बच्चे उच्च रक्तचाप विकसित कर सकते हैं, इसलिए उनके लिए नियमित जांच-पड़ताल करना महत्वपूर्ण है। तीन साल से अधिक उम्र के सभी बच्चों को सालाना रक्तचाप की जांच करनी चाहिए। प्रत्येक वार्षिक अच्छी तरह से बच्चे की जांच में, रक्तचाप मापा जाता है और उनके आयु वर्ग के अन्य बच्चों के रक्तचाप की तुलना में मापा जाता है। यदि यह एक उच्च संख्या है, तो चिकित्सक का कार्यालय यह निर्धारित करने के लिए दो और दिनों के बाद फिर से जांच करेगा कि यह उच्च रक्तचाप है या केवल एक उच्च रक्तचाप है।
संख्याओं को जानें
रक्तचाप में दो संख्याएं हैं। शीर्ष संख्या सिस्टोलिक रक्तचाप है, या धमनियों में दबाव जब हृदय अनुबंध कर रहा है। नीचे की संख्या डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर या दिल के विश्राम चरण के दौरान धमनियों में दबाव है। एक बच्चे को सामान्य रक्तचाप माना जाता है यदि दोनों संख्या उनके आयु वर्ग के लिए 90 वें प्रतिशत से कम हैं। इसका मतलब है कि उस आयु वर्ग के हर 100 बच्चों में से 9 0 में कम रक्तचाप होता है।
बच्चों और किशोरावस्था में प्रीफेरटेंशन
जिन बच्चों में सिस्टोलिक और / या डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर उनके आयु वर्ग के लिए 90 वें प्रतिशत के बराबर या उसके बराबर है, लेकिन 95 वें प्रतिशत से कम, को प्री-हाइपरटेंशन माना जाता है। 120/80 मिमी एचजी से अधिक रक्तचाप वाले किसी भी किशोरावस्था को प्रीफेरटेंशन भी माना जाता है। प्री-हाइपरटेंशन वाले बच्चों को किसी भी कारक को संशोधित करना चाहिए जो उनकी स्थिति में योगदान दे रहा है, जैसे वयस्कों को सलाह दी जाती है।
बच्चों और किशोरों में उच्च रक्तचाप का निदान कैसे किया जाता है
उनके आयु वर्ग के लिए 95 वें प्रतिशत के रक्त से अधिक या उसके बराबर रक्तचाप वाले बच्चे में उच्च रक्तचाप होता है। 140/90 मिमी एचजी से अधिक रक्तचाप वाले किशोरावस्था में उच्च रक्तचाप भी होता है। कैफीन, निकोटीन, और कुछ दवाएं रक्तचाप को बढ़ा सकती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर को यह बताने के लिए निश्चित रहें कि क्या यह आपके बच्चे के रक्तचाप माप में एक संभावित कारक है।
वयस्क रक्तचाप कफ का उपयोग बच्चे के रक्तचाप को मापने के लिए नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे झूठी कम पढ़ाई हो सकती है। एक कफ जो बहुत छोटा होता है वह झूठी ऊंचा रक्तचाप माप दे सकता है।
क्या उम्मीद है कि आपके बच्चे के पास उच्च रक्तचाप है
बच्चों में उच्च रक्तचाप अन्य चिकित्सा स्थिति, जैसे गुर्दे की बीमारी का परिणाम हो सकता है। कुछ परिवारों को उच्च रक्तचाप विकसित करने के लिए विरासत में प्रवृत्ति भी होती है। जब एक बच्चे को उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, तो चिकित्सक हमेशा अंतर्निहित समस्या की तलाश करेगा जिसे रक्तचाप की दवा निर्धारित करने से पहले इलाज किया जा सकता है। इस कार्यप्रणाली में रक्त परीक्षण और इमेजिंग अध्ययन शामिल हो सकते हैं, जैसे दिल या गुर्दे की अल्ट्रासाउंड परीक्षा। उच्च रक्तचाप के इलाज में प्रारंभिक कदम जीवन शैली में बदलाव है।
लाइफस्टाइल परिवर्तन अक्सर आवश्यक होते हैं
लाइफस्टाइल में परिवर्तन होता है कि उच्च रक्तचाप वाले बच्चे या प्री-हाइपरटेंशन में उनकी संख्या में सुधार करने से नियमित अभ्यास शामिल हो सकता है और आहार में नमक की मात्रा कम हो सकती है। अधिक वजन वाले बच्चों को सलाह दी जा सकती है कि वे पोषण विशेषज्ञ के साथ स्वस्थ खाने के पैटर्न ढूंढ सकें जो सुरक्षित रूप से वजन घटाने और आहार नमक को कम कर दे। वयस्कों को घर या कार में धूम्रपान नहीं करना चाहिए, क्योंकि दूसरे हाथ के धुएं में 7,000 से अधिक रसायनों होते हैं, और उनमें से कई रसायनों बच्चों में स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान देते हैं।
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ अक्सर माता-पिता और बच्चों के लिए सुविधाजनक होते हैं, खासकर जब एक गतिविधि से दूसरे तक चलते हैं। दुर्भाग्यवश, वे अपने स्वाद को बेहतर बनाने के लिए नमक से भरे हुए हैं। बच्चों और वयस्कों में रक्तचाप पर इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में अक्सर उच्च-कैलोरी योजक होते हैं जो पौष्टिक मूल्य में कम होते हैं, जो मोटापे, उच्च रक्तचाप और मधुमेह में योगदान देते हैं।
एरोबिक व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है
एरोबिक व्यायाम स्वस्थ जीवनशैली का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है, और अध्ययनों ने उच्च रक्तचाप पर व्यायाम के लाभों का प्रदर्शन किया है।
बच्चे जो टेलीविजन के सामने बहुत अधिक समय बिताते हैं या कंप्यूटर गेम खेलते हैं, वे नियमित रूप से उन बच्चों की तुलना में अधिक स्वास्थ्य जोखिम रखते हैं जो नियमित रूप से 20 या तीस मिनट व्यायाम करते हैं। एरोबिक अभ्यास में दौड़ना, चलना, बाइकिंग और तैराकी शामिल है। व्यायाम कक्षाएं जो दिल की दर को बढ़ाती हैं, जैसे जुम्बा या स्पिन कक्षाएं, कभी-कभी किशोरावस्था के लिए मजेदार होती हैं।
आपके बच्चे को उच्च रक्तचाप के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है
यदि जीवनशैली में परिवर्तन सामान्य श्रेणी में बच्चे के रक्तचाप को वापस नहीं लौटाता है, तो डॉक्टर शायद दवा लेगा। जीवनशैली में बदलाव और निर्धारित दवाओं दोनों के अनुरूप होना बहुत महत्वपूर्ण है। हाइपरटेंशन "मूक हत्यारा" है, क्योंकि कोई लक्षण नहीं है और व्यक्ति कभी-कभी अपनी दवाओं को रोकने के लिए स्वयं का फैसला करते हैं। हालांकि उच्च रक्तचाप आमतौर पर लक्षण नहीं पैदा करता है, समय के साथ यह गुर्दे और दिल जैसे अंगों को नुकसान पहुंचाता है। बहुत अधिक रक्तचाप वाले बच्चों में दौरे या दिल की विफलता हो सकती है। दिल की विफलता तब होती है जब दिल सामान्य रूप से पंप करने में सक्षम नहीं होता है। उच्च रक्तचाप वाले बच्चों को वयस्क के रूप में उच्च रक्तचाप होने का अधिक खतरा होता है, जिससे स्ट्रोक और दिल के दौरे हो सकते हैं।