रेटिन-ए (टेटिनिनोइन) के कारण सूखी त्वचा, छीलने और फ्लेकिंग को खत्म करने के लिए 8 टिप्स
आपने मुँहासे के इलाज के लिए अभी रेटिन-ए (ट्रेटीनोइन) का उपयोग करना शुरू कर दिया है। अब आपकी त्वचा इतनी सूखी है, यह लगभग मुँहासे से भी बदतर दिखती है (यह निश्चित रूप से पूरी तरह से खराब महसूस करती है)।
दुर्भाग्य से, जब आप किसी भी सामयिक रेटिनोइड जैसे रेटिन-ए का उपयोग कर रहे हों, तब सूखी त्वचा , छीलने और फ्लेकिंग पाठ्यक्रम के लिए काफी समान हैं। ये दुष्प्रभाव बहुत सामान्य हैं, और उपचार शुरू करने के पहले कुछ हफ्तों के दौरान उनके सबसे बुरे होने लगते हैं।
हालांकि, अभी तक अपने इलाज को कम मत करो। सूखापन और छीलने के लिए कुछ चीजें आप कर सकते हैं, और आपकी त्वचा को पूरी तरह से बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
यद्यपि इन युक्तियों को रेटिन-ए के साथ दिमाग में लिखा गया था, फिर भी वे रेटिन -ए माइक्रो (ट्रेटीनोइन) , डिफ्फेरिन (एडैपेलीन), ताज़ोरैक (ताजारोटिन) या किसी भी संयोजन मुँहासे दवा सहित एक सामयिक रेटिनोइड के कारण सूखापन का सामना करने के लिए काम करेंगे। retinoid।
1. अतिरिक्त सज्जन विकल्पों के लिए मुँहासे त्वचा देखभाल उत्पादों को स्वैप करें
यदि आप तेल या मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए चेहरे धोने का उपयोग कर रहे हैं, तो सबसे पहले आप जो करना चाहते हैं वह एक हल्के सफाई करने वाला है। अनसेंटेड डोव, मूल न्यूट्रोजेना बार, या सेटाफिल क्लीनर सभी कोमल विकल्प हैं।
या क्रीम आधारित, गैर-foaming cleansers कोशिश करें। ये फोमिंग फेस वॉश से कम सुखाने वाले हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि वह क्या सिफारिश करता है। आप हमेशा सफाई उत्पादों को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं और केवल सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं (जब तक आपको मेकअप को हटाने की आवश्यकता न हो)।
किसी भी ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार उत्पादों का उपयोग न करें। इसमें अस्थिर टोनर , लोशन, औषधीय पैड (जैसे स्ट्रिडेक्स या ऑक्सी) या मॉइस्चराइज़र शामिल हैं जिनमें मुँहासे-विरोधी तत्व होते हैं। आपकी ट्रेटीनोइन दवा एकमात्र मुँहासे उपचार है जो आपको चाहिए, जब तक कि आपके त्वचा विशेषज्ञ अन्यथा सुझाव न दें।
आप समय के लिए शेविंग लोशन, आफ्टरशेव, इत्र और कोलोन का उपयोग करना बंद करना भी चाहेंगे। रेटिन-ए का उपयोग करते समय इन उत्पादों का उपयोग सूखापन, जलन और खराब हो सकता है।
2. रेटिन-ए लागू करने से पहले अपनी त्वचा को वास्तव में अच्छी तरह से सूखें
सुनिश्चित करें कि सफाई के बाद और रेटिन-ए लागू करने से पहले आपकी त्वचा पूरी तरह से सूखी है। त्वचा पर छोड़ी गई नमी का कोई भी त्वचा त्वचा की जलन की संभावना को बढ़ा सकता है। कई त्वचाविज्ञानी आपकी दवा लागू करने से पहले सफाई के बाद कम से कम 20 मिनट प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं।
3. ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र का उपयोग कई टाइम्स एक दिन
