पेप्टिक अल्सर आहार सिफारिशें

यदि आपके पास पेप्टिक अल्सर है तो खाने के लिए आश्चर्यजनक परिवर्तन

यदि आपके पास पेप्टिक अल्सर है तो आहार के लिए कुछ विषयों में बहुत अधिक परिवर्तन हुए हैं। जबकि एक ब्लेंड आहार मानक होता था, अब बुनियादी सिफारिश विभिन्न प्रकार के भोजन से अच्छा पोषण प्राप्त करना है। एक ब्लेंड आहार खाने की कोई जरूरत नहीं है। हालांकि, आहार सलाह है जो लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है और उपचार के दौरान उपचार के लिए आपके शरीर को पौष्टिक रूप से समर्थन दे सकती है।

पेप्टिक अल्सर के लिए आहार सलाह क्यों बदल गई?

पिछली शताब्दी के अधिकांश दिनों में, स्वास्थ्य अधिकारियों ने सोचा था कि पेप्टिक अल्सर तनाव और आहार कारकों के कारण होते थे। उपचार एक ब्लेंड फूड डाइट निर्धारित करने पर आधारित था। गैस्ट्रिक एसिड को अल्सर के लिए भी दोषी ठहराया गया था और उपचार एंटीसिड्स और अन्य दवाओं के साथ था जो पेट एसिड को अवरुद्ध करते थे। हालांकि, ये अक्सर अप्रभावी थे।

ऑस्ट्रेलियाई चिकित्सकों रॉबिन वॉरेन और बैरी मार्शल ने 1 9 82 में बैक्टीरिया हेलिकोबैक्टर पिलोरी और अल्सर के बीच के लिंक की पहचान की, और इससे 1 99 0 के दशक के अंत में इस बीमारी का एंटीबायोटिक उपचार मानक बन गया। पेप्टिक अल्सर का एक और कारण गैर-क्षैतिज एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे एस्पिरिन और इबुप्रोफेन का दीर्घकालिक उपयोग होता है। एक तीसरा कारण दुर्लभ ज़ोलिंगर-एलिसन सिंड्रोम है, जिसके परिणामस्वरूप पेट ट्यूमर होते हैं।

पेप्टिक अल्सर के इन अब-मान्यता प्राप्त कारणों में से कोई भी आहार के कारण नहीं है। एक ब्लेंड आहार और पीने का दूध अल्सर के इलाज के प्रभावी तरीके नहीं हैं।

इसके बजाए, उनका एंटीबायोटिक्स या एनएसएड्स को रोक दिया जाता है। अपने पेट की अस्तर को ठीक करने के लिए इसे बचाने के लिए, आपको एक प्रोटॉन पंप अवरोधक, एक हिस्टामाइन रिसेप्टर अवरोधक, और कैराफेट जैसे संरक्षक निर्धारित किए जा सकते हैं। आप पेप्टो-बिस्मोल और एंटासिड्स का भी उपयोग कर सकते हैं।

पेप्टिक अल्सर के लिए आहार युक्तियाँ

जबकि आपका पेप्टिक अल्सर सक्रिय है, वहां आहार सलाह है जो कुछ लक्षणों और आपकी वसूली में मदद कर सकती है।

कोई आहार पेप्टिक अल्सर रोग का इलाज नहीं करेगा।

1. उपचार के लिए विटामिन ए और सी में एक स्वस्थ आहार अमीर खाएं

जब आप उपचार कर रहे हों तो आपके शरीर को विटामिन ए और सी के साथ पैक की गई सब्जियों, फल और पूरे अनाज की पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होती है। एक ब्लेंड आहार के दिन गए हैं। आप विटामिन समृद्ध भोजन का एक जीवंत आहार चाहते हैं।

• विटामिन ए के लिए शीर्ष खाद्य पदार्थों में गाजर, गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां (पालक, केट, आदि), ब्रोकोली, मीठे आलू, सर्दी स्क्वैश (बटरनेट, एकोर्न, आदि), लाल घंटी मिर्च, आम, और खुबानी शामिल हैं।
• विटामिन सी के लिए शीर्ष खाद्य पदार्थों में साइट्रस फल, घंटी मिर्च, स्ट्रॉबेरी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी, फूलगोभी, ब्रोकोली, टमाटर का रस, और आलू शामिल हैं।
• विटामिन की खुराक के लिए व्यवस्थित मत करो। जब आप पूरे अनाज, सब्जियां और फल खाते हैं जिन्हें एक गोली में डुप्लिकेट नहीं किया जा सकता है, तो आपको फाइटोन्यूट्रिएंट्स, खनिजों और सूक्ष्म पोषक तत्वों की पूरी श्रृंखला मिलती है।

