फ्लू, या इन्फ्लूएंजा, एक वायरल बीमारी है जो आपके नाक, गले, फेफड़ों और ब्रोन्कियल ट्यूबों (वायुमार्ग जो फेफड़ों की ओर ले जाती है) सहित श्वसन पथ को प्रभावित करती है। फ्लू के हल्के मामलों को सामान्य सर्दी से भ्रमित किया जा सकता है, हालांकि, फ्लू आमतौर पर अधिक गंभीर बीमारी का कारण बनता है।
फ्लू के लक्षणों में खांसी, गले में दर्द, मांसपेशियों में दर्द, थकान और सिरदर्द शामिल हो सकते हैं।
फ्लू के लक्षण अचानक शुरू होते हैं और उच्च बुखार के साथ होते हैं।
जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, और कान और साइनस संक्रमण। फ्लू जटिलताओं के उच्च जोखिम वाले लोगों में बच्चों, 50 से अधिक लोग और मधुमेह, हृदय या फेफड़ों की बीमारी या एचआईवी संक्रमण जैसी पुरानी चिकित्सीय स्थितियों वाले लोग शामिल हैं।
यद्यपि यह पूरी तरह से प्राकृतिक उपचार पर भरोसा करने के लिए मोहक है, फ्लू संभावित रूप से घातक हो सकता है, यही कारण है कि आपको एक योग्य हेल्थकेयर प्रदाता से बात करनी चाहिए यदि आपको लगता है कि आपके पास फ्लू हो सकता है। जड़ी बूटियों की प्रभावशीलता और सुरक्षा और फ्लू के लिए पूरक पर आगे अनुसंधान की आवश्यकता है। निम्नलिखित कुछ उपचार हैं जिनका अध्ययन किया जा रहा है।
elderberry
एल्डरबेरी ( सांबुकस निग्रा ) एक जड़ी बूटी है जिसका ठंडा , साइनस संक्रमण और फ्लू के लिए लोक उपचार के रूप में उपयोग का लंबा इतिहास है। प्रारंभिक प्रयोगशाला अध्ययनों में, वायरस से लड़ने के लिए बुजुर्ग निष्कर्ष पाए गए हैं।
शोधकर्ताओं का मानना है कि एंथोकाइनिन, यौगिकों को स्वाभाविक रूप से बुजुर्गों में पाया जाता है, यह सक्रिय घटक हो सकता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और फ्लू वायरस को हमारे कोशिकाओं से चिपकने से रोकता है।
फ्लू को रोकने या इलाज करने पर मनुष्यों में बुजुर्ग प्रभावी है या नहीं, इस पर अभी तक कई अध्ययन नहीं हुए हैं।
एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि फ्लू जैसे लक्षणों से मुक्त होने पर पांच दिनों के बुडबेरी सिरप (15 मिलीलीटर दिन में चार बार) प्लेसबो से अधिक प्रभावी था। जो लोग बुजुर्ग लेते थे वे उपचार के तीसरे या चौथे दिन तक लगभग बरामद हुए थे, जबकि प्लेसबो लेने वाले लोगों को सात से आठ दिनों की आवश्यकता थी।
बुजुर्गों पर अधिकतर अध्ययन छोटे हैं, केवल एक व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उत्पाद का परीक्षण किया है, और निर्माता से वित्तीय सहायता प्राप्त की है। बड़ा, स्वतंत्र अध्ययन की आवश्यकता है।
स्वास्थ्य खाद्य भंडार में बुजुर्ग के रस, सिरप और कैप्सूल होते हैं। साइड इफेक्ट्स, हालांकि दुर्लभ, हल्के अपचन या एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हो सकती हैं। बेरी के केवल व्यावसायिक रूप से तैयार अर्कों का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि ताजा पत्ते, फूल, छाल, युवा कलियों, बेकार जामुन और जड़ों में साइनाइड होता है और संभावित रूप से साइनाइड विषाक्तता हो सकती है।
Oscillococcinum
ओस्किलोकोकिनम, जिसे अनास बरबरी हेपेटाइटिस और कॉर्डिस एक्स्ट्रैक्टम 200 सी के नाम से भी जाना जाता है, फ्रांस में निर्मित एक व्यापक रूप से उपलब्ध होम्योपैथिक उत्पाद है। इसके उपयोग के लिए तर्क होम्योपैथिक सिद्धांत से आता है जैसे "जैसे इलाज।" ऑसीसिलोकोकिनम दिल और बत्तखों के लीवर से बना है, जो इन्फ्लूएंजा वायरस के लिए विशेष रूप से कमजोर माना जाता है।
