फ्लू संक्रामक कितना समय है?

फ़्लू फैलता है कि कैसे एक गहरी देखो

यदि आप फ्लू के साथ किसी के संपर्क में आ चुके हैं, तो आप इसे पकड़ने के बारे में चिंतित हो सकते हैं। आप यह भी सोच सकते हैं कि आपके सामने आने के बाद बीमार होने में कितना समय लगता है और जब आप इसे संक्रामक होते हैं तो आप कितने समय तक संक्रामक होते हैं।

फ्लू ऊष्मायन अवधि

ठेठ फ्लू ऊष्मायन अवधि - एक्सपोजर और लक्षणों की शुरुआत के बीच का समय 24 घंटे और चार दिनों के बीच होता है, औसत औसत दो दिन होता है।

इसका मतलब यह है कि यदि आप इन्फ्लूएंजा वायरस से अवगत हैं और संक्रमित हो जाते हैं, तो आप एक्सपोजर के 24 घंटों और चार दिनों के बीच फ्लू के लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देंगे।

आप संक्रामक कब हैं

फ्लू फैलता है कि वास्तव में संक्रामक हो सकता है कि एक और कारक योगदान देता है। कई आम बीमारियों के विपरीत जो लक्षणों का सामना कर रहे हैं, केवल संक्रामक हैं, फ्लू आपके लक्षण प्रकट होने से 24 घंटे पहले संक्रामक हो सकता है, इसलिए आप यह जान सकते हैं कि आपके पास यह पता चलने से पहले वायरस फैल रहा है। उन लोगों की संख्या में जोड़ें जो अपने लक्षणों को धक्का देने की कोशिश करते हैं और बीमार होने पर दूसरों को अपने रोगाणुओं में उजागर करते हैं, और यह देखना आसान है कि क्यों फ्लू हर साल इतने सारे लोगों को प्रभावित करता है।

लक्षण शुरू होने के बाद, वयस्क पांच से 10 दिनों तक वायरस फैल सकते हैं। हालांकि, वायरस फैलाव की मात्रा तीन से पांच दिनों के बाद काफी कम हो जाती है। लक्षण तीन से पांच दिन बाद लक्षण शुरू होने से पहले 24 घंटे से फ्लू के साथ सबसे संक्रामक हैं।

बच्चे लंबे समय तक 10 दिनों तक वायरस फैल सकते हैं, और कभी-कभी इससे भी परे। जिन लोगों को गंभीर प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्या है, वे इसे पाने के बाद सप्ताहों, या यहां तक ​​कि महीनों तक इन्फ्लूएंजा फैल सकते हैं।

फ्लू के लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे नहीं आते हैं। अक्सर, लोग फ्लू की शुरुआत का वर्णन करते हैं जैसे कि वे "एक ट्रक से मारा गया।" आप ठीक महसूस करते हैं, और फिर अचानक, एक घंटे बाद, आपको लगता है कि आप शायद ही कभी आगे बढ़ सकते हैं।

फ्लू निश्चित रूप से सिर्फ एक बुरी ठंडी नहीं है-यह पूरी तरह से कुछ और है।

फ्लू फैलता है कैसे?

ठंड सर्दियों के महीनों के दौरान, फ्लू ( इन्फ्लूएंजा ) तेजी से फैलता है। हम जानते हैं कि यह बेहद संक्रामक है और आपके लक्षण होने से पहले फैल सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कैसे फैलता है और व्यक्ति से व्यक्ति को इतनी आसानी से पारित किया जाता है?

लोकप्रिय धारणा के विपरीत, यह ठंड के मौसम के कारण नहीं है । हालांकि ठंड, शुष्क हवा का मतलब हो सकता है कि वायरस चलता है और लोगों को अधिक आसानी से संक्रमित करता है, यह वास्तव में बीमारी का कारण नहीं बनता है। यह वास्तव में हवा के माध्यम से फैलता नहीं है जिस तरह से कई लोग सोचते हैं।

बूंद ट्रांसमिशन

इन्फ्लुएंजा बूंदों के माध्यम से फैलता है , जिसका मतलब है कि अगर आप खांसी, छींकें, या किसी भी बूंद को अपने श्वसन तंत्र से कुछ भी प्राप्त करें, तो इसे किसी और के लिए फैलाया जा सकता है। यह दो तरीकों से हो सकता है।

सबसे पहले, अगर आप छींकते हैं, खांसी, या बात करते हैं, तो माइक्रोस्कोपिक बूंदों को हवा में 6 फीट दूर तक जारी किया जाता है। इन्फ्लूएंजा वायरस वाले उन बूंदों में आप के आसपास कोई भी सांस ले सकता है।

एक और संभावना यह है कि उन बूंदों को जिन्हें आप छींकते हैं, जोड़ते हैं, या वस्तुओं पर जमीन को सांस लेते हैं और अगले व्यक्ति जो उस वस्तु को छूते हैं और फिर उनकी आंखों, मुंह या नाक को छूते हैं, संक्रमित हो सकते हैं।

