अपने ठंड और फ्लू के लक्षणों से राहत की तलाश में? क्या आप एक हर्बल या प्राकृतिक उपचार पसंद करेंगे? यहां आपको कुछ सबसे आम और लोकप्रिय प्राकृतिक और हर्बल ठंड और फ्लू उपचार मिलेगा। आपको पता होना चाहिए कि प्राकृतिक और हर्बल उपायों को एफडीए द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है और उनकी प्रभावकारिता और सुरक्षा की गारंटी नहीं है।
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विटामिन सीसामान्य सर्दी के इलाज के लिए विटामिन सी लोकप्रियता की अवधि के माध्यम से चला गया है, लेकिन अब यह पक्ष से बाहर निकलना शुरू हो गया है। एक बार एक बहुत ही विश्वसनीय प्रतिरक्षा बूस्टर और ठंडा उपचार माना जाता है, हाल के शोध से पता चला है कि इसकी प्रभावकारिता संदिग्ध है। हालांकि यह अभी भी आपके दैनिक आहार का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन जाहिर है कि ठंड के उपचार या रोकथाम पर इसका कोई महत्वपूर्ण असर नहीं है। हालांकि, कई लोग अभी भी इस पूरक द्वारा कसम खाता है और ठंड के पहले संकेत पर, दिन में 2000 मिलीग्राम तक खुराक बढ़ाते हैं।
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Echinaceaविटामिन सी की तरह, एक समय में इचिनेसिया को एक बार इलाज माना जाता था-सब सर्दी और फ्लू के लिए। हालांकि, हाल के शोध ने दिखाया है कि सर्दी या फ्लू के इलाज में या उन्हें रोकने में इचिनेसिया लेने का कोई फायदा नहीं है। लेकिन, बहुत से लोग मानते हैं कि इचिनेसिया उनके लिए काम करता है। इसे आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, हालांकि कुछ लोगों को इसके लिए गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं और अन्यों ने हल्के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों का अनुभव किया है। यदि आपको कोई चिंता है, तो अन्य दवाएं ले रही हैं या चिकित्सा समस्याएं हैं, किसी भी हर्बल सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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elderberryठंड, फ्लू और अन्य ऊपरी श्वसन बीमारियों के इलाज के लिए कई वर्षों तक एल्डरबेरी का उपयोग किया गया है। अध्ययनों ने वास्तव में काम करता है या नहीं, इसके बारे में विरोधाभासी परिणाम दिखाए हैं। वृद्धबेरी के बारे में और जानें कि यह आपको कैसे प्रभावित कर सकता है।
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दालचीनी और शहद फ्लू का इलाज कर सकते हैं?विभिन्न सोशल मीडिया साइटों पर देखी गई कुछ कहानियों ने दावा किया है कि दालचीनी और शहद का संयोजन ठंड और फ्लू का इलाज कर सकता है। पता लगाएं कि इस कहानी के लिए कोई सच क्यों नहीं है।
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एयरबोर्न टैबलेट्सएयरबोर्न को प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में बढ़ावा दिया जाता है। निर्माता के मुताबिक, आपको भीड़ वाले स्थानों (जैसे हवाई जहाज, मूवी थिएटर इत्यादि) के संपर्क में आने से पहले एक या दो दिन एयरबोर्न लेना चाहिए। आप एक दिन में तीन खुराक से अधिक नहीं होने के लिए हर 3-4 घंटे में एक टैबलेट ले सकते हैं। इसमें विटामिन सी और इचिनेसिया सहित 17 प्राकृतिक अवयव शामिल हैं। इन गोलियों में विटामिन के उच्च स्तर की वजह से, जब आप एयरबोर्न लेते हैं तो आपको अन्य विटामिन नहीं लेना चाहिए। एयरबोर्न के निर्माताओं का दावा है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है और बीमार होने का खतरा कम कर सकता है।
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ज़िकैम शीत उपाय (जेल और नाक तलवार)ज़िकम एक बहुत ही लोकप्रिय प्राकृतिक ठंडा उपाय है, निर्माता के मुताबिक, "नैदानिक रूप से साबित होता है कि आप तीन बार तेज़ी से ठंडे होने में मदद करते हैं"। ज़िकैम का मुख्य घटक जस्ता ग्लुकोनेट है जो एक प्राकृतिक खनिज है जिसने ठंड के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में प्रभावकारिता के संबंध में विभिन्न परिणाम प्राप्त किए हैं।
पिछले कुछ सालों में ज़िकम के बारे में रिपोर्टें हुई हैं कि संभवतः लोगों को गंध की भावना खोने का कारण बनता है और जून 200 9 में इन शिकायतों के कारण नाक संस्करण को बाजार से खींच लिया गया था।