मुझे अक्सर अपने टैम्पन या पैड को बदलने की ज़रूरत है?

आपकी अवधि के दौरान वास्तव में आपको अपने टैम्पन या पैड को बदलने की कितनी बार आवश्यकता होगी, मासिक धर्म प्रवाह की भारीता या हल्कापन पर निर्भर करता है। टैम्पन या सैनिटरी पैड / नैपकिनों को मासिक धर्म के रक्त से अधिक भिगोने से रोकने के लिए जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार बदलना आवश्यक होता है। एक बार वे भिगोने के बाद वे किसी भी मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित नहीं करेंगे और आपके हाथों में थोड़ा गड़बड़ होगी।

और यह कहां होता है कि यह एक शर्मनाक गड़बड़ हो सकता है। लेकिन उन दिनों के बारे में क्या है जब आपका प्रवाह हल्का है?

अपना प्रवाह जानें

आपके मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा आपकी अवधि के दौरान प्रत्येक दिन अलग-अलग होगी। कुछ दिन हल्का हो जाएंगे और कुछ दिन भारी होंगे।

अपने मासिक धर्म प्रवाह से मेल खाने के लिए अपने टैम्पन या पैड की अवशोषण के साथ एक अच्छा विचार है। इससे यह भी प्रभावित होगा कि आपको कितनी बार बदलना होगा। भारी प्रवाह दिवस पर एक नियमित अवशोषण टैम्पन या हल्के दिन सेनेटरी नैपकिन का उपयोग करके आप बाथरूम में लगातार बदलते रहेंगे और एक गन्दा दुर्घटना के उच्च जोखिम पर होंगे। यह आपके समय या आपके पैसे का अच्छा उपयोग नहीं है!

सीमाएं जानें

चूंकि टैम्पन और पैड आपके मासिक धर्म प्रवाह को अवशोषित करते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें नियमित रूप से बदल दें, भले ही वे रक्त से भरे न हों। इस बारे में सिफारिशें हैं कि आपको उन्हें कितनी बार बदलना चाहिए।

"मैं सैनिटरी पैड पर कितने घंटे छोड़ सकता हूं?"

चूंकि पैड को बाहरी रूप से पहना जाता है, इसलिए यदि आप इसे 6 घंटे से अधिक समय तक छोड़ देते हैं तो कोई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम नहीं होता है।

वास्तव में, पैड रातोंरात सुरक्षा के लिए एक अच्छा विकल्प है। पैड के साथ, आपके प्रवाह के लिए आवश्यक मोटा पैड का उपयोग करना भी सुरक्षित है ताकि आपके पास अतिरिक्त सुरक्षा हो। पैड के लिए समय सीमा ज्यादातर मासिक धर्म प्रवाह से रक्त और बैक्टीरिया से उत्पन्न गंध से बचने के लिए है।

सेनेटरी पैड: 4-6 घंटे

"मैं कितने घंटे में एक टैम्पन छोड़ सकता हूं?"

पैड की तरह, टैम्पन आपके मासिक धर्म प्रवाह को अवशोषित करते हैं। चूंकि टैम्पन आंतरिक रूप से पहने जाते हैं, इसलिए 8 घंटे की सीमा का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। कम से कम हर 8 घंटों में अपना टैम्पन बदलकर आप टीएसएस या जहरीले सदमे सिंड्रोम नामक टैम्पन उपयोग से संबंधित गंभीर संक्रमण के विकास के अपने जोखिम को कम कर देंगे। साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक टैम्पन का उपयोग न करें जो आवश्यकतानुसार अधिक अवशोषक है। यह पैड से अलग है जहां थोड़ा अतिरिक्त अवशोषण एक अच्छी बात है। एक टैम्पन में बहुत अधिक अवशोषण भी टीएसएस विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ाता है।

टैम्पन: 4-8 घंटे

युक्ति: सुनिश्चित करें कि आपका प्रवाह कितना भारी होगा? बहुत अधिक अवशोषण के साथ एक टैम्पन का उपयोग करने से बचने के लिए अपने टैम्पन के साथ एक panty लाइनर का उपयोग करने का प्रयास करें।

लंबी सुरक्षा में रूचि है?

यदि आप टैम्पन का उपयोग करना पसंद करते हैं लेकिन कुछ ऐसी चीज ढूंढ रहे हैं जो आपको अधिक सुरक्षा प्रदान करता है, तो मासिक धर्म कप का उपयोग करने का प्रयास करें। मासिक धर्म कप आमतौर पर मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन से बना होता है। यह आपके मासिक धर्म प्रवाह को इकट्ठा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो इसे अवशोषित नहीं करता है। चूंकि सिलिकॉन कप मासिक धर्म प्रवाह को अवशोषित करने के बजाय एकत्रित होता है क्योंकि यह एक टैम्पन के रूप में संक्रमण का एक ही जोखिम नहीं बनाता है। तो, मासिक धर्म कप 12 घंटे तक जगह में छोड़ा जा सकता है।

इससे मासिक धर्म कप रातोंरात सुरक्षा के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाता है। मासिक धर्म कप विभिन्न आकारों में आते हैं।

मासिक धर्म कप: 12 घंटे तक

आपके प्रवाह के आधार पर आपको अपने मासिक धर्म कप को अधिक बार बदलना पड़ सकता है लेकिन इसे 12 घंटे के लिए सुरक्षित रूप से छोड़ा जा सकता है।

खोया टैम्पन?

जब आप इसमें एक टैम्पन डालते हैं तो इसे हटाने के लिए याद रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। मासिक धर्म कप के लिए भी यही सच है। रक्तस्राव बहुत हल्का होने पर विशेष रूप से आपकी अवधि के अंतिम दिन अपने टैम्पन को हटाना भूलना संभव है। एक बरकरार टैम्पन अक्सर भूरे रंग के निर्वहन के साथ वास्तव में खराब गंध का कारण बनता है।

इससे गंभीर संक्रमण हो सकता है। यदि आप इन लक्षणों को विकसित करते हैं या आपकी अवधि के बारे में कोई अन्य चिंताएं हैं तो आपको उनसे अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ चर्चा करनी चाहिए।

एंड्रिया चिश्ल्म एमडी द्वारा अपडेट किया गया