उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए उपचार

पूरक के साथ कम कोलेस्ट्रॉल

कुछ लोगों में, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक हो जाता है। इसे उच्च कोलेस्ट्रॉल या हाइपरलिपिडेमिया कहा जाता है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर (तथाकथित "खराब" कोलेस्ट्रॉल) को हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक माना जाता है।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को रक्त वाहिकाओं की अस्तर को परेशान करने के लिए सोचा जाता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस को उत्तेजित करता है , जिसे आम तौर पर धमनियों के सख्त होने के रूप में जाना जाता है।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करना और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल ("अच्छा" कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को बढ़ाना पारंपरिक रूप से उपचार और जीवनशैली में बदलाव के लिए केंद्रित रहा है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए पोषक तत्वों की खुराक

अब तक, दावा के लिए वैज्ञानिक समर्थन कि कोई भी पूरक या वैकल्पिक दवा सुरक्षित रूप से उच्च कोलेस्ट्रॉल का इलाज कर सकती है, लेकिन कुछ अन्य उपचार के साथ संयोजन में उपयोग की जा सकती है। विचार करने के लिए यहां कुछ पूरक हैं:

1) नियासिन (विटामिन बी 3)

नियासिन, जिसे विटामिन बी 3 भी कहा जाता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है। विशेष रूप से, ऐसा लगता है कि नियासिन एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है और "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल उठाता है। नियासिन एथरोस्क्लेरोसिस, लिपोप्रोटीन ए के लिए एक अन्य जोखिम कारक के लिए काफी कम स्तर पर प्रतीत होता है।

नियासिन नुस्खे के रूप में और आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन रोगियों को केवल नियासिन के पर्चे के रूप में उपयोग करने की चेतावनी देता है। साइड इफेक्ट्स के कारण, एक योग्य स्वास्थ्य प्रैक्टिशनर की देखरेख में, जब तक कि कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए नियासिन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

नियासिन उच्च रक्तचाप की दवा के प्रभाव को बढ़ा सकता है या मतली, अपचन, गैस, दस्त, या गठिया का कारण बन सकता है। यह पेप्टिक अल्सर खराब हो सकता है या जिगर की सूजन ट्रिगर कर सकता है, और उच्च रक्त शर्करा।

उच्च खुराक नियासिन का सबसे आम दुष्प्रभाव त्वचा फ्लशिंग या गर्म चमक है, जो रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने के कारण होता है।

अधिकांश लोग केवल तब ही ध्यान देते हैं जब वे शुरू में नियासिन लेना शुरू करते हैं। भोजन के साथ नियासिन ले कर फ्लशिंग कम हो सकती है।

यद्यपि नियासिन की उच्च खुराक ने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवाओं के संयोजन में वादा दिखाया (जिसे स्टेटिन्स कहा जाता है ), वहां चिंताएं हैं जो उन्हें संयोजित करने के परिणामस्वरूप संभावित रूप से घातक स्थिति हो सकती हैं जिसे रबडोडायोलिसिस कहा जाता है। उन्हें एक चिकित्सक के करीबी पर्यवेक्षण के तहत संयुक्त नहीं किया जाना चाहिए।

2) घुलनशील फाइबर

घुलनशील फाइबर आंतों में कोलेस्ट्रॉल अवशोषण को कम करके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने लगता है। घुलनशील फाइबर कोलेस्ट्रॉल के साथ बांधता है ताकि यह उत्सर्जित हो। घुलनशील फाइबर आहार आहार के रूप में पाया जा सकता है, जैसे साइबलियम पाउडर , या खाद्य पदार्थों में:

• जई, जौ, राई
• फलियां (मटर, सेम)
• सेब, prunes, और जामुन जैसे कुछ फल
• कुछ सब्जियां, जैसे गाजर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, याम
• carob

घुलनशील फाइबर के दिन में पांच से 10 ग्राम एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को लगभग 5 प्रतिशत कम करने के लिए पाया गया है। एफडीए घुलनशील फाइबर उत्पादों को इस लेबल पर इंगित करने की अनुमति देता है कि वे "दिल-स्वस्थ" हैं। घुलनशील फाइबर में उच्च पूरक और खाद्य पदार्थों में बादाम फाइबर, ग्लूकोमन, शिरताकी नूडल्स, नोपल और फ्लेक्ससीड शामिल हैं।

3) संयंत्र स्टेरोल और स्टेनोल

प्लांट स्टैनोल और स्टेरोल (जैसे बीटा- साइटोस्टेरॉल और सिटोस्टानोल) कुछ पौधों में पाए जाने वाले स्वाभाविक रूप से होने वाले पदार्थ होते हैं।

स्टैनोल को आहार की खुराक के रूप में भी पाया जाता है या मार्जरीन, नारंगी का रस और ड्रेसिंग में जोड़ा जाता है। शोध से पता चलता है कि पौधे के स्टैनोल और स्टेरोल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं। वे संरचना में कोलेस्ट्रॉल के समान होते हैं और आंतों से कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को अवरुद्ध करने में मदद कर सकते हैं।