यदि उस व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस को मारने में सक्षम नहीं है, तो वह संक्रमित होने के एक से चार दिनों के भीतर लक्षण विकसित करेगा। वे लक्षण शुरू होने से पहले भी वायरस फैल रहे हैं।

अपने आप को और दूसरों की रक्षा करना

अधिकांश लोगों को पता है कि वे फ्लू जैसे कुछ बीमार होने पर घर पर रहना चाहिए (हालांकि कई लोग नहीं करते हैं)। हालांकि, वायरस को पार करने से बचना बहुत मुश्किल है यदि आप यह भी नहीं जानते कि आपके पास अभी तक है।

फ़्लू टीकों के कारण यह एक महत्वपूर्ण कारण है। यदि आपको फ्लू के खिलाफ टीका लगाया जाता है, तो आपके शरीर में फैल जाने से पहले आपके शरीर को इससे लड़ने का मौका मिलेगा और आप इसे अन्य लोगों को पास करने या खुद को बीमार होने की संभावना कम कर सकते हैं।

यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो घर पर रहें ! जानें कि बीमार में काम करने के लिए कब कॉल करें , अपने हाथों को अक्सर धोएं, और सुनिश्चित करें कि आपके साथ संपर्क में आने वाले लोग वही करते हैं। अपनी खांसी को ढकें और फ्लू से गंभीर जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों के आस-पास रहने से बचने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, वह करें।

फ्लू विषाणु के फैलाव को रोकने से हम सभी को निर्भर है। यहां तक ​​कि यदि आपको लगता है कि यदि आप इसे प्राप्त करते हैं तो यह आपके लिए गंभीर नहीं होगा, यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए हो सकता है जिसे आप पास करते हैं।

एक्सपोजर के बाद फ्लू को रोकना

यद्यपि ऐसे कई उत्पाद और उपचार हैं जो फ्लू के संपर्क में आने के बाद बीमारी को रोकने में मदद करने का दावा कर सकते हैं, उनमें से कोई भी प्रभावी साबित नहीं हुआ है। फ्लू को रोकने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त है कि आप अपनी वार्षिक फ्लू टीका प्राप्त करें। हालांकि फ्लू को रोकने में 100 प्रतिशत प्रभावी नहीं है, यह आपको किसी और चीज से बीमारी से बचने का एक बेहतर मौका देता है।

यदि आप फ्लू वाले किसी के संपर्क में हैं, तो व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संपर्क से बचें और अपने हाथों को अक्सर धो लें ।

• विटामिन सी : यद्यपि विटामिन सी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और इसके कई फायदे हैं, लेकिन कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इससे आपको फ्लू या ठंड जैसी बीमारी से बचने में मदद मिलेगी।
• Humidifiers : साक्ष्य बताते हैं कि ठंड, सूखी हवा में सर्दी और फ्लू जैसे वायरस अधिक आसानी से फैल गए। सर्दियों के दौरान वे अधिक आम हैं कि यह एक कारण है। सर्दियों के दौरान आपके घर में एक humidifier चलाना आपके नाक के मार्गों को नम रखने में मदद कर सकते हैं। और जबकि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि इससे आपको बीमार होने से रोका जा सकता है, यह चोट नहीं पहुंचा सकता है (जब तक आप इसे ठीक से साफ रखते हैं)।
• एंटीवायरल दवाएं : यदि आपको फ्लू से जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम है और आप जानते हैं कि आप इसके संपर्क में हैं, तो एंटीवायरल दवा लेने के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल करने वाले से बात करें। यह कुछ लोगों में इन्फ्लूएंजा को रोकने में मदद कर सकता है और उन लोगों के लक्षणों की गंभीरता को कम कर देगा जो इसे प्राप्त करते हैं।

से एक शब्द

बेशक, फ्लू को पाने से बचने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें। अपने फ्लू की टीका प्राप्त करना सुनिश्चित करें, अक्सर अपने हाथ धोएं, और फ्लू से बीमार लोगों से बचें। फ्लू हल्का करने के लिए कुछ नहीं है और यदि आप इसे प्राप्त करते हैं, तो बीमार होने पर अन्य लोगों से दूर रहें।

> स्रोत:

> फ्लू कैसे फैलता है | मौसमी इन्फ्लूएंजा (फ्लू) | सीडीसी। https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm।

> इन्फ्लुएंजा (फ्लू) के बारे में महत्वपूर्ण तथ्य | मौसमी इन्फ्लूएंजा (फ्लू) | सीडीसी। http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm।

> टीके के साथ मौसमी इन्फ्लुएंजा की रोकथाम और नियंत्रण | स्वास्थ्य पेशेवर | मौसमी इन्फ्लूएंजा (फ्लू)। http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm।

> फ्लू: अगर आप बीमार हो तो क्या करें। रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm। 26 मई, 2016 को प्रकाशित।