मासिक धर्म Migraines का कारण क्या है?

महिलाओं के लिए "समय-दर-महीने", पेट की ऐंठन, भोजन की गंभीरता, चिड़चिड़ाहट, और मासिक अवधि से जुड़ी थकान एक प्रमुख जीवनशैली झटका हो सकती है। इस मिश्रण में माइग्रेन जोड़ें, और आपके बिस्तर में एक दिन के लिए एक नुस्खा है।

अच्छी खबर यह है कि मासिक धर्म migraines का कारण बनता है और आप उनके इलाज के लिए क्या कर सकते हैं की एक बेहतर समझ है।

एस्ट्रोजन और मासिक धर्म माइग्रेन

वर्तमान दर्द और सिरदर्द रिपोर्ट में 2010 के एक लेख के मुताबिक माइग्रेन पीड़ितों में से अधिकांश महिलाएं हैं, और इस समूह के लगभग 20 से 30 प्रतिशत मासिक धर्म चक्र से हमले हुए हैं। शोधकर्ताओं ने एस्ट्रोजेन हार्मोन और माइग्रेन सिरदर्द के बीच एक मजबूत संबंध पाया है, यही कारण है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को माइग्रेन द्वारा अधिक प्रभावित किया जाता है।

आम तौर पर, उच्च एस्ट्रोजेन के स्तर माइग्रेन सिरदर्द को रोक देंगे, जबकि निचले एस्ट्रोजेन के स्तर के परिणामस्वरूप माइग्रेन सिरदर्द होगा। लेकिन यह एस्ट्रोजेन में उतार-चढ़ाव या परिवर्तन हो सकता है जो माइग्रेन को ट्रिगर करता है, न केवल यह तथ्य कि स्तर कम है। उस ने कहा, क्योंकि जब महिला मासिक धर्म होता है तो एक महिला के एस्ट्रोजन का स्तर उनके सबसे निचले बिंदु पर गिर जाता है, यह आमतौर पर उस समय होता है जब माइग्रेन सिरदर्द होने की संभावना है।

फिर भी, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर महिला हार्मोन के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करती है, इसलिए एक महिला को हार्मोन से संबंधित माइग्रेन हो सकते हैं, भले ही उसकी अवधि न हो।

याद रखें, कुछ खाद्य पदार्थों जैसे माइग्रेन के लिए कई संभावित ट्रिगर्स हैं या आपके नींद के नियम में बदलाव हैं।

माइग्रेन और रजोनिवृत्ति

मासिक धर्म चक्र के अलावा, महिला के जीवनकाल में अन्य बार होते हैं जब उसके हार्मोन का स्तर काफी बदल जाता है, और यह हार्मोन से संबंधित माइग्रेन को प्रभावित कर सकता है।

मिसाल के तौर पर, कई महिलाओं को पता चलता है कि एस्ट्रोजेन के स्थिर स्तरों के कारण गर्भावस्था के दौरान उनकी माइग्रेन बहुत कम हो जाती है या गायब हो जाती है। ऐसा माना जाता है कि यह मस्तिष्क के खिलाफ मस्तिष्क को "सुरक्षित" कर सकता है। बच्चे के जन्म के बाद एस्ट्रोजेन के स्तर में डुबकी एक बार फिर माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है।

पेरिमनोपोज और रजोनिवृत्ति भी हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती है। इस समय के दौरान, शरीर के हार्मोन के स्तर नाटकीय रूप से बढ़ते और गिरते हैं, और यह उतार-चढ़ाव माइग्रेन सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है। इसी तरह, कई महिलाएं ध्यान देते हैं कि जब वे रजोनिवृत्ति में प्रवेश करते हैं और उनकी अवधि नहीं मिलती है तो उनकी माइग्रेन गायब हो जाती है।

