व्यायाम और स्वास्थ्य में करियर

बस व्यक्तिगत प्रशिक्षण से कहीं अधिक है

फिटनेस उद्योग पहले से कहीं अधिक तेजी से बढ़ रहा है और, बहुत से लोग फिटनेस और स्वास्थ्य के बारे में भावुक हैं और इतने सारे लोग जिन्हें अपने जुनून पैदा करने में मदद की ज़रूरत है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि फिटनेस करियर में बढ़ती दिलचस्पी है।

एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक या फिटनेस प्रशिक्षक होने के नाते हमेशा एक विकल्प होता है, लेकिन वहां अन्य विकल्प भी हैं। अपने क्षितिज का विस्तार करें और लोगों को स्वस्थ और फिट होने में मदद करने के अन्य तरीकों के बारे में जानें।

स्वास्थ्य या कल्याण कोच

जबकि निजी प्रशिक्षकों ज्यादातर व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वैसे भी वेलनेस कोचिंग व्यक्तिगत प्रशिक्षण से परे है। वेलनेस कोच बड़ी तस्वीर को देखते हैं, सफलता के रास्ते में खड़े बाधाओं को देखकर ग्राहकों के साथ स्वास्थ्य और फिटनेस कार्यक्रम विकसित करने के लिए काम करते हैं।

यह प्रायः सहयोगी अनुभव से अधिक होता है, कोच के साथ ग्राहक को अपने लक्ष्यों और विचारों के साथ आने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

एक वेलनेस कोच सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करता है:

• स्वास्थ्य
• पोषण
• वजन प्रबंधन
• तनाव में कमी
• स्वास्थ्य जोखिम प्रबंधन
• फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए बाधाएं

ग्राहकों के साथ बैठक करते समय, आपको उन्हें पता चल जाएगा - वजन घटाने, खाने की आदतों, व्यायाम और फिटनेस, तनाव में कमी, धूम्रपान छोड़ने आदि जैसी सहायता के लिए उन्हें क्या चाहिए।

आप लोगों को उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी स्थितियों का प्रबंधन करने में मदद करेंगे और आप किशोरावस्था, बच्चों, परिवारों, वरिष्ठों आदि जैसे विशेष आबादी के साथ भी काम करना चुन सकते हैं।

एक कल्याण कोच होने के लाभ

• लचीलापन - आप अपने ग्राहकों के साथ या टेलीफोन, ईमेल या स्काइप या उपर्युक्त सभी के साथ काम कर सकते हैं। कई वेलनेस कोच फोन पर अपने अधिकांश काम करते हैं, जो उन्हें विभिन्न क्षेत्रों और परिस्थितियों में लोगों के साथ काम करने की अनुमति देता है।
• अवसर - आप व्यक्तियों या कॉर्पोरेट वातावरण में, किताबें या लेख लिख सकते हैं, संगोष्ठियों और कक्षाओं को पढ़ सकते हैं और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के डॉक्टरों, आहार विशेषज्ञों और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ काम कर सकते हैं।

• आय - आप कितना बनाते हैं इस पर निर्भर करेगा कि आप कहां रहते हैं और आपका अनुभव और पृष्ठभूमि। अधिकांश सत्र $ 50 से $ 100 तक एक सत्र चलाते हैं।
• व्यक्तिगत संतुष्टि - आप ग्राहकों को अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के बारे में अच्छा महसूस करेंगे और आप बुनियादी व्यक्तिगत प्रशिक्षण से परे संबंध बनाएंगे।

शिक्षा

वेलनेस कोच बनने के लिए आपको विशेष डिग्री की आवश्यकता नहीं है, हालांकि कम से कम, आप प्रमाणित होना चाहते हैं।

कई कोचिंग प्रमाणन और डिग्री उपलब्ध हैं और शोध निराशाजनक हो सकता है। आपका सबसे अच्छा विकल्प एक प्रसिद्ध, मान्यता प्राप्त कार्यक्रम चुनना है। एक बेहतरीन विकल्प स्वास्थ्य और कल्याण कोचिंग (आईसीएचडब्लूसी) के लिए अंतर्राष्ट्रीय कंसोर्टियम है, एक समूह जिसने वेलनेस कोच के लिए राष्ट्रीय मानक बनाए हैं।

एक और महान विकल्प अमेरिकी काउंसिल ऑन व्यायाम है जो प्रमाणन प्रदान करता है जो प्रमाणन एजेंसियों (एनसीसीए) के लिए राष्ट्रीय आयोग द्वारा मान्यता प्राप्त है और आईसीएचडब्ल्यूसी द्वारा भी अनुमोदित है।

प्रमाणित होने के लिए, आप आमतौर पर $ 300 के ऊपर भुगतान करेंगे और एक होम स्टडी प्रोग्राम प्राप्त करेंगे और परीक्षा अपने अवकाश पर लेंगे। ध्यान रखें कि आपको निरंतर शिक्षा करके अपना प्रमाणन भी रखना होगा, इसलिए यह एक अतिरिक्त लागत है।

जीवन शैली और वजन प्रबंधन परामर्शदाता

यह प्रमाणन, नेस्टा, एसीई और एएफपीए जैसे विभिन्न संगठनों द्वारा पेश किया गया है, आपको सिखाता है कि पोषण, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव वाले ग्राहकों के लिए वज़न प्रबंधन कार्यक्रम कैसे विकसित करें।

