एक बार विश्वास के रूप में क्षणिक वृद्धि हानिरहित नहीं हैं
घर पर पूरी तरह से सामान्य रक्तचाप पढ़ने के लिए असामान्य नहीं है केवल यह पता लगाने के लिए कि डॉक्टर के कार्यालय में पढ़ने के बाद अचानक पढ़ने में तेजी आई है।
आपका पहला वृत्ति घर की किट फेंकने और उच्च रक्तचाप चिकित्सा शुरू करने के लिए हो सकता है, लेकिन आप जो अनुभव कर रहे हैं वह एक शर्त है जिसे सफेद कोट उच्च रक्तचाप कहा जाता है।
व्हाइट कोट हाइपरटेंशन को फिर से परिभाषित करना
व्हाइट कोट हाइपरटेंशन (डब्ल्यूसीएच) को परंपरागत रूप से एक क्षणिक और बड़े पैमाने पर हानिरहित घटना माना जाता था जो डॉक्टर के दौरे के तनाव से लाया जाता था।
शोध अब सुझाव देता है कि यह मामला नहीं हो सकता है।
डब्ल्यूसीएच तनाव से संबंधित हार्मोन जैसे एड्रेनालाईन, कोर्टिसोल, एपिनेफ्राइन और नोरेपीनेफ्राइन के रिलीज से ट्रिगर होता है। ये बहुत ही हार्मोन हैं जो सहानुभूति तंत्रिका तंत्र पर काम करते हैं और तथाकथित "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया को बढ़ावा देते हैं। एक उच्च रक्तचाप केवल दुष्प्रभावों में से एक है।
हालांकि यह सुझाव देना उचित हो सकता है कि डॉक्टर के कार्यालय में होने से तनाव कम हो जाता है, शोधकर्ताओं ने क्या पाया है कि डब्ल्यूसीएच वाले व्यक्तियों को अन्य परिस्थितियों में समान प्रतिक्रिया होती है जो स्वाभाविक रूप से तनावपूर्ण नहीं हैं। इनमें व्यापार मीटिंग्स, सामाजिक जुड़ाव, यातायात में फंसने, या यहां तक कि रात की खबरों को भी शामिल किया जा सकता है।
शोध से पता चला कि रक्तचाप में आवर्ती स्पाइक्स कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य पर लगातार उच्च रक्तचाप के रूप में प्रभाव डालते थे, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, और संक्रामक दिल की विफलता का खतरा बढ़ रहा था।
संभावित स्पष्टीकरण
शोध वैज्ञानिकों के एक अन्य समूह ने पाया कि डब्ल्यूएचसी वाले लोग अक्सर सोने के दौरान रक्तचाप में वृद्धि का अनुभव करेंगे। आम तौर पर, दबाव रात में डुबकी होने की उम्मीद की जाएगी, लेकिन, किसी कारण से, यह डब्ल्यूसीएच वाले लोगों में उतना ही नहीं होता है।
यह सुझाव दिया गया है कि इन व्यक्तियों की अंतःस्रावी प्रणाली अत्यधिक संवेदनशील हो सकती है और कम से कम उत्तेजना के साथ तनाव हार्मोन को तोड़ने की संभावना अधिक होती है जैसे "चौंकाने वाला"।
असामान्य स्पाइक्स एक इलाज न किए गए चिंता विकार का भी सुझाव दे सकता है जो दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) के विपरीत जो लगातार चिंता के साथ प्रकट होता है, ऐसे कई रूप हैं जिनमें चिंता विशिष्ट घटनाओं या परिस्थितियों से ट्रिगर होती है।
सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) एक ऐसा उदाहरण है जहां एक व्यक्ति घर पर ठीक हो सकता है लेकिन घर से बाहर होने पर चिंता से उबर सकता है।
व्हाइट कोट हाइपरटेंशन का प्रबंधन
यदि आपको डब्ल्यूसीएच के साथ निदान किया गया है, तो आपका डॉक्टर घड़ी के दौरान अपने रक्तचाप को ट्रैक और रिकॉर्ड करने के लिए एम्बुलेटरी ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग (एबीपीएम) की सिफारिश कर सकता है। यह आपके डॉक्टर को यह आकलन करने में मदद कर सकता है कि इन भिन्नताओं में कितनी बार और समस्याग्रस्त हैं।
यदि एबीपीएम की अनुशंसा नहीं की जाती है, तो आप डॉक्टर के कार्यालय में सटीक पढ़ाई कर सकते हैं यदि आप जल्दी पहुंचते हैं और कम से कम 10 मिनट तक चुपचाप बैठते हैं। यदि रीडिंग सीमा रेखा या अनिश्चित हैं, तो आपका डॉक्टर घड़ी-और-प्रतीक्षा दृष्टिकोण का सुझाव दे सकता है।
हालांकि, यदि ऊंचाई संबंधित हैं, तो आपका डॉक्टर क्रोनिक हाइपरटेंस थेरेपी की सिफारिश कर सकता है । आहार, व्यायाम, और तनाव प्रबंधन (योग और ध्यान सहित) में परिवर्तन भी सलाह दी जा सकती है। यदि चिंता बीमारियों में योगदान दे रही है, तो आपको एक मनोचिकित्सक के रूप में भी संदर्भित किया जा सकता है।
> स्रोत:
> हुआंग, वाई .; हुआंग, डब्ल्यू .; माई, वाई। एट अल। "व्हाइट-कोट उच्च रक्तचाप कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और कुल मृत्यु दर के लिए एक जोखिम कारक है।" जे हाइपरटेंन्स। 2017; 35 (4): 677-88। डीओआई: 10.10 9 7 / एचजेएच.0000000000001226।
> मसेको, जे .; वुडविस, ए .; Libhaber, सी एट अल। "सफेद कोट प्रभाव और बाएं वेंट्रिकुलर मास इंडेक्स या धमनी कठोरता के बीच संबंध: रात में रक्तचाप की कमी की भूमिका।" एम जे हाइपरटेंन्स। 2013; 26 (11): 1287-1294। डीओआई: 10.10 9 3 / एजेएच / एचपीटी 108।