किसी की दृष्टि को खोना भयभीत हो सकता है, और खुद की देखभाल करने की क्षमता खोना कुछ ऐसा नहीं है जिसे हम कभी भी सोचना चाहते हैं। हम में से कई लोगों को यह नहीं पता कि हम एक ही दिन में जो कुछ भी करते हैं, उसे पूरा करने के लिए हम दृश्य संकेतों पर कितना भरोसा करते हैं। विजन हानि-यहां तक कि हल्की दृष्टि हानि-विनाशकारी और जीवन-परिवर्तन हो सकती है। ग्लूकोमा , मैकुलर अपघटन , रेटिना डिटेचमेंट्स और रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा जैसी स्थितियां सभी लोगों को धीरे-धीरे समय के साथ दृष्टि खोने का कारण बन सकती हैं।
जब यह आपके या आपके प्रियजन के साथ होता है, तो भावनाओं के सभी प्रकार का अनुभव किया जा सकता है। प्रभाव शारीरिक और भावनात्मक दोनों हो सकते हैं, न केवल नुकसान का सामना करने वाले व्यक्ति को प्रभावित करते हैं, बल्कि उनके परिवार, दोस्तों और उनके आस-पास के प्रियजनों को भी प्रभावित करते हैं। सामान्य, रोजमर्रा के काम जैसे सुबह में ड्रेसिंग या पसंदीदा भोजन खाना बनाना मुश्किल हो सकता है, यहां तक कि असंभव, आजादी और गंभीर चिंता का नुकसान हो सकता है। दृष्टि हानि वाले किसी व्यक्ति की देखभाल शारीरिक और भावनात्मक रूप से सूख सकती है। दूसरों को दृष्टि हानि से निपटने में मदद करने के तरीके सीखने से डर और भावनात्मक उथलपुथल बहुत कम हो सकती है।
दृष्टि नुकसान और दुख
कुछ डॉक्टर किसी प्रियजन के नुकसान के बाद दुख के विभिन्न चरणों में दृष्टि हानि की प्रारंभिक प्रतिक्रिया की तुलना करते हैं। दृष्टि हानि का सामना करने वाला व्यक्ति अक्सर एक ही प्रक्रिया के माध्यम से जाता है। ग्रिविंग एक महत्वपूर्ण नुकसान के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। दुःख के चरणों में इनकार, अवसाद, क्रोध, और फिर अंततः स्वीकृति शामिल है।
इन चरणों के साथ चलने वाली भावनाओं को समझना आगे बढ़ने के लिए डर को कम करने में बहुत मदद कर सकता है:
- अस्वीकार : जब किसी को एक महत्वपूर्ण नुकसान के बारे में खबर मिलती है, तो अविश्वास की भावना उन्हें पीछे ले जाती है। कुछ समय बीतने के बाद भी, अविश्वास की ये भावनाएं बार-बार हो सकती हैं।
- अवसाद : उदासी और अलगाव की भावनाओं को दूर करना मुश्किल है। एक व्यक्ति अकेले महसूस करेगा, सोच रहा है कि कोई भी संभवतः उनके नुकसान के प्रभाव को समझ नहीं सकता है। उदासी की ये भावनाएं लोगों को अपने सामान्य सामाजिक जीवन से वापस ले जाती हैं, जिससे उन्हें निराशा की भावनाएं मिलती हैं।
- गुस्सा : दृष्टि हानि वाला व्यक्ति पूछ सकता है "मुझे क्यों?" जैसे अवसाद की भावना कम हो जाती है, क्रोध की भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा उपलब्ध होती है। गुस्सा लोगों को आगे बढ़ने और उनके दुःख और अवसाद को दूर करने में मदद करता है।
- स्वीकृति : दुःख के अंतिम चरण के दौरान, आशा की भावना वापस आने लगती है। एक भविष्य के लिए आशा की अवधि का अनुभव करना शुरू कर देता है। इस आशा के साथ नए कौशल का अधिग्रहण आता है जो सामान्य गतिविधियों में वापसी को सक्षम बनाता है।
