सिरदर्द बच्चों में बहुत आम हैं और युवावस्था से पहले और युवावस्था के बाद लड़कियों में (मासिक धर्म चक्र से जुड़े हार्मोनल परिवर्तनों के कारण) में लड़कों में अधिक आम हैं।
आइए बच्चों में सिरदर्द की बुनियादी समझ हासिल करें, ताकि आप आसानी से महसूस कर सकें, लेकिन यह भी जान लें कि अपने बच्चे के डॉक्टर से संपर्क कब करें।
क्या बच्चों में सिरदर्द कुछ गंभीर हो सकता है?
यद्यपि माता-पिता इस संभावना के बारे में चिंता करते हैं कि सिरदर्द कुछ गंभीर संकेत देता है, जैसे मस्तिष्क ट्यूमर, सिरदर्द का अधिकांश हिस्सा गंभीर अंतर्निहित स्थिति के कारण नहीं होता है।
वास्तव में, बच्चों में सिरदर्द का सबसे आम कारण सामान्य शॉर्ट टर्म बीमारी, जैसे ठंडा या फ्लू की शुरुआत है।
बच्चों के सिरदर्द के प्रकार हैं
बच्चों में सिरदर्द की दो प्रमुख श्रेणियां हैं:
- प्राथमिक सिरदर्द: सिरदर्द माइग्रेन, तनाव सिरदर्द, और कम आम, क्लस्टर सिरदर्द सहित अंतर्निहित चिकित्सा समस्या के कारण नहीं होता है।
- माध्यमिक सिरदर्द: सिरदर्द जो किसी अन्य स्थिति के उपज के रूप में होते हैं जैसे वायरल बीमारी या साइनस, कान, या आंख संक्रमण, मेनिनजाइटिस , सिर की चोट, मस्तिष्क ट्यूमर , तनाव, चिंता, अवसाद, या कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव।
आधासीसी
माइग्रेन परिवार में भाग लेते हैं। आभा के बिना माइग्रेन सिरदर्द का अनुभव करने वाले अधिकांश बच्चों में परिवार के सदस्य हैं जो इस स्थिति को साझा करते हैं।
जैसा कि वयस्कों के लिए सच है, ऐसे बच्चों को पता चल सकता है कि उनकी माइग्रेन विभिन्न प्रकार की चीजों से ट्रिगर होती है, जैसे कि:
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- ठीक मांस
- वृद्ध पनीर
- पागल
- चॉकलेट
- सोडा
- खट्टे फल
- भूख
- निर्जलीकरण
- थकान
- सामान्य नींद पैटर्न में व्यवधान
- overactivity
- तनाव और चिंता
- मोशन सिकनेस
- कुछ दवाएं
बच्चों में, माइग्रेन 2 से 72 घंटों तक रहता है, जो वयस्कों से थोड़ा अलग होता है (जहां माइग्रेन पिछले 4 से 72 घंटे होते हैं)। बच्चों में माइग्रेन सिरदर्द के लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- आभा की उपस्थिति (सिर दर्द से ठीक समय की अवधि जिसमें बच्चे प्रकाश या रंग, चिड़चिड़ापन, नींद या असहज बीमार महसूस की विषम चमक को नोटिस करता है)
- सिर के दोनों किनारों पर सिरदर्द या तेज़ सिरदर्द (वयस्कों में एक तरफा सिरदर्द अधिक आम है)
- माथे या मंदिरों में सिरदर्द
- आंदोलन के साथ दर्द बढ़ गया
- प्रकाश या ध्वनि की संवेदनशीलता, या दोनों बच्चों को यह स्पष्ट करने में मुश्किल हो सकती है
- पेट में दर्द
- मतली और उल्टी
- चक्कर
- सोचने में कठिनाई
तनाव सिरदर्द
तनाव सिरदर्द वाले बच्चे अपने दर्द को उनके सिर के चारों ओर दर्द के तंग, निचोड़ने वाले बैंड की तरह महसूस करते हैं, और उनके सिरदर्द अक्सर गर्दन और कंधों में तंग या दर्दनाक मांसपेशियों के साथ होते हैं।