2. प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थों का प्रयास करें

जब आप एच। पिलोरी के लिए एंटीबायोटिक्स लेते हैं , तो आपको अपने आंतों के पथ में बैक्टीरिया की सामान्य संतुलन बहाल करने की आवश्यकता होगी। कुछ अध्ययन भी दिखाते हैं जो मानक चिकित्सा के साथ प्रोबियोटिक का उपयोग करके एच। पिलोरी को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ इन अनुकूल बैक्टीरिया को फिर से पेश कर सकते हैं जो आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को पचाने में महत्वपूर्ण होते हैं।

प्रोबॉयटिक्स वाले खाद्य पदार्थों में दही, मिसो, सायरक्राट, टेम्पपे और वृद्ध चीज शामिल हैं। प्रोबायोटिक सप्लीमेंट भी उपलब्ध हैं।

3. अल्कोहल को सीमित या से बचें और धूम्रपान छोड़ें

बहुत अधिक शराब आपके पेट और आंतों की निविदा परत को परेशान करेगा, जो उपचार में देरी कर सकता है और यहां तक ​​कि सूजन और खून बह रहा है। अल्कोहल का उपयोग करना बंद करना सबसे अच्छा है जब तक आप ठीक नहीं हो जाते और इसे आगे बढ़ने तक सीमित नहीं करते। आपको धूम्रपान नहीं करना चाहिए क्योंकि अल्सर के उपचार में देरी हो रही है।

4. आप दूध को खत्म कर सकते हैं

एक पेप्टिक अल्सर से उपचार करते समय हर किसी को दूध पीना बंद करने की जरूरत नहीं है। लेकिन कुछ पाते हैं कि दूध अस्थायी रूप से उनके अल्सर दर्द से छुटकारा पाता है, लेकिन फिर अतिरिक्त एसिड उत्पादन को उत्तेजित करता है और परिणामस्वरूप दर्द में वृद्धि होती है।

आप इस विकल्प पर अपने डॉक्टर के साथ चर्चा कर सकते हैं। यह आपके पेट को कोट करने के लिए दूध पीने के लिए पुरानी सलाह से एक पूर्ण परिवर्तन है।

5. एक भोजन के साथ दर्द राहत ले लो

चाहे आपका पेप्टिक अल्सर एनएसएआईडी के कारण हुआ हो या नहीं, आप भोजन के साथ आवश्यक एनएसएआईडी ले कर अपने पेट की अस्तर की रक्षा में मदद कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि आप अपनी सभी दवाओं के बारे में बात करें और भोजन या पेय के साथ उन्हें कितना समय प्रभावित हो सकता है।

6. लक्षण-ट्रिगरिंग फूड्स की पहचान करें

पेप्टिक अल्सर वाले बहुत से लोग बिना किसी समस्या के जो भी चाहते हैं खा सकते हैं। ऐसे अन्य लोग हैं जो पाते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से जलन, अत्यधिक एसिड उत्पादन और दिल की धड़कन हो सकती है। भोजन डायरी रखना और अपने लक्षणों को ध्यान में रखना सबसे अच्छा है और इसमें किस भोजन ने योगदान दिया होगा। आप कोई पैटर्न नहीं देख सकते हैं, लेकिन आप पाएंगे कि सामान्य हार्टबर्न ट्रिगर्स वाले खाद्य पदार्थ आपको प्रभावित करते हैं। जबकि एक ब्लेंड आहार की अब अनुशंसा नहीं की जाती है, आप पाएंगे कि विशिष्ट खाद्य पदार्थों को सीमित करते समय आप अपने लक्षणों में मदद करते हैं। याद रखें कि यह आपको बेहतर महसूस करने के लिए किया जाता है, यह पेप्टिक अल्सर रोग का इलाज नहीं करता है।

से एक शब्द

पेप्टिक अल्सर के लिए ब्लेंड डाइट का उपयोग करने के बारे में आपको पुरानी सलाह में भाग लेने की संभावना है। यह पुरानी जानकारी है। अपनी हालत और दवाओं के लिए विशिष्ट दिशानिर्देशों के बारे में अपने डॉक्टर से जांचें। एक आम तौर पर स्वस्थ आहार जो कि सब्जियों, फल और पूरे अनाज में उच्च होता है, आपको अपने शरीर को पोषित करने में मदद करनी चाहिए।

> स्रोत:

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