कैसे सिरदर्द सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों से संबंधित हैं

चार रोग जो आपके सिरदर्द स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं

सिरदर्द विकार उनके ट्रिगर्स और उपचार में जटिल हैं, साथ ही साथ उनके लिंक या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए संघ भी जटिल हैं। उस ने कहा, चलो चार चिकित्सा स्थितियों पर नज़र डालें जो आपके सिरदर्द और माइग्रेन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

विटामिन डी की कमी

दुनिया भर में विटामिन डी की कमी एक आम समस्या है। कई स्थितियों से व्यक्ति को कम विटामिन डी स्तर हो सकता है जैसे:

• कुपोषण
• सूरज की रोशनी के लिए सीमित संपर्क
• गुर्दा और यकृत रोग
• सेल्टिया रोग की तरह गट malabsorption रोग

यदि आप विटामिन डी की कमी और तनाव के सिरदर्द या माइग्रेन का अनुभव करते हैं, तो शोध से पता चलता है कि दोनों के बीच एक लिंक हो सकता है, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि यह लिंक क्यों मौजूद है। कुछ विशेषज्ञों का अनुमान है कि चूंकि मैग्नीशियम अवशोषण के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है, इसलिए विटामिन डी की कमी से मैग्नीशियम में कमी हो सकती है, जो तब संवेदनशील लोगों में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है।

वैकल्पिक रूप से, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि कम विटामिन डी के स्तर में हड्डी या मांसपेशियों में दर्द हो सकता है, जो सिरदर्द की नकल कर सकता है या यहां तक ​​कि आपके तंत्रिका तंत्र की संवेदीकरण को भी बढ़ावा दे सकता है, जिससे आप दर्द को कैसे समझ सकते हैं।

जबकि दिशानिर्देश विटामिन डी के नियमित परीक्षण की अनुशंसा नहीं करते हैं, यदि आप सिरदर्द का अनुभव करते हैं तो एक स्तर की जांच करना उचित हो सकता है। यदि आपका विटामिन डी स्तर कम है, तो आपका डॉक्टर एक पूरक की सिफारिश कर सकता है, क्योंकि आपके आहार से विटामिन डी प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है, यद्यपि संभव है।

खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन डी होता है उनमें शामिल हैं:

• फोर्टिफाइड दूध और अनाज
• सैल्मन, हेरिंग, और सार्डिन जैसे फैटी मछली
• कॉड लिवर तेल
• अंडे की जर्दी

हाइपोथायरायडिज्म

आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि एक अंडर-एक्टिव थायराइड ग्रंथि (जिसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है) से जुड़े सिरदर्द विकार है।

दिलचस्प बात यह है कि यह सिरदर्द विकार एक व्यक्ति के हाइपोथायरायडिज्म के रूप में सामान्य पाठ्यक्रम का पालन करता है।

इसका मतलब है कि यदि आपकी थायराइड बीमारी का इलाज किया जाता है (जिसका अर्थ है कि आपका थायराइड हार्मोन स्तर सामान्य हो जाता है), तो आपके सिरदर्द को हल करना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, हाइपोथायरायडिज्म और माइग्रेन के बीच एक कनेक्शन है। वास्तव में, आम जनसंख्या की तुलना में माइग्रेन के साथ हाइपोथायरायडिज्म अधिक आम है। इसके अलावा, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हाइपोथायरायडिज्म क्रोनिक माइग्रेन में एपिसोडिक माइग्रेन के परिवर्तन के लिए जोखिम कारक के रूप में कार्य कर सकता है।

अंत में, यदि आपके पास थायराइड रोग है और सिरदर्द और माइग्रेन का भी अनुभव है, तो यह आपके डॉक्टर के साथ इस संबंध पर चर्चा करने के लिए समझदार है।

fibromyalgia

फाइब्रोमाल्जिया एक ऐसी स्थिति है जो व्यापक दर्द, थकान, संज्ञानात्मक समस्याओं, और विभिन्न नींद में परेशानियों की विशेषता है, जैसे अपर्याप्त महसूस करना।

शोध से पता चलता है कि फाइब्रोमाल्जिया उन लोगों में आम है जो पुरानी सिरदर्द, विशेष रूप से पुरानी माइग्रेन का अनुभव करते हैं। वास्तव में, सिरदर्द में एक अध्ययन के मुताबिक, क्रोनिक माइग्रेन और फाइब्रोमाल्जिया दोनों लोगों के पास पुरानी माइग्रेन के साथ प्रकाश और ध्वनि, चिंता, अवसाद और अनिद्रा के प्रति अधिक संवेदनशीलता का अनुभव होता है, जिनके पास फाइब्रोमाल्जिया नहीं होता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक लिंक या एक एसोसिएशन यह नहीं दर्शाता है कि एक शर्त दूसरे का कारण बनती है।

फाइब्रोमाल्जिया और माइग्रेन / सिरदर्द के बीच के लिंक को समझने के मामले में, यदि मस्कुलोस्केलेटल दर्द के अन्य क्षेत्रों के अलावा किसी व्यक्ति के गंभीर सिरदर्द होते हैं तो फाइब्रोमाल्जिया के निदान पर विचार करना उचित होता है।

फाइब्रोमाल्जिया का उपचार अकसर संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, शारीरिक चिकित्सा, और / या नियमित अभ्यास दिनचर्या से गुजरने के अलावा एंटीड्रिप्रेसेंट साइम्बाल्टा (डुलॉक्सेटिन) या एंटीकोनवल्सेंट लिरिक (प्रीगाबलीन) लेना चाहता है।

दिल दिमाग

मधुमेह और मोटापा दो स्थितियां हैं जो आपको दिल का दौरा करने के जोखिम में डाल देती हैं, और मोटापे और माइग्रेन और इंसुलिन संवेदनशीलता और माइग्रेन के बीच एक कनेक्शन प्रतीत होता है।

इसके अलावा, मोटापा episodic से पुरानी माइग्रेन में परिवर्तन को ट्रिगर कर सकता है।

इसके साथ, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि नियमित अभ्यास, पौष्टिक आहार, और सामान्य शरीर द्रव्यमान सूचकांक को बनाए रखने से हृदय-स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करना आपके माइग्रेन स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है।

से एक शब्द

आपके सिरदर्द या माइग्रेन आपकी अन्य चिकित्सीय स्थितियों के साथ बारीकी से अंतर्निहित हो सकते हैं। ऐसा कहा जा रहा है, सिर्फ इसलिए कि दोनों के बीच एक वैज्ञानिक संबंध है इसका मतलब यह नहीं है कि कोई दूसरा कारण बनता है, या जो इलाज कर रहा है वह दूसरे के साथ जरूरी व्यवहार करेगा।

फिर भी, अगर आपको लगता है कि आपके सिरदर्द और आपके अन्य चिकित्सा निदान के बीच कोई संबंध है तो अपने डॉक्टर से बात करें। एक सामान्य ट्रिगर या जीवन शैली कारक हो सकता है, अगर संबोधित किया गया हो, तो दोनों पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

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