जब तनाव कम हो रहा है या चिंता या भावनात्मक स्थिति को संभालने में कठिनाई हो रही है तो तनाव सिरदर्द हो सकता है। ऐसे सिरदर्द की लंबाई 30 मिनट या उससे कम समय तक व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है।
क्लस्टर का सिर दर्द
हालांकि बच्चों में बहुत असामान्य है, क्लस्टर सिरदर्द सामान्य रूप से काम करने की एक बच्चे की क्षमता में गंभीरता से हस्तक्षेप करता है। ये सिरदर्द सिर के एक तरफ एक गंभीर, तेज, छेड़छाड़ दर्द की तरह महसूस करते हैं। भले ही ये सिरदर्द बेहद दर्दनाक हैं, वे आम तौर पर संक्षिप्त होते हैं और आमतौर पर लगभग तीन घंटे में चले जाते हैं।
जब आपके बच्चे को डॉक्टर को देखना चाहिए
अगर आपके बेटे या बेटी को सिरदर्द है जो ठंड या कान संक्रमण जैसी किसी चीज़ से स्पष्ट रूप से जुड़ा हुआ है, तो आपको अपने बच्चे को डॉक्टर के कार्यालय में भागने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर उसके पास सिरदर्द के नियमित झगड़े हैं जो हल्के बीमारी से जुड़े नहीं हैं, तो आपको यह देखने के लिए बच्चे के डॉक्टर को फोन करना चाहिए कि मूल्यांकन की आवश्यकता है या नहीं। हर तरह से, अगर आपके बच्चे को सिर की चोट का सामना करना पड़ता है या सिरदर्द निम्नलिखित शर्तों में से किसी एक पर लागू होता है तो सिरदर्द शुरू होने पर तत्काल नियुक्ति करें:
- गंभीर रूप से अक्षम
- अपने बच्चे द्वारा अपने जीवन के "सबसे बुरे सिरदर्द" के रूप में वर्णित है
- आवृत्ति में बढ़ रहा है
- मासिक या अधिक बार होता है
- अपने बच्चे को नींद से उठने के कारण, या आपका बच्चा सिरदर्द से उठता है
- इसके साथ:
- उल्टी
- दृष्टि में परिवर्तन
- मनोदशा या व्यक्तित्व में परिवर्तन, कमजोरी, चलने में कठिनाई या बात करने में कठिनाई, स्मृति समस्याओं, आंत्र या मूत्राशय नियंत्रण में कमी, या भ्रम सहित किसी अन्य अजीब या चिंताजनक लक्षण
- बुखार, कठोर गर्दन या गर्दन का दर्द
अपने बच्चे को सिरदर्द से बचने में कैसे मदद करें
सिरदर्द से बचने के लिए सबसे आसान कदम सबसे महत्वपूर्ण हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी या बेटा नियमित रूप से खाता है, हाइड्रेटेड रहता है, और पर्याप्त नींद पाता है। घर या स्कूल में अपने बच्चे के जीवन में तनाव के स्रोतों की पहचान करने की कोशिश करें, और उन्हें कम करने में मदद करें।
यदि आपके बच्चे को नियमित सिरदर्द मिलता है, तो सिरदर्द डायरी रखने पर विचार करें। यह एक ऐसा स्थान है जहां आप और / या आपके बच्चे को सिरदर्द को लाने के लिए जिम्मेदार "ट्रिगर्स" को खोजने के तरीके के रूप में सिरदर्द के दिन क्या हुआ, कुछ विस्तार से रिकॉर्ड करना चाहिए।
प्रत्येक सिरदर्द के बारे में जानकारी लिखने के लिए डायरी का उपयोग करें, जैसे कि यह तिथि, कितनी देर तक चल रही थी, और यह कितना गंभीर था। इसके अलावा, उस दिन अपने बच्चे के साथ क्या हो रहा था, इसके बारे में जानकारी शामिल है, जिसमें भोजन, नींद, व्यायाम, तनाव, किसी असामान्य गतिविधियों या गंध या रसायनों के संपर्क शामिल हैं।
