सकते हैं धूम्रपान नहीं है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिस पर फ्रैक्चर और धूम्रपान होता है, तो उन्हें छोड़ने में मदद करने के तरीके खोजें।
- एक संतुलित आहार खाएं। हड्डी के उपचार के लिए अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जिसे शरीर को हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता होती है । चोटों वाले मरीजों को संतुलित आहार खाना चाहिए, और सभी खाद्य समूहों के पर्याप्त पोषण का सेवन सुनिश्चित करना चाहिए। जो हम अपने शरीर में डालते हैं यह निर्धारित करता है कि शरीर कितनी अच्छी तरह से काम कर सकता है और चोट से ठीक हो सकता है। यदि आप एक हड्डी तोड़ते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप संतुलित आहार खा रहे हैं ताकि आपकी हड्डी में पूर्ण वसूली करने के लिए आवश्यक पोषण हो।
- अपना कैल्शियम देखें। टूटी हुई हड्डियों वाले मरीज़ इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और मैं इसे संतुलित भोजन से नीचे रखता हूं, क्योंकि ध्यान सभी पोषक तत्वों पर होना चाहिए। यह सच है कि हड्डियों को ठीक करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है , लेकिन कैल्शियम की अत्यधिक खुराक लेने से आपको तेजी से ठीक होने में मदद नहीं मिलती है। सुनिश्चित करें कि आप कैल्शियम की सिफारिश की खुराक का उपभोग कर रहे हैं, और यदि नहीं, तो अधिक प्राकृतिक कैल्शियम का उपभोग करने की कोशिश करें - या एक पूरक पर विचार करें। कैल्शियम की मेगा-खुराक लेना एक हड्डी को तेजी से ठीक करने में मदद नहीं करता है।
- अपनी उपचार योजना का पालन करें। आपका डॉक्टर उपचार की सिफारिश करेगा, और आपको इसका पालन करना चाहिए। आपका डॉक्टर कास्ट , सर्जरी, क्रश या अन्य सहित उपचार की सिफारिश कर सकता है। अनुसूची से पहले इलाज में बदलाव से आपकी वसूली में देरी हो सकती है। अपने डॉक्टर की अनुमति देने से पहले एक कास्ट को हटाकर या टूटी हुई हड्डी पर चलने से, आप अपने उपचार के समय में देरी कर सकते हैं।
- अपने डॉक्टर से पूछो। कुछ फ्रैक्चर हैं जिनके उपचार विकल्प हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, पैर के "जोन्स" फ्रैक्चर एक विवादास्पद उपचार क्षेत्र हैं। अध्ययनों ने इन फ्रैक्चरों को आमतौर पर एक कास्ट और क्रैच में immobilization के साथ ठीक किया है। हालांकि, कई डॉक्टर इन फ्रैक्चर के लिए सर्जरी की पेशकश करेंगे क्योंकि मरीज़ बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं।
सर्जरी संभावित जोखिम पैदा करती है, इसलिए इन विकल्पों को बहुत सावधानी से वजन दिया जा सकता है। हालांकि, ऐसे विकल्प हो सकते हैं जो एक हड्डी को ठीक करने में लगने वाले समय को बदल दें।
- फ्रैक्चर हीलिंग बढ़ाना अक्सर, फ्रैक्चर उपचार में तेजी लाने के लिए बाहरी उपकरण बहुत उपयोगी नहीं होते हैं। विद्युत उत्तेजना , अल्ट्रासाउंड उपचार , और चुंबक को अधिकांश फ्रैक्चर के उपचार में तेजी लाने के लिए नहीं दिखाया गया है। हालांकि, मुश्किल परिस्थितियों में, टूटी हुई हड्डियों के उपचार में सहायता करने के लिए ये सहायक हो सकते हैं।
हर कोई अपनी हड्डी जितनी जल्दी हो सके ठीक करने के लिए चाहता है, लेकिन सच्चाई यह है कि चोट लगने के लिए उसे अभी भी कुछ समय की आवश्यकता होगी। इन चरणों को लेना सुनिश्चित करेगा कि आप जितनी जल्दी हो सके अपनी हड्डी को ठीक करने के लिए आप जो भी कर सकते हैं वह कर रहे हैं।
> स्रोत:
> नेल्सन, एफआर, एट अल। बोन हीलिंग में भौतिक फ़ोर्स का उपयोग करें। जे एम एकेड ऑर्थो सर्जरी। सितंबर / अक्टूबर 2003; 11: 344 - 354।
> पुजास जेई, Houck जे, बुकाटा एसवी। त्वरित फ्रैक्चर उपचार। जे एम एकेड ऑर्थोप सर्जरी। 2006; 14 (10 स्पेक संख्या): एस 145-51।