यदि आप इंसुलिन लेते हैं तो क्या आप अल्कोहल पी सकते हैं?

द अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन, द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, और यहां तक ​​कि अमेरिकी कैंसर सोसाइटी भी मानती है कि संयम में अल्कोहल पीना ज्यादातर लोगों के लिए निश्चित रूप से सीमा नहीं है। हालांकि, अगर आपको मधुमेह का निदान किया गया है या आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन या दवा लेते हैं, तो आमतौर पर सलाह नहीं दी जाती है।

अल्कोहल पीने का कारण असुरक्षित हो सकता है यदि आपको मधुमेह है और आप अपने रक्त शर्करा-इंसुलिन शॉट्स या मौखिक मधुमेह की गोलियों को नियंत्रित करने के लिए दवा लेते हैं- आप अल्कोहल पीते समय कम रक्त शर्करा के स्तर का जोखिम चला सकते हैं।

मधुमेह के लोगों के लिए अल्कोहल अधिक खतरनाक क्यों है

जब आपके रक्त शर्करा का स्तर गिर जाता है, तो आपका यकृत आमतौर पर संग्रहित कार्बोहाइड्रेट से ग्लूकोज का उत्पादन करने के लिए शुरू होता है। लेकिन अल्कोहल पीना जिगर की ग्लूकोज का उत्पादन करने की क्षमता को अवरुद्ध करता है।

चूंकि यकृत शराब का इलाज करता है जैसे कि यह एक विष है, यह आपके शरीर से जितनी जल्दी हो सके शराब को हटाने के लिए काम करता है। इसलिए, यकृत तब तक ग्लूकोज का उत्पादन नहीं करता जब तक कि सभी शराब को चयापचय और हटा दिया नहीं जाता है।

यहां तक ​​कि यदि आप इंसुलिन पर नहीं हैं, लेकिन मधुमेह के लिए मौखिक दवाएं लेते हैं, तो आपको कम ग्लूकोज के स्तर के कारण शराब पीना नहीं चाहिए।

यदि आपको पीना चाहिए, सावधानियां लें

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह वाले अधिकांश लोगों में शराब की थोड़ी मात्रा हो सकती है। मध्यम मतलब एक महिला के लिए एक दिन में एक पेय और एक दिन में दो से अधिक पेय एक आदमी के लिए नहीं है। एक पेय का अर्थ है एक 12 औंस बियर, एक 5 औंस ग्लास वाइन, या एक डिस्टिल्ड भावना का 1 ½ औंस, जैसे वोदका, व्हिस्की, या जिन।

अन्य सावधानियों में खाली पेट पर नहीं पीना, धीरे-धीरे अपने पेय को पीना, या शून्य-कैलोरी पेय जैसे पानी, आहार सोडा, या अनचाहे आइस्ड चाय के साथ शराब पीना पीना शामिल है।

स्मारक पेय विकल्प

अल्कोहल वाले पेय पदार्थों का चयन करते समय मधुमेह वाले लोगों के लिए भी बेहतर विकल्प हैं।

शराब, बर्फ क्यूब्स, और क्लब सोडा के साथ बनाई गई एक हल्की बियर या वाइन स्प्रिज़र आज़माएं। भारी शिल्प बीयर के लिए देखें, जो एक हल्की बियर के रूप में शराब और कैलोरी से दोगुना हो सकता है। मिश्रित पेय के लिए, कैलोरी मुक्त पेय मिक्सर जैसे आहार सोडा, क्लब सोडा, आहार टॉनिक पानी, या पानी चुनें।

सुरक्षित और जिम्मेदार रहें

अल्कोहल पीने के तुरंत बाद और पीने के 24 घंटे तक हाइपोग्लाइसेमिया का कारण बन सकता है। एसोसिएशन यह भी सिफारिश करता है कि शराब पीने वाले मधुमेह वाले लोग बिस्तर पर जाने से पहले अपने रक्त शर्करा की जांच करें। यदि रक्त शर्करा 100 मिलीग्राम / डीएल से कम है, तो सोने के दौरान कम रक्त शर्करा प्रतिक्रिया से बचने के लिए बिस्तर से पहले एक स्नैक्स लें।

बहुत अधिक शराब और हाइपोग्लाइसेमिया के लक्षण समान नींद, चक्कर आना और विचलन हो सकते हैं। आप नहीं चाहते कि किसी को नशे की लत के लिए हाइपोग्लाइसेमिया भ्रमित कर दें क्योंकि वे आपको उचित सहायता और उपचार नहीं दे सकते हैं। यदि आप हाइपोग्लाइसेमिक हैं तो आपकी मदद करने के लिए सबसे अच्छा तरीका हमेशा एक आईडी पहनना है जो कहता है "मुझे मधुमेह है।"

_{स्रोत:}

_{अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। शराब । जून 2014।}