होम्योपैथिक उपचार होने के कारण, इस मामले में, 200 9 में इस मिश्रण में कई dilutions का उपयोग करके तैयार किया जाता है। पहले मिश्रण में बतख निकालने का एक प्रतिशत होता है, दूसरे मिश्रण में पहले मिश्रण का एक प्रतिशत होता है, तीसरा मिश्रण में एक प्रतिशत होता है दूसरा मिश्रण, और तब तक जब तक 200 बार पतला नहीं किया जाता है।
उसके बाद कई dilutions, यह संभावना है कि अंतिम गोली में बतख निकालने के कोई अणु नहीं हैं। होम्योपैथिक सिद्धांत के मुताबिक, सक्रिय घटक के अणु चिकित्सकीय मूल्य प्रदान करने के लिए उपाय में मौजूद नहीं होने चाहिए और वास्तव में, अधिक पतला उपचार अधिक शक्तिशाली माना जाता है।
होम्योपैथी के आलोचकों का कहना है कि अगर अंतिम उपाय में कोई अणु नहीं है, तो इसकी कार्रवाई के लिए रासायनिक आधार प्रदान करना असंभव है। फिर भी, ऑस्सिलोकोकिनम फ्रांस में फ्लू के लिए सबसे लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर उत्पाद है और यह बाजार पर सबसे लोकप्रिय होम्योपैथिक उत्पादों में से एक है।
सात पहले प्रकाशित अध्ययनों के कोचीन सहयोग द्वारा एक समीक्षा में कुछ सबूत मिले कि ओसीसिलोकोकिनम ने लगभग छह घंटे तक फ्लू की अवधि को कम करने में मदद की। फ्लू को रोकने पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ा। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि यद्यपि एक मजबूत निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त डेटा नहीं है या फ्लू उपचार के रूप में ऑसीसिलोकोकिनम की सिफारिश करने के लिए, यह एक प्राकृतिक फ्लू उपाय के रूप में वादा करता है और बड़े, अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए अध्ययनों की आवश्यकता होती है।
Echinacea
हालांकि हाल के निष्कर्ष सर्दी और फ्लू के लिए इचिनेसिया के उपयोग पर सवाल करते हैं, फिर भी यह आज भी इस्तेमाल होने वाले सबसे लोकप्रिय जड़ी बूटियों में से एक है। नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लेमेंटरी एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि ईचिनेसिया ने सामान्य सर्दी को रोकने या कम करने के लिए बहुत कम किया था। अध्ययन के कई आलोचकों थे, जो कहते हैं कि अध्ययन का प्रमाण इस सबूत के रूप में नहीं किया जाना चाहिए कि ईचिनेसिया काम नहीं करता है। कोचीन सहयोग ने इचिनेसिया पर 15 अध्ययनों की समीक्षा की, हालांकि, और पाया कि यह ठंड को रोकने में प्लेसबो से अधिक प्रभावी नहीं था।
यद्यपि इचिनेसिया purpurea , इचिनेसिया एंजस्टिफोलिया , और इचिनेसिया पल्लीडा समेत कई प्रकार के इचिनेसिया हैं, इचिनेसिया purpurea के उपरोक्त जमीन के हिस्सों (पत्तियों, फूल, और उपजी) सबसे अच्छा समर्थन सबूत है। एक अध्ययन में इचिनेसिया purpurea (450 मिलीग्राम और 900 मिलीग्राम) की दो अलग खुराक का परीक्षण किया और पाया कि उच्च खुराक तीन और चार दिनों में फ्लू के लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए प्लेसबो से काफी बेहतर था।
हर्बलिस्ट अक्सर लक्षणों के पहले संकेत पर प्रति दिन तीन या दो ग्राम की कुल दैनिक खुराक के साथ हर दो से तीन घंटों में इचिनेसिया लेने की सलाह देते हैं। कई दिनों के बाद, खुराक आमतौर पर कम हो जाती है और अगले सप्ताह तक जारी होती है। एचिनेसिया एयरबोर्न में भी एक घटक है, एक पूरक जिसमें विटामिन और जड़ी बूटी होती है जो काउंटर पर बेची जाती है।
Ginseng