एक बार जब आप कारकों की पहचान कर लेते हैं जो आपके बच्चे के सिरदर्द को ट्रिगर करने में शामिल हो सकते हैं, तो आप अपने बच्चे के जीवन से उन ट्रिगर्स को खत्म करने या उन रणनीतियों को खोजने का प्रयास कर सकते हैं जो आपके बच्चे को उनके अद्वितीय ट्रिगर्स से निपटने में मदद करते हैं।
दवाएं
ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक, जैसे कि टाइलेनॉल (एसिटामिनोफेन) और नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफैमेटोरेटरीज (NSAIDs) जैसे इबुप्रोफेन, सिरदर्द दर्द से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किया जा सकता है। लेकिन याद रखें कि आपको बच्चों या किशोरों को वायरल संक्रमण (बुखार के साथ या बिना) के लिए एस्पिरिन या एस्पिरिन-युक्त तैयारी कभी नहीं देनी चाहिए क्योंकि इससे रेई सिंड्रोम नामक गंभीर बीमारी के लिए जोखिम बढ़ जाता है ।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि माइग्रेन बच्चे से बच्चे में काफी भिन्न हो सकते हैं और जैसे ही बच्चा बढ़ता है। इसके अलावा, कुछ बच्चों के सिरदर्द दवाओं के माध्यम से उपचार के लिए अधिक प्रतिरोधी हैं। आपके बेटे या बेटी की उम्र और सिरदर्द प्रतिरोधी होने के आधार पर, आपका डॉक्टर एक ट्रिपटन नामक एक मजबूत नुस्खे वाली दवा लिख सकता है, जैसे इमिट्रेक्स (सुमात्रिप्टन) नाक स्प्रे। इसके अलावा, सुमात्रिप्टन प्लस नैप्रोक्सेन सोडियम (जिसे ट्रेक्सिमेट कहा जाता है) किशोरावस्था में माइग्रेन के इलाज में प्रभावी हो सकता है।
यदि आपके बच्चे के पास अक्सर माइग्रेन एपिसोड होता है, तो आप पूछ सकते हैं कि उसे दैनिक निवारक दवा से लाभ हो सकता है, हालांकि वर्तमान में कोई संयुक्त राज्य खाद्य और औषधि प्रशासन बच्चों या किशोरों में माइग्रेन को रोकने के लिए अनुमोदित दवाएं नहीं हैं।
अन्य विकल्प
अगर आपके बेटे या बेटी को उच्च स्तर का तनाव लगता है, या यदि आपको लगता है कि चिंता उनके सिरदर्द में योगदान दे रही है, तो अपने बच्चे को आराम करने में मदद करने के तरीकों की तलाश करने पर विचार करें। बायोफीडबैक और आत्म-सम्मोहन आपके बच्चे को आत्म-सुखदायक तरीके से तनाव से निपटने में मदद कर सकता है। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा भी आपके बच्चे को नकारात्मक, तनावपूर्ण विचारों और व्यवहार पैटर्न को अधिक सकारात्मक वाले लोगों के साथ बदलने में मदद कर सकती है।
से एक शब्द
अंत में, सिरदर्द वाले अधिकांश बच्चों को पता है कि उन्हें क्या चाहिए, जिसमें आमतौर पर एक शांत, अंधेरा कमरा, किसी भी शोर या उत्तेजना से दूर होता है। कुछ बच्चे माथे पर रखे एक अच्छे कपड़े से सोते हैं। नींद अक्सर सबसे अच्छी दवा है।
आखिरकार, नियमित अभ्यास और पौष्टिक आहार आपके बहुमूल्य सिर के दर्द को दूर करने में मदद करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
> स्रोत:
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