इस नौकरी में, आप स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए बाधाओं को दूर करने के लिए ग्राहकों के साथ काम करते हैं, इसलिए आप केवल ग्राहकों को कसरत के माध्यम से नहीं ले रहे हैं और उन्हें अपने रास्ते पर भेज रहे हैं।

वज़न प्रबंधन परामर्शदाता के रूप में, आप वजन प्रबंधन के मनोविज्ञान में बहुत गहराई से डरते हैं और अधिक वजन या मोटापे से होने पर आपके ग्राहकों को दैनिक आधार पर कैसे प्रभावित होते हैं, इस बारे में और जानें। आप मोटापे के पीछे विज्ञान और हमारे जीवन के हर क्षेत्र, आर्थिक रूप से, भावनात्मक रूप से इत्यादि के प्रभाव के बारे में और भी जानेंगे।

इस प्रकार का प्रमाणन प्रायः व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रमाणन में एक ऐड-ऑन होता है, जिससे आपको एक विशेषता मिलती है जिसे आप चालू कर सकते हैं।

एक वजन प्रबंधन परामर्शदाता होने के लाभ

• उच्च स्तर का समर्थन - अभ्यास के साथ लोगों को प्रशिक्षित करने के बजाय, आप किसी के जीवन के सभी क्षेत्रों को देखने में सक्षम हैं, जो उन्हें वजन कम करने से रोक सकते हैं।
• लचीला - आपके पास अपने अभ्यास पर नियंत्रण है, ताकि आप अपने घंटों को सेट कर सकें, फोन पर, या स्काइप के माध्यम से एक पर काम कर सकें।
• उच्च शुल्क - क्योंकि आपके पास एक विशेष प्रमाणीकरण है, इसलिए आप अक्सर प्रति सत्र अधिक शुल्क ले सकते हैं।
• रिवार्डिंग - लोगों को अपनी जिंदगी बदलने में मदद करने से आपको अच्छी भावना भी मिलती है।

आपको अपनी खुद की प्रैक्टिस बनाना है, जो हमेशा आपके लिए काम करने में एक कमी है, लेकिन यदि आप पहले से ही एक निजी ट्रेनर हैं, तो आपके पास काम करने के लिए लोगों का एक पूल है।

समूह स्वास्थ्य प्रशिक्षक

ग्रुप फिटनेस एक लोकप्रिय कैरियर विकल्प है क्योंकि आप इसे अंशकालिक कर सकते हैं और जो भी वर्ग की सबसे ज्यादा रुचि रखते हैं उसे सिखा सकते हैं। आप कहां काम करते हैं और आप कितनी कक्षाएं सिखाते हैं, इस पर निर्भर करता है कि आय अलग-अलग होगी। कुछ विकल्पों में शामिल हैं:

• सर्किट प्रशिक्षण
• चरण एरोबिक्स
• किकबॉक्सिंग
• शक्ति प्रशिक्षण
• योग
• पिलेट्स
• पानी के एरोबिक्स

समूह फिटनेस के लिए वहां कई प्रमाणीकरण विकल्प हैं, इसलिए अब अपना शोध शुरू करने के लिए प्रमाणन संगठनों की इस सूची को देखें।

समूह फिटनेस प्रशिक्षक बनने में एक कमी पैसा है। आप आमतौर पर घंटे के हिसाब से भुगतान करेंगे और, आप कहां रहते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप $ 10 से $ 30 या उससे अधिक कक्षा में कहीं भी बनायेंगे। एक प्रशिक्षक होने के नाते जीवित रहना मुश्किल है।

यह भी बहुत लचीला नहीं है। आपको हर हफ्ते उसी दिन और समय पर पढ़ाना होगा और जब आप बीमार हों या शहर से बाहर हों तो सब प्राप्त करने की चिंता करें।

अधिक करियर विकल्प

यदि आप महत्वाकांक्षी महसूस कर रहे हैं, तो आप हमेशा स्पोर्ट्स मेडिसिन या व्यायाम विज्ञान जैसे किसी विश्वविद्यालय में उन्नत डिग्री के लिए जा सकते हैं। ये डिग्री आपको करियर या अन्य डिग्री जैसे कि आगे बढ़ने की अनुमति देगी:

• बलिष्ठ प्रशिक्षक
• कार्डियोफुलमोनरी पुनर्वास विशेषज्ञ
• आहार विशेषज्ञ
• व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट
• Biomechanist
• खेल का कोच
• भौतिक चिकित्सा

आपको यह भी पता चलेगा कि विभिन्न प्रकार के प्रमाणन हैं जो आपको व्यक्तिगत प्रशिक्षण से ऊपर और परे ले जा सकते हैं।

एक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य विशेषज्ञ बनना, एक प्रमाणित नैदानिक ​​व्यायाम विशेषज्ञ या यहां तक ​​कि एक प्रमाणित कैंसर व्यायाम ट्रेनर आपको वह शिक्षा देगा जो आपको विशेष आबादी के साथ काम करने की ज़रूरत है, जिसके लिए अधिक केंद्रित सहायता की आवश्यकता होती है।

आप अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में इन प्रमाणपत्रों के बारे में अधिक जान सकते हैं।

फिटनेस के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह करियर विकल्पों के लिए बहुत सारे विकल्प प्रदान करता है, भले ही आप एक डिग्री प्राप्त करना चाहते हैं या प्रमाणीकरण प्राप्त करके इसमें आसानी कर सकते हैं।

बहुत से लोग अभ्यास में आते हैं और परिणामों के बारे में बहुत उत्साहित हो जाते हैं, वे उस उत्साह को साझा करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो मौका लें और फिटनेस दें।