यद्यपि कई प्रकार के जिन्सेंग हैं , जो उत्तरी अमेरिका में खेती की जाती है जिसे पैनएक्स क्विनक्लिओस या "नॉर्थ अमेरिकन गिन्सेंग" कहा जाता है, सर्दी और फ्लू के लिए एक उपाय के रूप में लोकप्रिय हो गया है। पॉलिसाक्राइड और गिन्सनोसाइड्स नामक यौगिकों को जीन्सेंग में सक्रिय घटक माना जाता है। सर्दी और फ्लू के लिए अधिक लोकप्रिय व्यावसायिक ginseng उत्पादों कोल्ड-एफएक्स नामक एक उत्पाद है।
दो अध्ययनों ने 198 नर्सिंग होम निवासियों में शीत-एफएक्स का परीक्षण किया, जिन्हें शीत-एफएक्स या प्लेसबो मिला। फ़्लू से अनुबंध करने वाले लोगों की संख्या में कोई सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर नहीं था और फ्लू की गंभीरता या अवधि में कोई अंतर नहीं था। शोधकर्ताओं ने एक साथ दो अध्ययनों के परिणामों का विश्लेषण किया और केवल तभी परिणाम दिखाए गए कि शीत-एफएक्स ने फ्लू की घटनाओं को कम कर दिया। यद्यपि यह लोकप्रिय है और कुछ लोग इसके द्वारा कसम खाता है, इस उत्पाद की सुरक्षा और प्रभावशीलता निर्धारित करने के लिए बड़े, अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए स्वतंत्र परीक्षणों की आवश्यकता है।
कुछ चिंता है कि जीन्सेंग "रक्त-पतला" (एंटीक्लोटिंग या एंटीप्लेटलेट) दवाओं जैसे वार्फ़रिन (कौमामिन) या एस्पिरिन की प्रभावशीलता को कम कर सकती है। यह मधुमेह की दवाओं, एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ बातचीत कर सकता है, जो एमएओ इनहिबिटर, एंटीसाइकोटिक ड्रग्स (उदाहरण के लिए, क्लोरप्रोमेजिन (थॉर्ज़िन), फ्लुफेनज़िन (प्रोलिक्सिन), ओलानज़ापिन (ज़िप्पेक्स)), दवाएं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती हैं (ध्यान घाटे जैसे परिस्थितियों का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती है अति सक्रियता विकार, narcolepsy, मोटापे, और दिल की स्थिति) और एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा या मौखिक गर्भ निरोधक।
जीन्सेंग रूट को एस्ट्रोजन जैसी गुण माना जाता है और आमतौर पर गर्भाशय से संबंधित स्थितियों जैसे गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रोसिस और स्तन, अंडाशय, गर्भाशय या प्रोस्टेट के कैंसर वाले लोगों के लिए अनुशंसा नहीं की जाती है। हृदय की स्थिति वाले लोगों, स्किज़ोफ्रेनिया या मधुमेह को डॉक्टर के पर्यवेक्षण के तहत जीन्सेंग रूट नहीं लेना चाहिए। कोल्ड-एफएक्स का निर्माता अपनी वेबसाइट पर इंगित करता है कि उनका उत्पाद पूरे पौधे निकालने वाला नहीं है लेकिन इसमें गिन्सेंग में पाया गया एक निश्चित यौगिक होता है, इसमें साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा चिंताओं का सामान्य रूप से जीन्सेंग से जुड़ा होता नहीं है; हालांकि यह संभव है, इन दावों की पुष्टि करने वाले सुरक्षा डेटा प्रकाशित नहीं किए गए हैं।
रोकथाम युक्तियाँ
- अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ। सोडा जैसे मीठे पेय से बचें।
- अपने हाथों को अक्सर धोएं। अच्छी तरह से धोना और अच्छी तरह से कुल्ला सुनिश्चित करें। यदि आपके पास सिंक तक पहुंच नहीं है तो एक हाथ सेनेटिज़र का उपयोग करें।
- पर्याप्त नींद लो। नींद की कमी से आपकी प्रतिरक्षा कम हो सकती है।
- नियमित व्यायाम करना सुनिश्चित करें। नियमित एरोबिक व्यायाम, जैसे तेज चलना, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है।
- अपने तनाव स्तर को कम करें। तनाव को आपकी प्रतिरक्षा को अस्थायी रूप से कम करने के लिए दिखाया गया है।
अगर किसी भी समय निमोनिया के लक्षण विकसित होते हैं, जैसे सांस लेने पर उच्च बुखार, गंभीर खांसी, कफ या तेज पीड़ा, तत्काल चिकित्सा ध्यान देना।
> स्रोत:
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