शीत संक्रामक कब तक रहता है?

कोई भी सर्दी से बीमार होने पसंद नहीं करता है। जैसे ही लक्षण शुरू होते हैं, आप शायद इस बारे में सोचने लगते हैं कि आप इस तरह महसूस करने जा रहे हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आप ठंड के लक्षणों से कितने समय तक संक्रामक हो सकते हैं? जब आप ठंड से संक्रामक होते हैं तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपने रोगाणुओं को अन्य लोगों तक फैलाने से बचें- खासकर जो आपकी बीमारी से गंभीर जटिलताओं को विकसित कर सकते हैं।

शीत लक्षण

सामान्य ठंड के लक्षणों में एक नाक, भीड़, खांसी, सिरदर्द और गले में गले शामिल होते हैं । यद्यपि आप बीमार होने पर इन सभी लक्षणों का अनुभव नहीं कर सकते हैं, अगर आपके पास उनमें से कुछ अन्य महत्वपूर्ण लक्षणों (जैसे उच्च बुखार , उल्टी, आदि) के बिना हैं, तो शायद आपके पास ठंडा या कुछ प्रकार का वायरल संक्रमण हो ।

शीत संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम संक्रमण होता है और वे व्यक्ति से व्यक्ति से बहुत आसानी से फैलते हैं। वे सैकड़ों विभिन्न वायरस के कारण हो सकते हैं, जिससे सामान्य सर्दी को मारने या रोकने के लिए किसी भी प्रकार की टीका या दवा विकसित करना असंभव हो जाता है । इन वायरस के फैलाव को रोकने और उन लोगों की सुरक्षा करना जो आसानी से ठीक नहीं हो सकते हैं, हम सभी के ऊपर है।

यदि आपके लक्षणों की अचानक शुरुआत हो रही है जिसमें बुखार, शरीर में दर्द, सिरदर्द और खांसी शामिल है, तो संभवतः आपके पास फ्लू हो, ठंडा नहीं। यद्यपि लक्षण समान हो सकते हैं, इन्फ्लूएंजा (फ्लू का कारण बनने वाला वायरस), और अधिक गंभीर हो सकता है।

फ्लू के लिए भी संक्रामक अवधि अलग है ।

ठंड कैसे फैलती है?

आपके लक्षण पहले विकसित होने के दो से चार दिन बाद शीत सबसे संक्रामक होते हैं। हालांकि, वायरस आपके शरीर में रह सकता है और तीन सप्ताह तक दूसरों तक फैल सकता है। यह सही है, आप बेहतर महसूस करने के बाद भी अपने ठंडे वायरस कीटाणुओं को फैल सकते हैं।

ज्यादातर सर्दी लगभग एक हफ्ते तक चलती हैं लेकिन इसके बाद लंबे समय तक वायरस फैलाना संभव है।

ठंड हवा और सतहों के माध्यम से फैलती हैं। जब आप बीमार होते हैं, खांसी, छींकने और यहां तक ​​कि सांस लेने से आपके आस-पास की हवा में और हर सतह (या व्यक्ति) पर वायरस भेजता है।

एक शब्द से: आप क्या कर सकते हैं

चूंकि आप बीमार होने पर खांसी या सांस लेने से नहीं रोक सकते हैं, इसलिए अपनी ठंड फैलाने से बचने का एकमात्र तरीका जितना संभव हो उतने लोगों से दूर रहने की कोशिश करना है। जब आप बेहतर महसूस कर रहे हों तो अपने हाथों को अक्सर धो लें और अपने पर्यावरण में सबकुछ साफ करें।

आज के तेजी से विकसित समाज में, बीमार में काम करने के लिए व्यावहारिक रूप से अनजान है या जब आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं तो ठीक होने का समय लेते हैं, लेकिन यह वही है जो हमें सभी करना चाहिए। अगर हम खुद का ख्याल रखने के लिए और अधिक समय लेते हैं और इन जीवाणुओं को हमारे चारों ओर फैलाने से रोकते हैं, तो हम सभी बीमार हो जाते हैं।

यदि आप बस दूसरों के आस-पास होने से नहीं बच सकते हैं, तो अपनी खांसी को कवर करना सुनिश्चित करें, किसी और को छूने से पहले, और हमेशा खाना तैयार करने से पहले अपने हाथ धोएं। आपको सावधानी बरतनी चाहिए और उन लोगों से दूर रहने के लिए अतिरिक्त प्रयास करना चाहिए जो आपके वायरस से गंभीर रूप से बीमार होने की अधिक संभावना हो सकती हैं।

पुराने वयस्क, पुरानी बीमारी या कैंसर के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग, और युवा शिशु ठंडे वायरस से इतने बीमार हो सकते हैं कि उन्हें अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी ये वायरस भी घातक हो सकते हैं। उपरोक्त सरल चरणों के बाद इसे रोक सकते हैं।

> स्रोत:

> सामान्य ठंडा। https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html।

> सामान्य शीत के बारे में तथ्य। अमेरिकन फेफड़े एसोसिएशन। http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html।

> संक्रमण: सामान्य ठंडा। किड्सहेल्थ 2012. निमोर्स फाउंडेशन।

> बीमार होने पर दूसरों की रक्षा के लिए हर रोज सावधानी बरतें। रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm। 9 सितंबर, 2016 को प्रकाशित।