मिल्क थिसल के लाभ और साइड इफेक्ट्स

मिल्क थिसल ( सिलीबम मेरियनम ) एक जड़ी बूटी है जो यकृत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली संपत्तियों के लिए कहा जाता है। बीज में सिलीमारिन होता है, यौगिकों (सिलीबिन, सिलीडियानिन और सिलीक्रिस्टिन समेत) का एक समूह एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव और यकृत कोशिकाओं की रक्षा करता है।

लोग इसका इस्तेमाल क्यों करते हैं

जबकि दूध की थैली का उपयोग जिगर की स्थितियों के लिए अक्सर किया जाता है, जैसे हेपेटाइटिस और सिरोसिस, जड़ी बूटी को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने के लिए भी कहा जाता है:

कुछ समर्थक यह भी दावा करते हैं कि दूध की थैली स्तन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर सहित कैंसर के कुछ रूपों के खिलाफ रक्षा कर सकती है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

दूध की थैली के संभावित स्वास्थ्य लाभों के पीछे विज्ञान पर एक नज़र डालें:

1) लिवर रोग

कुछ प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि सिलीमारिन जिगर कोशिकाओं को बाध्यकारी से जहरीले पदार्थों को रखकर जिगर समारोह में सुधार कर सकता है। हालांकि, यकृत विकारों के इलाज में दूध की थिसल की प्रभावशीलता पर अध्ययन ने मिश्रित परिणाम प्राप्त किए हैं।

उदाहरण के लिए, 2005 में अमेरिकी जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक, अधिकांश नैदानिक ​​साक्ष्य इंगित करते हैं कि दूध की थैली न तो यकृत समारोह में सुधार करती है और न ही अल्कोहल यकृत रोग, हेपेटाइटिस बी या हेपेटाइटिस सी वाले लोगों में मृत्यु दर का खतरा कम कर देती है।

इसके अलावा, कुछ छोटे अध्ययनों से पता चला है कि दूध की थिसल सिरोसिस वाले लोगों में यकृत समारोह में सुधार कर सकती है, जबकि अन्य नैदानिक ​​परीक्षणों से पता चला है कि दूध की थैली इस बीमारी वाले लोगों के लिए बहुत कम या कोई लाभ नहीं हो सकती है।

2) हेपेटाइटिस सी

कभी-कभी पुरानी थीपटल का उपयोग पुराने हेपेटाइटिस सी (एक वायरल संक्रमण जो यकृत पर हमला कर सकता है और नुकसान पहुंचा सकता है) द्वारा किया जाता है।

एनआईएच-वित्त पोषित एचएएलटी-सी (हेपेटाइटिस सी एंटीवायरल लांग-टर्म ट्रीटमेंट इन सिरोसिस) में 1,145 प्रतिभागियों का एक सर्वेक्षण पाया गया कि 23 प्रतिशत प्रतिभागी हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग कर रहे थे, दूध की थैली अब तक की सबसे आम है।

प्रतिभागियों के चिकित्सा और जीवनशैली इतिहास की जांच करते हुए, प्रतिभागियों ने बताया कि दूध की थैली जिगर की बीमारी के कम और हल्के लक्षणों से जुड़ी हुई थी और जीवन की कुछ बेहतर गुणवत्ता थी, हालांकि, यकृत में वायरस गतिविधि या सूजन के स्तर में कोई बदलाव नहीं आया था।

जामा में प्रकाशित एक 2012 के परीक्षण में दूध की थिसल (420 मिलीग्राम सिलीमारिन या 700 मिलीग्राम सिलीमारिन, प्रति दिन तीन बार लिया गया) या 24 सप्ताह के लिए प्लेसबो के उपयोग की जांच की गई। उपचार अवधि के अंत में, शोधकर्ताओं ने पाया कि दूध की थैली एक एंजाइम के रक्त स्तर को कम करने में प्लेसबो से बेहतर नहीं था जो यकृत क्षति को इंगित करता है।

बायोमेड रिसर्च इंटरनेशनल में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन ने पुराने हेपेटाइटिस सी संक्रमण वाले लोगों के लिए सिलीमारिन पर पहले प्रकाशित अध्ययनों को देखा। उनके विश्लेषण में, प्रयोगशाला मूल्यों (एएलटी और एचसीवी आरएनए) या जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सिल्मरिन एक प्लेसबो से बेहतर नहीं पाया गया था।

3) मधुमेह

कई अध्ययनों से पता चला है कि मधुमेह वाले लोगों के लिए दूध की थैली लाभकारी हो सकती है।