आखिरकार, कुछ महिलाएं रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करने के लिए हार्मोन थेरेपी लेती हैं, और इसके परिणामस्वरूप माइग्रेन सिरदर्द में वृद्धि या कमी भी हो सकती है, इस पर निर्भर करता है कि महिला का शरीर हार्मोन को कैसे प्रतिक्रिया देता है।

मासिक धर्म माइग्रेन को रोकना

चूंकि मासिक धर्म migraines कम हार्मोन के स्तर के कारण होते हैं, शरीर के हार्मोन के स्तर को बनाए रखने वाले जन्म नियंत्रण गोलियां लेना महिला की मासिक धर्म माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकता है। जन्म नियंत्रण गोलियाँ जो महिला को मासिक धर्म की अवधि देती है, वह महिला की अवधि को समाप्त कर मासिक धर्म माइग्रेन को कम कर सकती है और इस प्रकार संबंधित माइग्रेन।

ध्यान रखें, हालांकि, हर महिला का शरीर अलग-अलग हार्मोन का जवाब देता है, इसलिए किसी महिला को मासिक धर्म के माइग्रेन को कम करने या समाप्त करने वाले व्यक्ति को खोजने से पहले कुछ अलग जन्म नियंत्रण विधियों को आजमाने की आवश्यकता हो सकती है।

यही कारण है कि कुछ चिकित्सक प्लेसबो सप्ताह के दौरान एस्ट्रोजेन जन्म नियंत्रण पैच का उपयोग करके, या मासिक धर्म माइग्रेन को रोकने के लिए प्रोजेस्टिन केवल जन्म नियंत्रण का उपयोग करते हुए, कम प्लेसबो दिनों के साथ जन्म नियंत्रण का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

महिलाएं अपनी अवधि से कुछ दिन पहले और उसकी अवधि के पहले कुछ दिनों के दौरान फ्रोवा (फ्रोवाट्रिप्टन) जैसी निवारक माइग्रेन दवा भी ले सकती हैं। अन्य माइग्रेन ट्रिगर्स को पहचानना सीखना, जैसे तनाव, नींद की कमी, या अनियमित भोजन, मासिक धर्म माइग्रेन को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।

मासिक धर्म माइग्रेन के दर्द का इलाज

मासिक धर्म माइग्रेन का इलाज सामान्य माइग्रेन के समान होता है।

इसमें एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक का उपयोग करना शामिल है। इसके अलावा, यदि आपका काउंटर दर्द राहतकर्ता प्रभावी नहीं है, तो एक ट्रिपेंट की तरह, आपका डॉक्टर आपको माइग्रेन दवा लिख ​​सकता है।

दर्द से छुटकारा पाने के लिए काम करने वाली अन्य देखभाल विधियों में मालिश, बर्फ का उपयोग, और एक अंधेरे, शांत कमरे में आराम करना शामिल है। यदि आपको अभी भी इन सरल उपायों या त्रिभुज के साथ राहत नहीं मिल रही है, तो उपचार विधियों के लिए सिरदर्द विशेषज्ञ (उदाहरण के लिए, एक न्यूरोलॉजिस्ट) से परामर्श लें, जो आपके लिए सबसे अच्छा काम कर सकता है।

से एक शब्द

यहां की निचली पंक्ति यह है कि हम जानते हैं कि महिलाओं के लिए माइग्रेन रोगजन्य में एस्ट्रोजन परिवर्तन संभवतः शामिल हैं, लेकिन हम बिल्कुल नहीं जानते कि कैसे, और यह महिला से महिला में भिन्न हो सकती है।

याद रखें, माइग्रेन लोगों के लिए अद्वितीय अनुभव हो सकते हैं, इसलिए एक व्यक्ति के लिए क्या काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। अपने मासिक धर्म migraines का मुकाबला करते समय अपने परीक्षण और त्रुटि प्रक्रिया के दौरान धैर्य रखने की कोशिश करें। ज्यादातर महिलाएं राहत प्राप्त कर सकती हैं, लेकिन इसमें कुछ समय लग सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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