रक्तचाप और मधुमेह

यदि आपके पास मधुमेह है तो रक्तचाप को कम रखना आपको स्वस्थ रखता है

मधुमेह के प्रबंधन में रक्तचाप एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) दिल, धमनियों और गुर्दे के वर्कलोड में जोड़ता है। गुर्दे , आंखों और पैरों को नुकसान लंबी अवधि की जटिलताओं है जो मधुमेह के निदान के साथ जा सकते हैं, लेकिन रोगियों को हृदय रोग और स्ट्रोक समेत अन्य स्वास्थ्य जोखिमों से अवगत होना चाहिए।

डॉक्टर की हर यात्रा में ब्लड प्रेशर रीडिंग शामिल होना चाहिए।

मधुमेह में उच्च रक्तचाप के खतरे के शुरुआती पता लगाना

रक्तचाप का ट्रैक रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि जिन लोगों को मधुमेह है, उन्हें बीमारी नहीं होने वाले लोगों की तुलना में उच्च रक्तचाप के साथ अधिक परेशानी होती है। मधुमेह और उच्च रक्तचाप दोनों होने से दिल की बीमारी, स्ट्रोक, और आंख, गुर्दे और तंत्रिका जटिलताओं के जोखिम में वृद्धि होने तक एक हानिकारक एक-दो पंच पैक हो सकते हैं।

उच्च रक्तचाप को "मूक हत्यारा" के रूप में जाना जाता है। आम तौर पर यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि आपके पास रक्तचाप नियमित रूप से लिया जाना है। यदि आपका डॉक्टर जल्दी से उच्च रक्तचाप पकड़ सकता है, तो वह आपके रक्तचाप को स्वस्थ सीमा में रखने के लिए आपको एक कार्यक्रम पर शुरू कर सकता है। सामान्य रक्तचाप 120/80 है। 120/80 और 140/90 के बीच उच्च रक्तचाप के शुरुआती संकेत गिरते हैं। 140/90 से अधिक उच्च रक्तचाप संकेत करता है।

उस रक्तचाप को नीचे रखें

यदि आपको पता चलता है कि आपका ब्लड प्रेशर रेंग रहा है, तो आपके डॉक्टर को जीवनशैली में बदलावों की सिफारिश करनी चाहिए जो आप कर सकते हैं जिससे इसे कम रखने में मदद मिलेगी।

• वेट घटना
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• धूम्रपान छोड़ना
• देखकर आप कितना नमक खाते हैं

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा नहीं बढ़ता है, आपका डॉक्टर आपको रक्तचाप की दवा पर भी रखना चाहता है।

आपके और आपके डॉक्टर को आपके रक्तचाप को सामान्य श्रेणी में रखने के बारे में अतिरिक्त सतर्क रहने की आवश्यकता होती है, क्योंकि जब किसी को मधुमेह होता है, तो उच्च रक्तचाप से जुड़ी गंभीर जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। यही कारण है कि जीवनशैली में परिवर्तन जैसे कम फैटी भोजन खाने, वजन कम करने और पर्याप्त व्यायाम करने से सामान्य श्रेणी में रक्तचाप को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए बढ़े जोखिम

• गुर्दे की क्षति - जब उच्च रक्तचाप उच्च रहता है, तो यह गुर्दे के छोटे फ़िल्टरिंग जहाजों को नुकसान पहुंचा सकता है। मधुमेह भी गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए जब उच्च रक्तचाप के साथ मिलकर, यह और भी गंभीर हो सकता है।
• हृदय रोग और स्ट्रोक - मधुमेह से निदान लोगों को हृदय रोग विकसित करने या स्ट्रोक होने का खतरा दोगुना होता है । मधुमेह एथरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ता है , जो रक्त वाहिकाओं में चिपचिपा पट्टिका का निर्माण होता है।

उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं

उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए सबसे आम दवाओं में शामिल हैं:

• मूत्रवर्धक - पेशाब के माध्यम से शरीर से अतिरिक्त पानी और नमक को खत्म करें । यह रक्त वाहिकाओं पर दबाव से छुटकारा पाने में मदद करता है।
• एसीई अवरोधक : एसीई एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम के लिए खड़ा है, एक प्रकार का प्रोटीन जो रक्त वाहिकाओं को कसने का कारण बन सकता है। एक एसीई अवरोधक दवा एंजाइम को आपके शरीर में छोड़ने से रोकती है, जो रक्त वाहिकाओं को आराम करने में मदद करती है। एसीई अवरोधक को गुर्दे की क्षति के साथ-साथ कम रक्तचाप के खतरे को कम करने के लिए दिखाया गया है, जिससे उन्हें मधुमेह या अन्य गुर्दे की बीमारियों वाले लोगों के लिए अच्छा विकल्प मिल रहा है।

• एआरबी : एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स एक ही धमनी संकुचन पदार्थ को अवरुद्ध करने पर काम करते हैं जो एसीई अवरोधक करते हैं। हालांकि वे एक अलग तरीके से काम करते हैं, फिर भी वे एसीई के समान किडनी संरक्षण प्रदान करते हैं।
• बीटा ब्लॉकर्स : ये वर्कलोड को कम करके और आराम करने में आपकी मदद करके आपके दिल की मदद करते हैं। नौकरी पाने के लिए आपके दिल को इतना कठिन काम नहीं करना पड़ेगा। बीटा ब्लॉकर्स दिल का दौरा और स्ट्रोक को रोकने के लिए सहायक होते हैं।
• कैल्शियम चैनल अवरोधक : ये दिल और रक्त वाहिकाओं पर वर्कलोड भी आराम करते हैं।

ब्लड प्रेशर को आपके हेल्थकेयर प्रदाता के साथ काम करके नियंत्रित किया जा सकता है, जीवनशैली में परिवर्तन कर सकता है और यदि आवश्यक हो तो निर्धारित रक्तचाप दवाएं लेना।

यह सब आपको लंबे, मजबूत और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने के लिए एक लंबा सफर तय कर सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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_{"हार्ट हेल्थ ऑनलाइन।" अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन। 8 मार्च 2004. स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग। 8 नवंबर 2006}

_{"मधुमेह और कार्डियोवैस्कुलर (हृदय) रोग।" अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। एडीए। 1 9 फरवरी 2016।}