किसी भी सामयिक रेटिनोइड दवा का उपयोग करते समय, एक मॉइस्चराइजर जरूरी है! यहां तक कि यदि आप आमतौर पर चेहरे के मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अभी शुरू करना चाहते हैं। इसे हर दिन उपयोग करने से शुष्कता के सबसे बुरे हिस्से को दूर करने में मदद मिल सकती है और आपकी त्वचा पूरी तरह से बेहतर महसूस करती है।
लेकिन कोई मॉइस्चराइज़र नहीं करेगा। एक सुगंध मुक्त, हाइपोलेर्जेनिक ब्रांड आपकी पहले से ही निविदा त्वचा से कम परेशान होगा। संवेदनशील त्वचा प्रकारों की ओर विपणन किए गए मॉइस्चराइज़र की तलाश करें।
पहले से ही एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर रहा है लेकिन अभी भी सूखा महसूस कर रहा है? जो उत्पाद आप सामान्य रूप से उपयोग करते हैं वह अब पर्याप्त नहीं हो सकता है कि आप रेटिन-ए का उपयोग कर रहे हैं। एक भारी उत्पाद का प्रयास करें। आप जो भी ब्रांड उपयोग करते हैं, सुनिश्चित करें कि इसे noncomedogenic लेबल किया गया है, इसलिए यह आपके छिद्रों को छीन नहीं पाएगा।
साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपके मॉइस्चराइज़र में कोई मुँहासे-विरोधी तत्व नहीं हैं, जैसे सैलिसिलिक एसिड , या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड जैसे exfoliating सामग्री। (और यदि आपका मॉइस्चराइज़र लेबल चमकदार, दोष-नियंत्रण, या विरोधी बुढ़ापे कहता है , तो शायद यह करता है; सामग्री सूची की जांच करें।) टेटिनिनोइन तेजी से बहिष्कार का कारण बनता है और इसे एंटी-बुजुर्ग उपचार के रूप में भी उपयोग किया जाता है, इसलिए आपको किसी अन्य की आवश्यकता नहीं है।
हालांकि, आपको सूर्य की सुरक्षा की आवश्यकता है। टॉपिकल रेटिनोइड्स आपकी त्वचा को सनबर्न और सूरज क्षति के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है । इसलिए, यदि आपके मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ 30 या उच्चतर होता है, तो सब बेहतर होता है।
4. पहले मॉइस्चराइज़र लागू करें, फिर शीर्ष पर लेयर रेटिन-ए
आप परेशान प्रभाव को कम करने में मदद के लिए, अपनी त्वचा और रेटिन-ए के बीच एक बफर के रूप में अपने मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं। अपने मॉइस्चराइज़र को पहले रखें, और इसे कुछ मिनटों तक अवशोषित कर दें। फिर शीर्ष पर रेटिन-ए लागू करें।
5. आवेदन overdo मत करो
यह त्वरित परिणामों की उम्मीदों में अतिरिक्त दवाओं का उपयोग करने के लिए मोहक है, लेकिन आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाने से अधिक बार इसका उपयोग लाल, परेशान, छीलने वाली त्वचा पाने का एक निश्चित तरीका है। अपने आवेदन को अधिक न करें- आपकी त्वचा को तेज़ी से साफ़ नहीं किया जाएगा।
रेटिन-ए का एक छोटा सा डब लंबा सफर तय करेगा। आपको बस अपने पूरे चेहरे के लिए एक मटर आकार की जरूरत है। इसलिए, यदि आप एक डाइम आकार (या अधिक) गुड़िया का उपयोग कर रहे हैं, तो आप वास्तव में बहुत अधिक उपयोग कर रहे हैं। कम उपयोग करने का प्रयास करें और देखें कि आपकी त्वचा कैसा महसूस करती है। एक और प्लस, आप खुद को कुछ पैसे बचाएंगे क्योंकि आपकी दवा बहुत अधिक समय तक चली जाएगी।
6. धीरे-धीरे एक नरम कपड़े के साथ फ्लेकिंग त्वचा निकालें
