क्या आपका रक्तचाप सही ढंग से मापा जा रहा है? उच्च रक्तचाप का निदान और उपचार करने के लिए सटीक रक्तचाप माप आवश्यक हैं। सबसे सटीक रक्तचाप रीडिंग प्राप्त करने के लिए तकनीकों और प्रक्रियाओं का एक विशिष्ट सेट विकसित किया गया है।
लेकिन शोध से पता चला है कि चिकित्सा पेशेवर अक्सर इन दिशानिर्देशों का पालन नहीं करते हैं। जब आपके लिए उचित प्रोटोकॉल का पालन किया जा रहा है, या नहीं, तो रोगी के रूप में यह पहचानने में सक्षम होना आपके लिए महत्वपूर्ण है।
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रक्तचाप कब मापा जाना चाहिए?दिन के विभिन्न समय के दौरान रक्तचाप में उतार-चढ़ाव की थोड़ी मात्रा देखना सामान्य बात है। इन दिनों के उतार-चढ़ाव के लिए कई मापों को सुधारना, लेकिन कुछ विशेष समय के मुद्दे हैं जिन्हें संबोधित किया जाना चाहिए।
सामान्य रूप से, रक्तचाप को मापा जाना चाहिए:
- उच्च रक्तचाप दवा की सुबह की खुराक लेने से पहले
- व्यायाम, धूम्रपान या कैफीन का उपभोग करने के 1 घंटे से कम नहीं
- जांच कक्ष में तापमान में समायोजित करने के लिए लगभग 10 मिनट की अनुमति देने के बाद
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उचित रक्तचाप कफ आकार चुनेंब्लड प्रेशर रीडिंग की शुद्धता को प्रभावित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक रक्तचाप कफ का आकार है जिसका उपयोग किया जाता है। सटीक कफ आकार के लिए दिशानिर्देशों का एक बहुत ही विशिष्ट सेट है। लेकिन मरीजों के बारे में बताने में मुश्किल हो सकती है, सिर्फ देखकर, अगर उनके हेल्थकेयर प्रदाता सही ढंग से आकार के कफ का उपयोग कर रहे हैं।
यदि आप "औसत" ऊंचाई या वजन से काफी नीचे या नीचे हैं, तो डॉक्टर या नर्स शायद पहले से ही कमरे में मौजूद कफ का उपयोग नहीं करनी चाहिए। आम तौर पर जांच कक्ष में रखा जाने वाला "डिफ़ॉल्ट" कफ औसत आकार वाले लोगों के लिए उपयोग किया जाता है, और यदि आप औसत से बड़े या छोटे होते हैं तो सटीक पढ़ने का उत्पादन नहीं करेंगे।
आधिकारिक दिशानिर्देश निम्नलिखित कफ आकार निर्दिष्ट करते हैं:
- आर्म परिधि 22 से 26 सेमी, 'छोटा वयस्क' कफ, 12 x 22 सेमी
- आर्म परिधि 27 से 34 सेमी, 'वयस्क' कफ: 16 x 30 सेमी
- आर्म परिधि 35 से 44 सेमी, 'बड़ा वयस्क' कफ: 16 x 36 सेमी
- आर्म परिधि 45 से 52 सेमी, 'वयस्क जांघ' कफ; 16 x 42
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सटीक रक्तचाप रीडिंग उचित स्थिति निर्धारण की आवश्यकता हैसटीक रक्तचाप रीडिंग प्राप्त करने में उचित स्थिति महत्वपूर्ण है।
आम तौर पर, जब आप आराम से बैठे होते हैं तो रक्तचाप को मापा जाना चाहिए। इस्तेमाल होने वाली भुजा को दिल के स्तर पर आराम से, खुला, और समर्थित किया जाना चाहिए। केवल उस हाथ का हिस्सा जहां रक्तचाप कफ को तेज किया जाता है, पूरे हाथ में नहीं, दिल की स्तर पर होना चाहिए।
कभी-कभी आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को तब तक ले जाएगा जब आप रेखांकित होते हैं या जब आप खड़े होते हैं। यह कुछ मामलों में उपयुक्त है, लेकिन ऊपर वर्णित अनुसार, बैठे मुद्रा में स्थित होने पर उसे आपके रक्तचाप को भी मापना चाहिए।
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एकाधिक रक्तचाप रीडिंग लेना चाहिएएक सटीक माप प्राप्त करने के लिए एक रक्तचाप पढ़ने पर्याप्त नहीं है। हालांकि कई कारकों के आधार पर कितने रीडिंग जरूरी हैं, इसके बारे में बता सकते हैं, कई मापों के लिए आवश्यक आवश्यकता नहीं है।
सटीक पढ़ने को सुनिश्चित करने के लिए, आपके डॉक्टर को समय के साथ अपने रक्तचाप की जांच करनी चाहिए, और कार्यालय यात्राओं के बीच मूल्यों को कैसे बदलना चाहिए। इससे भी अधिक, हालांकि, वास्तव में प्रत्येक कार्यालय की यात्रा के दौरान उसे एक बार से अधिक रक्तचाप लेना चाहिए।
चूंकि तापमान और तनाव जैसी चीजें रक्तचाप को बदल सकती हैं, इसलिए एक कार्यालय की यात्रा में एक से अधिक पढ़ने से इन बदलावों के लिए सही करने की क्षमता मिलती है। उदाहरण के लिए, अंत में कार्यालय की यात्रा की शुरुआत में आपका रक्तचाप अक्सर अधिक होता है। शुरुआत और अंत दोनों में एक पठन लेना एक और सटीक औसत पढ़ने देता है।
आपके डॉक्टर को आपके रक्तचाप की जांच करनी चाहिए:
- दोनों हाथों में, सिर्फ एक नहीं
- आपकी नियुक्ति की शुरुआत और अंत दोनों में
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सही तकनीक की अपेक्षा करेंआपके रक्तचाप को मापने के दौरान आपके डॉक्टर या नर्स को सही तकनीक से कम कुछ भी उपयोग करने की उम्मीद करने का कोई कारण नहीं है । यदि आप अपने डॉक्टर को कोई गलती करते हैं या उचित प्रक्रिया का पालन नहीं करते हैं, तो आपको पूछना चाहिए कि क्यों। जबकि तकनीक पर भिन्नता कभी-कभी जरूरी होती है, वह आपको इन्हें स्पष्ट रूप से समझा सकता है, या उसे स्वीकार करने की प्रक्रिया का पालन न करने के लिए माफ़ी मांगनी चाहिए और माप शुरू करना चाहिए।
अगर आप अपनी नियुक्ति से पहले कोई दवा ले चुके हैं, या यदि आपने पिछले घंटे में धूम्रपान किया है, व्यायाम किया है या खाया है, तो भी आपको अपने डॉक्टर को यह बताना चाहिए - भले ही वह नहीं पूछता।
सूत्रों का कहना है:
पिकरिंग, एट अल।, मानव और प्रायोगिक पशु में रक्तचाप माप के लिए सिफारिशें: भाग 1: मानव में रक्तचाप माप: उच्च रक्तचाप अनुसंधान पर अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन काउंसिल के प्रोफेशनल एंड पब्लिक एजुकेशन के उप-समिति के पेशेवरों के लिए एक वक्तव्य। परिसंचरण, 111 (5) 697-716, 2005।