राष्ट्रीय कोलेस्ट्रॉल शिक्षा कार्यक्रम आपको सलाह देता है कि आप प्रत्येक दिन 2 ग्राम प्लांट स्टेरोल और स्टैनोल लें। एफडीए फाइटोस्टेरॉल पर एक अनुमोदित स्वास्थ्य दावा की अनुमति देता है, "खाद्य पदार्थों में कम से कम 0.65 ग्राम युक्त खाद्य पदार्थ जिसमें वनस्पति तेल संयंत्र स्टेरोल एस्टर की सेवा होती है, कम से कम 1.3 ग्राम के दैनिक कुल सेवन के लिए दिन में दो बार भोजन किया जाता है, आहार कम होने के हिस्से के रूप में संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में, हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है। "

स्टेनोल और स्टेरोल कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अन्य तरीकों के प्रभाव को बढ़ाने के लिए प्रतीत होता है। अध्ययन में, कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए स्टेटिन दवाएं लेने वाले लोगों को उनके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में स्टैनोल / स्टेरोल के साथ अतिरिक्त सुधार हुआ था।

4) आर्टिचोक पत्ता

कुछ शोध बताते हैं कि आटिचोक पत्ती निकालने ( सिनारा स्कोलिमेनस ) कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। आर्टिचोक पत्ती निकालने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण को सीमित कर काम किया जा सकता है। आर्टिचोक में सिनाइनिन नामक एक यौगिक भी होता है, माना जाता है कि यकृत में पित्त उत्पादन में वृद्धि होती है और पित्ताशय की थैली से पित्त के प्रवाह की गति होती है, जिसमें से दोनों कोलेस्ट्रॉल विसर्जन में वृद्धि हो सकती है।

मेटा-विश्लेषण ने उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए आटिचोक निकालने के लिए यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों को देखा। उन्हें विश्लेषण के तीन अध्ययन मिले और दो ने कुल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में कुछ प्रभाव दिखाया। प्रतिकूल घटनाएं हल्के, क्षणिक, और कम थीं। अध्ययन में कहा गया है कि लंबी अवधि के दौरान बड़े नैदानिक ​​परीक्षणों की आवश्यकता है। निष्कर्ष यह था कि सबूत विश्वास नहीं कर रहे थे, और कोचीन समीक्षा ने 2016 तक इस शोध के अपने विश्लेषण को अद्यतन करना बंद कर दिया।

अन्य पूरक

कोलेस्ट्रॉल के लिए सुझाए गए अन्य पूरकों में उपयोगी होने के कम सबूत हैं। लाल खमीर चावल के मामले में, एक संभावित खतरा होता है क्योंकि इसमें लवस्टैटिन, एक चिकित्सकीय दवा का स्वाभाविक रूप से प्रतीत होता है। लहसुन अब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अप्रभावी दिखाया गया है। अन्य खुराक और भोजन जो आप देख सकते हैं, में पोलिकोसैनोल , कोएनजाइम क्यू 10 , हरी चाय, और सोया शामिल हैं।

अतिरिक्त टिप्स

उच्च कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर के आधार पर इलाज किया जाता है, साथ ही हृदय रोग के लिए अतिरिक्त जोखिम कारकों की उपस्थिति:

• पिछले दिल का दौरा
• मधुमेह
• धूम्रपान
• उच्च रक्त चाप
• कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल
• प्रारंभिक हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास
• पुरुषों में 45 से अधिक उम्र और महिलाओं में 55 से अधिक आयु
• 20 प्रतिशत से अधिक दिल के दौरे के 10 साल का जोखिम

वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करना

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने का निर्णय लेने से पहले, इन युक्तियों का पालन करें:

• कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए किसी भी प्राकृतिक विधि शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
• अपने डॉक्टर को पता है कि आप कौन सी खुराक ले रहे हैं।
• कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए किसी भी दवा को बंद न करें। यदि आपके दवा के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
• वैकल्पिक चिकित्सा का परीक्षण सुरक्षा के लिए नहीं किया गया है और यह ध्यान में रखता है कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा परिस्थितियों वाले या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

> स्रोत:

> फाइटोस्टेरॉल के साथ अपने कोलेस्ट्रॉल-लोअरिंग संभावित को बढ़ावा दें। क्लीवलैंड क्लिनिक। https://my.clevelandclinic.org/health/articles/phytosterols-sterols-stanols-heart-health।

> कोलेस्ट्रॉल कम करने की खुराक सहायक हो सकती है। मायो क्लिनीक। http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/cholesterol-lowering-supplements/art-20050980,

> हाइपरलिपिडेमिया के नैदानिक ​​प्रबंधन में प्राकृतिक चिकित्सा। प्राकृतिक दवा डेटाबेस। http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/ce/CECourse.aspx?cs=&pm=5&s=nd&pc=10-105।

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> हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया के इलाज के लिए व्यापक बी, पिटलर एमएच, थॉम्पसन-कून जे, अर्न्स्ट ई। आर्टिचोक पत्ती निकालने। व्यवस्थित समीक्षा के Cochrane डेटाबेस । 2013. डोई: 10.1002 / 14651858.cd003335.pub3।

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