दूध की थैली और मधुमेह के सबसे हालिया शोध में 2015 में फाइटोमेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन शामिल है। अध्ययन के लिए, मधुमेह वाले 40 लोगों को 45 दिनों के लिए सिल्मरिन या प्लेसबो के साथ इलाज किया गया था। अध्ययन के अंत में, सिल्मरिन समूह के सदस्यों ने एंटीऑक्सीडेंट क्षमता में अधिक सुधार और प्लेसबो दिए गए लोगों की तुलना में सूजन में अधिक कमी देखी।

अध्ययन के लेखकों के मुताबिक, इन निष्कर्षों से पता चलता है कि सिलीमारिन ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके मधुमेह के मरीजों को लाभ पहुंचा सकता है (मधुमेह संबंधी जटिलताओं के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाने वाली प्रक्रिया)।

इसके अतिरिक्त, हाल के वर्षों में किए गए कई छोटे नैदानिक ​​परीक्षणों में पाया गया है कि दूध की थैली रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करके और मधुमेह से संबंधित किडनी क्षति की प्रगति को रोकने से मधुमेह नियंत्रण में सहायता कर सकती है।

दूध की थैली और मधुमेह के बारे में और जानें।

4) मौसमी एलर्जी

2011 में ओटोलरींगोलॉजी और हेड एंड नेक सर्जरी में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि सिलीमारिन मौसमी एलर्जी का इलाज करने में मदद कर सकती है। मौसमी एलर्जी वाले 94 लोगों को शामिल करने वाले नैदानिक ​​परीक्षण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एक महीने के लिए सिल्मरिन के साथ इलाज करने वालों ने उनके लक्षणों की गंभीरता में काफी सुधार किया है (एक महीने के लिए प्लेसबो दिए गए लोगों की तुलना में)।

संभावित दुष्प्रभाव

दूध की थैली कई प्रतिकूल दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकती है, जिनमें मतली, दस्त, पेट का सूजन और गैस शामिल है। यह सिरदर्द, अपचन, जोड़ों में दर्द, और यौन अक्षमता का कारण बन सकता है। हाइव्स और सांस लेने में कठिनाई जैसी एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं। डेज़ीज, आर्टिचोक, कीवी, आम थिसल या एलस्टर परिवार में पौधे एलर्जी वाले लोग भी दूध की थैली के लिए एलर्जी हो सकते हैं।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फूड माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि दूध के थिसल पूरक नमूने का उच्च प्रतिशत कवक से दूषित था। पूरे बीज में उच्चतम स्तर होते थे, इसके बाद जड़ी बूटी (चाय बैग, तरल निष्कर्ष, कैप्सूल, या मुलायम जैल में कोई जीवित कवक नहीं पाया जाता था)। फंगी जहरीले यौगिकों का उत्पादन मायकोटॉक्सिन के रूप में जाना जाता है।

दूध की थैली रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है, इसलिए इसे मधुमेह वाले लोगों द्वारा सावधानी और रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करने वाली दवाओं या पूरक पदार्थों द्वारा सावधानी बरतनी चाहिए।

चूंकि वहां एक सैद्धांतिक जोखिम है कि दूध की थैली में एस्ट्रोजेन-जैसे प्रभाव हो सकता है, हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों वाले लोग जैसे एंडोमेट्रोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, या स्तन, गर्भाशय या अंडाशय के कैंसर से दूध की थैली से बचना चाहिए। दूध की थैली सैद्धांतिक रूप से बीटा-ग्लुकुरोनिडेस नामक एंजाइम को रोककर मौखिक गर्भ निरोधकों की प्रभावशीलता को कम कर सकती है।

दूध की थैली आपके शरीर को यकृत में दवाओं का चयापचय करने और दवाओं के साथ बातचीत करने के तरीके को बदल सकती है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को दूध की थैली से बचना चाहिए। आप यहां पूरक का उपयोग करने पर सुझाव प्राप्त कर सकते हैं , लेकिन ध्यान रखें कि एफडीए आहार की खुराक को नियंत्रित नहीं करता है, इसलिए शुद्धता और स्रोत व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। यदि आप दूध की थैली के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें।

इसे कहां खोजें

दूध की थैली युक्त आहार की खुराक कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों, दवाइयों और हर्बल उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेची जाती है। आप ऑनलाइन दूध थिसल उत्पादों को भी खरीद सकते हैं।

जमीनी स्तर

प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि दूध की थैली में फायदेमंद गुण होते हैं, यकृत और अन्य स्थितियों के इलाज के लिए दूध की थैली की प्रभावशीलता की जांच बड़े, अच्छी तरह से डिजाइन किए गए मानव परीक्षणों में की जानी चाहिए। यदि आप इसके बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह आपके लिए उपयुक्त है, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

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