आपकी अवधि तब होती है जब आपके गर्भाशय की अस्तर शेड होती है। प्रत्येक महीने आपकी सामान्य अवधि आने के लिए, आपके शरीर को अंडाकार करना होता है, जिसका मतलब है कि अंडे को अंडाशय से मुक्त किया जाना चाहिए। आम तौर पर, आपकी अवधि गर्भधारण होने के बाद 12 से 16 दिनों के बाद आती है, मान लीजिए।
सामान्य मासिक धर्म
सामान्य मासिक धर्म एक से सात दिनों तक चल सकता है, हालांकि नियमित मासिक धर्म चक्र वाली अधिकांश महिलाओं के लिए, उनकी अवधि औसतन तीन से पांच दिन तक चलती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी अवधि कुछ दिन लंबी है या औसत तीन से पांच दिनों की तुलना में कम है। दूसरे शब्दों में, आपकी अवधि आपके लिए अद्वितीय है, और आपके द्वारा खून की गई राशि और दिनों की संख्या हर किसी के समान नहीं होगी। इसके अतिरिक्त, आपकी अवधि चक्र से चक्र में थोड़ा भिन्न हो सकती है और यह सामान्य है।
आपके अवधि की लंबाई को प्रभावित करने वाले कारक
कभी-कभी, जीवनशैली में परिवर्तन, जन्म नियंत्रण विधियां, और कुछ चिकित्सीय समस्याएं आपकी अवधि को और अधिक महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं। यही कारण है कि यदि आपका रक्तस्राव सात दिनों से अधिक समय तक चल रहा है तो अपने डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। भारी रक्तस्राव भी आपके डॉक्टर को देखने का संकेत है। भारी रक्तस्राव के लक्षणों में शामिल हैं:
- लगातार एक घंटे में कई घंटे के लिए एक या अधिक टैम्पन या पैड के माध्यम से भिगोना
- रक्तस्राव को नियंत्रित करने के लिए एक समय में एक से अधिक पैड पहनना
- रात में पैड या टैम्पन बदलना
- एक चौथाई या बड़ा आकार के रक्त के थक्के के साथ अवधि
चलो उन कारकों पर नज़र डालें जो आपके मासिक धर्म प्रवाह की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं।
चिकित्सा की स्थिति
ऐसे कई चिकित्सा मुद्दे हैं जो आपकी अवधि की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, भारी और / या लंबी अवधि एंडोमेट्रियल पॉलीप्स या गर्भाशय फाइब्रॉएड का संकेत हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका मासिक धर्म प्रवाह शेड गर्भाशय अस्तर (एंडोमेट्रियम कहा जाता है) से बना होता है, साथ ही अस्तर के शेड के बाद उजागर किए गए छोटे जहाजों से रक्त भी होता है।
इस प्रकार, कारक जो एंडोमेट्रियम की मोटाई को बदलते हैं या रक्त वाहिकाओं की संख्या में भूमिका निभाते हैं, यह कितना दिन खून बह रहा है।
स्वास्थ्य परिस्थितियों के अन्य उदाहरण जो लगातार या भारी रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- रक्तस्राव विकार या दवाएं जो खून को पतला करती हैं (उदाहरण के लिए, एस्पिरिन)
- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम या हाइपोथायरायडिज्म
- गर्भाशय कर्क रोग
- endometriosis
- एक्टोपिक गर्भावस्था या गर्भपात
- श्रोणि सूजन की बीमारी
कुल मिलाकर, सामान्य अवधि की औसत सीमा को समझना सहायक होता है। निश्चित रूप से हर महीने सात दिनों से अधिक समय तक खून बह रहा है या एक बार जब आप मेनारचे पास कर चुके हैं तो खून बह रहा नहीं है, और आपको अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ चर्चा करनी चाहिए।
आयु
मासिक धर्म की शुरुआत के पहले कुछ वर्षों के दौरान, आप अप्रत्याशित रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप नियमित रूप से अंडाकार नहीं कर रहे हैं। चूंकि ovulation के लिए आपके मस्तिष्क और अंडाशय में संरचनाओं द्वारा उत्पादित हार्मोन के बीच एक जटिल बातचीत की आवश्यकता होती है, इसलिए आपके शरीर को सही होने में कुछ समय लग सकता है।