दृष्टि नुकसान और अलगाव
दृष्टि हानि वाले किसी की मदद करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक यह है कि उन्हें विश्वास करने में मदद करें कि वे अकेले नहीं हैं। 55 वर्ष से अधिक उम्र के संयुक्त राज्य अमेरिका में विजन हानि 6.5 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। प्रियजनों को यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे दृष्टि के नुकसान के साथ-साथ उनके आंखों के डॉक्टर, कम दृष्टि विशेषज्ञों या पेशेवर थेरेपी में विशेषज्ञता रखने वाले पेशेवरों के अनुभव करने वाले अन्य लोगों तक पहुंच सकते हैं।
आधुनिक दिन समाज में, ऐसे कई संसाधन हैं जिन्हें एक्सेस किया जा सकता है।
विजनवेयर एक वेबसाइट है जो अमेरिकन फाउंडेशन फॉर द ब्लाइंड एंड रीडर डाइजेस्ट पार्टनर्स फॉर साइट फाउंडेशन द्वारा प्रायोजित है। यह दृष्टिहीन लोगों के लिए सेवाओं की राज्य निर्देशिका द्वारा राज्य प्रदान करता है। लोग मदद करने के लिए हैं।
सामान्य पर वापसी
देखभाल करने वाले के रूप में, अपने मरीज को आश्वस्त करें या एक से प्यार करें कि यदि वे समायोजन करने के इच्छुक हैं, तो उनके लिए उनके पसंदीदा शौक और गतिविधियों का आनंद लेना संभव है। जितना अधिक वे समाज में भाग लेने के लिए तैयार हैं, उतना ही उनके लिए उनकी पसंदीदा गतिविधियों को जारी रखना आसान होगा।
उन्हें बताएं कि उन्हें या तो काम करना बंद नहीं करना है। यद्यपि कुछ नौकरियों के लिए अपवाद हैं, फिर भी कई लोग जो अपने मौजूदा व्यवसायों में दृष्टि हानि विकसित करते हैं। आप संभवतः कम दृष्टि वाले लोगों के साथ संपर्क में आ गए हैं और उन्हें एहसास नहीं हुआ क्योंकि वे बहुत कम स्तर पर काम कर रहे हैं, यहां तक कि कम दृष्टि के साथ भी।
सहायता के लिए पहुंच रहा है
जब वे तैयार हों, तो आप आजादी हासिल करने के लिए नए कौशल सीखने के लिए अपने प्रियजन को कक्षा में नामांकित करने पर विचार कर सकते हैं। कक्षाओं को दृष्टि गतिशीलता विशेषज्ञों द्वारा पढ़ाया जाता है जो स्वतंत्रता बनाए रखने के लिए वैकल्पिक तकनीकों को पढ़ाने में मदद करते हैं। व्यावसायिक चिकित्सक गतिशीलता और मोटर कौशल भी सिखाते हैं जिन्हें कम दृष्टि के साथ काम करने की आवश्यकता होती है।
रसोईघर में पसंदीदा भोजन को खाना बनाने, घर में कुशलता से घूमने, अकेले बिलों का भुगतान करने और रोजमर्रा की जिंदगी के लिए आवश्यक अन्य कार्यों को करने में सहायता के लिए समाधान और उपकरण उपलब्ध हैं। प्रौद्योगिकी इन गतिविधियों के साथ सहायता करने के लिए उन्नत है। घटित दृष्टि वाले किसी व्यक्ति को बेहतर तरीके से अनुकूलित करने के लिए कंप्यूटर और उपकरणों को अनुकूलित किया जा सकता है।
कोपिंग के लिए टिप्स
महत्वपूर्ण दृष्टि हानि वाले लोगों को सिखाया जा सकता है कि कैसे उत्पादक जीवन जीना जारी रखें। कम दृष्टि वाले किसी व्यक्ति की मदद करने के लिए संकेतों और सुझावों की एक सूची निम्नलिखित है कि दैनिक गतिविधियों के साथ कैसे सामना करना है:
- उच्च संचालित चश्मा लेंस पढ़ने सामग्री बढ़ाई कर सकते हैं।
- अंतर्निर्मित प्रकाश व्यवस्था वाले उच्च संचालित आवर्धक लेंस का उपयोग पढ़ने और अन्य छोटी वस्तुओं के लिए किया जा सकता है जिन्हें स्पष्ट रूप से देखा जाना चाहिए।
- डिजिटल आवर्धक डिवाइस देखने के लिए कुछ आइटम बढ़ाने के लिए वीडियो या चित्रों का उपयोग करते हैं।
- एक बड़े प्रिंट प्रारूप में कई किताबें, समाचार पत्र और पत्रिकाएं उपलब्ध हैं।
- ऑडियो टेप उन पुस्तकों का आनंद लेने की अनुमति देते हैं जिन्हें पढ़ने में अधिक मुश्किल होती है।
- अव्यवस्था को हटाने और फर्नीचर को पुनर्स्थापित करने से कमरे या सीढ़ियों के बीच चलना आसान हो जाता है।
- घर के चारों ओर रोशनी और दीपक की संख्या और चमक बढ़ाना दृष्टि में सहायता कर सकता है।
- रसोई अलमारियाँ और स्टोव के तहत बेहतर कार्य प्रकाश व्यवस्था स्थापित करना खाना पकाने और भोजन तैयार करने में सहायता कर सकता है।
- अपने घर या कार्यस्थल पर बेहतर प्रकाश व्यवस्था स्थापित करने से दैनिक कार्यों में मदद मिल सकती है।
- ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ के नियमित दौरे को रखने से आपकी आंख और दृष्टि स्वास्थ्य पर जांच हो सकती है। निम्न दृष्टि उपकरणों का उपयोग करने के अलावा दृष्टि समस्याओं को सुधारना शेष कार्यात्मक दृष्टि का बेहतर उपयोग करेगा।
से एक शब्द
अगर किसी प्रियजन को दृष्टि हानि का सामना करना पड़ा है, तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं और कहें कि यह बहुत उपयोगी होगा। आपको उनकी स्थिति के बारे में बहुत मुश्किल सोचना चाहिए। किसी परिवार के सदस्य या किसी ऐसे व्यक्ति का मित्र जिसने दृष्टि हानि का अनुभव किया है, दृष्टि पुनर्वास की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भागीदार बन जाता है। आपके मित्र या परिवार के सदस्य जिन्होंने दृष्टि हानि का अनुभव किया है, उन्हें बहुत तनाव और चिंता का सामना करना पड़ सकता है जब उन्हें लिखना, पढ़ना या ड्राइव करना बहुत कठिन या असंभव लगता है। यहां आपके प्रियजनों की मदद करने के लिए कुछ युक्तियां दी गई हैं- एक बेहतर दृष्टि से उनके दृष्टि से निपटने के लिए:
- अतिसंवेदनशील होने से बचें।
- आत्मविश्वास बनाने में मदद करें।
- प्रगति की पहचान को पहचानें।
- आत्मनिर्भरता को प्रोत्साहित करें।
- डरो मत। सीधे पूछें कि आप कैसे सहायता कर सकते हैं।
- आजादी को प्रोत्साहित करने में मदद करने से पहले पूछें।
- उन्हें बताएं कि यदि आप कुछ विशिष्ट के साथ मदद की ज़रूरत है तो आप उपलब्ध हैं और हमेशा वहां रहते हैं।
- अपने मुद्दों के बारे में बात करें और एक साथ समाधान खोजने में मदद करने से डरो मत।
> स्रोत:
> अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन, दृश्य विकार के साथ रोगी की देखभाल; कम दृष्टि पुनर्वास। ऑप्टोमेट्रिक क्लीनिकल प्रैक्टिस दिशानिर्देश, 18 अक्टूबर 2007।