सावधानीपूर्वक इलाज के साथ भी, कुछ मात्रा में सुखाने और फ्लेकिंग की उम्मीद है, खासकर रेटिन-ए का उपयोग करने के अपने पहले कुछ हफ्तों के दौरान। अगर फ्लैकी त्वचा वास्तव में आपको परेशान कर रही है, तो आप धीरे-धीरे त्वचा को मुलायम, नम कपड़े धोने से मालिश कर सकते हैं।
सावधान रहें, बहुत मुश्किल से साफ़ न करें, या आप अपनी त्वचा को और भी खराब महसूस कर सकते हैं। और निश्चित रूप से, सुपर घर्षण स्क्रब्स का उपयोग न करें। ये अभी आपकी त्वचा के लिए बहुत आक्रामक हैं।
7. समय की एक छोटी अवधि के बाद रेटिन-ए धो लें
जब तक आपकी त्वचा दवा के प्रति सहिष्णुता नहीं बनाती है, तब तक इसे पूरे दिन पहनना बहुत परेशान हो सकता है। इसे कम अवधि के लिए पहनना, और फिर इसे धोना, आपकी त्वचा को रेटिन-ए में उपयोग करने का मौका देगा जबकि साइड इफेक्ट्स को कम से कम रखना होगा। यह आपको अपने मुँहासे उपचार दिनचर्या पर भी शुरू कर देगा।
इसे धोने से पहले एक घंटे के लिए रेटिन-ए पहनने का प्रयास करें। यदि आपकी त्वचा वास्तव में सूखी और परेशान महसूस कर रही है, तो केवल 20 मिनट ही करेंगे। धीरे-धीरे लंबे समय तक पहनने के लिए तैयार रहें जब तक कि आप इसे पूरे दिन पहन सकें।
यहां तक कि यदि आपकी त्वचा कभी भी रेटिन-ए के पूरे दिन के आवेदन की अनुमति नहीं देती है, तो आपको कम समय के साथ मुँहासे की महत्वपूर्ण समाशोधन भी मिल जाएगी। बेशक, आपको इस योजना को अपने त्वचा विशेषज्ञ द्वारा पहले इसे चलाने से पहले चलाना चाहिए।
8. हर दूसरे दिन का उपयोग करने के लिए वापस स्केल करें
क्या आपकी त्वचा अभी भी असहज रूप से सूखी और छील रही है? थोड़े समय के लिए, हर दो से तीन दिनों में, या फिर एक बार अपने रेटिन-ए का उपयोग करने का प्रयास करें।
दिन छोड़ने से आपकी त्वचा एक आवश्यक ब्रेक देगी। एक बार आपकी त्वचा बेहतर महसूस करने लगती है, धीरे-धीरे इसे हर दिन उपयोग करने के लिए काम करते हैं (या आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित)।
अपने उपचार का पूरी तरह से उपयोग बंद मत करो। चूंकि आपकी त्वचा दवा, सूखापन और छीलने के लिए समायोजित हो जाती है। पुरस्कार पर अपनी नजर रखने की कोशिश करो!
से एक शब्द
यदि आपकी त्वचा बेहद सूखी है, या आपके पास गंभीर छीलने, झुकाव, जलने, लाली या जलन हो, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ को तुरंत पता चले। बस तैयार रहें- आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको समय के लिए इलाज जारी रखने के लिए कह सकता है।
यहां वह जगह है जहां आपको अपने और अपने डॉक्टर के साथ ईमानदार होना होगा। यदि आपको लगता है कि आप साइड इफेक्ट्स नहीं ले सकते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ को बताएं। यदि आवश्यक हो तो वह आपको एक नई मुँहासे उपचार योजना तैयार करने में मदद कर सकता है।
एक नई दवा की कोशिश करना पूरी तरह से उपचार रोकने से बेहतर है। लेकिन याद रखें, सभी मुँहासे दवाएं सूखापन और छीलने का कारण बनती हैं, इसलिए कुछ डिग्री होती है।
जानना चाहते हैं कि आप जिन साइड इफेक्ट्स का अनुभव कर रहे हैं वे सामान्य हैं, और आपके इलाज के साथ सड़क की क्या अपेक्षा करनी है? रेटिन-ए (ट्रेटीनोइन) उपचार के लिए इस सप्ताह-दर-सप्ताह मार्गदर्शिका देखें ।
> स्रोत:
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