यही कारण है कि कुछ लोगों के लिए औसत अवधि से अधिक के लिए खून बहने के लिए पहली अवधि के बाद सामान्य है और / या कुछ पंक्तियों को एक पंक्ति में छोड़ दें। अच्छी खबर यह है कि मासिक धर्म आमतौर पर लगभग दो वर्षों के भीतर सामान्यीकृत होता है।
लेकिन, यदि आपके पास बहुत अनियमित अवधि होती है, तो यह अंतर्निहित हार्मोनल या चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर द्वारा इसे चेक आउट करना सुनिश्चित करें।
अंत में, जब आप अपने प्रजनन वर्षों के अंत तक पहुंचते हैं, आमतौर पर कभी-कभी आपके 40 के दशक में, आपको अनियमित अवधि का अनुभव करना शुरू हो जाएगा। समय की इस अवधि को पेरिमनोपोज या रजोनिवृत्ति संक्रमण कहा जाता है, और यह हार्मोनल असंतुलन का समय है, विशेष रूप से जब अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी आती है। एस्ट्रोजेन के इन निचले स्तरों के साथ, गर्भाशय की अस्तर की कम बिल्डअप होती है, इसलिए अनियमित अवधि के अलावा, आप हल्का और कम अवधि का भी अनुभव करते हैं।
जन्म नियंत्रण
हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग आपकी अवधि के दिनों की संख्या को भी प्रभावित कर सकता है।
यदि आप एक मौखिक गर्भनिरोधक गोली, गर्भ निरोधक पैच, या गर्भनिरोधक अंगूठी सहित संयुक्त हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग कर रहे हैं, तो संभव है कि आप छोटी अवधि के साथ-साथ हल्का प्रवाह अनुभव करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि जन्म नियंत्रण गोली में हार्मोन आपके अंडाशय द्वारा उत्पादित हार्मोन को ओवरराइड करते हैं।
उदाहरण के लिए, मौखिक गर्भ निरोधक गोली में एस्ट्रोजेन होता है, इसलिए गर्भाशय की अस्तर बढ़ जाती है लेकिन स्वाभाविक रूप से इससे काफी कम होती है। गोली का प्रोजेस्टेरोन घटक एस्ट्रोजेन का निर्माण करता है, इसलिए शेड होने वाली अस्तर सामान्य से सामान्य पतली होती है।
यही कारण है कि किसी भी संयुक्त हार्मोनल गर्भ निरोधकों का लगातार उपयोग करना , जिसका अर्थ है कि आप प्लेसबो या हार्मोन मुक्त सप्ताह छोड़ते हैं, जिससे आप अपनी अवधि पूरी तरह से बंद कर सकते हैं या कम से कम एक वर्ष की अवधि कम कर सकते हैं।
यदि आप प्रोजेस्टेरोन-केवल गर्भनिरोधक का उपयोग कर रहे हैं तो आपके पास हल्का और कम अवधि होगी। इसमें शामिल है:
- आईयूडी युक्त प्रोजेस्टेरोन (उदाहरण के लिए, मिरेन)
- एक गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण (उदाहरण के लिए, नेक्सप्लानन)
- एक इंजेक्शन गर्भ निरोधक (उदाहरण के लिए, डेपो-प्रोवेरा)
अक्सर, इन तरीकों का उपयोग करने से कोई अवधि नहीं हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव होता है जो एंडोमेट्रियम को पतला करता है।
चूंकि सभी हार्मोनल गर्भनिरोधक आपके मासिक धर्म प्रवाह को बदलते हैं, यदि आपकी अवधि भारी होती है या आप बहुत दिनों तक खून बहते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके रक्तस्राव को नियंत्रित करने में मदद के लिए लेवोनोर्जेस्टेल-रिलीज इंट्रायूटरिन डिवाइस (मिरेना) जैसे हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है।
से एक शब्द
चूंकि आपकी अवधि आपके शरीर में जटिल हार्मोनल प्रक्रिया का परिणाम है, इसलिए सामान्य माना जाने वाला एक विस्तृत श्रृंखला है। एक बार जब आप मासिक धर्म शुरू कर देते हैं, यदि आप अपनी अवधि याद करते हैं, या यदि आपकी अवधि सात दिनों से अधिक समय तक चलती है, तो अपने डॉक्टर के साथ इन परिवर्तनों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
> स्रोत:
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