वे कारक जिन्हें हम बनाम नियंत्रित कर सकते हैं जिन्हें हम नहीं कर सकते हैं
संधिशोथ संयुक्त और सूजन की सूजन है जो कई लोग मानते हैं कि एक व्यक्ति उम्र के रूप में अनिवार्यता है। कुछ मायनों में, धारणा सही है कि हड्डी और जोड़ों का अपघटन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक प्राकृतिक हिस्सा है। साथ ही, हम जानते हैं कि ऐसी चीजें हैं जो हम कर सकते हैं, अक्सर सरल , इस प्रकार के प्रगतिशील क्षति को कम करने के लिए।
अपनी जोड़ों के बारे में सोचें जैसे आपकी त्वचा। उदाहरण के लिए, आपके युवाओं में सूर्य की क्षति 30 या 40 साल बाद कैंसर के विकास के कारण हो सकती है। जोड़ों पर भी लागू होता है। जितना अधिक हम समझते हैं कि तनाव जो हम अपने जोड़ों को आज रखते हैं, वह बाद में गठिया के विकास को जन्म दे सकता है, जितना अधिक हम उनका इलाज कर सकते हैं - और खुद - बेहतर देखभाल के साथ
गठिया के प्रकार और प्रमुख जोखिम कारक
जबकि हम गठिया के बारे में एक बात के रूप में सोचते हैं, वास्तव में विकार के 100 से अधिक विभिन्न रूप होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के कारणों और जोखिम कारकों के सेट होते हैं। सबसे आम में ऑस्टियोआर्थराइटिस ("पहनने-और-आंसू" गठिया), रूमेटोइड गठिया , गठिया, और फाइब्रोमाल्जिया शामिल हैं।
गठिया के कारण का निर्धारण करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि एकाधिक, अतिव्यापी कारक आमतौर पर इसके विकास में योगदान देते हैं। गठिया से जुड़े 7 सबसे आम जोखिम कारकों में से:
- जेनेटिक्स कुछ प्रकार के गठिया के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, हालांकि संघ अभी भी पूरी तरह से समझ में नहीं आता है। हम जो जानते हैं वह यह है कि परिवार का इतिहास शामिल गठिया के प्रकार के आधार पर बढ़ते जोखिम का सुझाव दे सकता है। उदाहरण के लिए, रूमेटोइड गठिया के कुछ रूप आनुवंशिक मार्करों से जुड़े होते हैं जिन्हें एचएलए-बी 27 और एचएलए-डीआर 4 कहा जाता है। गठिया के अन्य रूप आनुवंशिकी से कम प्रभावित होते हैं।
- वृद्धावस्था एक प्रमुख कारक है क्योंकि उपास्थि समय के साथ तेजी से भंगुर हो जाती है और इसकी मरम्मत करने की कम क्षमता होती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस का विकास आमतौर पर 40 से 50 वर्ष की आयु के बीच शुरू होता है, हालांकि यह पहले विकार के अन्य रूपों में शुरू हो सकता है।
- मोटापे एक कारक है क्योंकि यह सीधे तनाव में योगदान देता है जो संयुक्त को रखा जा सकता है। यह कूल्हे और घुटनों के जोड़ के लिए विशेष रूप से सच है, जहां अत्यधिक वजन संयुक्त को सीधे प्रभावित कर सकता है और सूजन का कारण बनता है जो धीरे-धीरे संयुक्त ऊतकों को खाता है।
- पिछला संयुक्त नुकसान सामान्य, चिकनी संयुक्त सतह में अनियमितताओं का कारण बन सकता है। पिछली चोट निश्चित रूप से कलाई के गठिया के विकास में एक भूमिका निभाती है, जहां जटिल हड्डी और उपास्थि संरचना को प्रभाव या संपीड़न से आसानी से समझौता किया जा सकता है। अन्य उदाहरणों में एक टिबियल पठार फ्रैक्चर के कारण गठिया शामिल है, जहां हड्डी के टूटे हुए क्षेत्र में घुटने के जोड़ों के उपास्थि में प्रवेश होता है।
- व्यावसायिक खतरों में वे लोग शामिल होते हैं जो मैन्युअल श्रम या दोहराव गति से जुड़ी नौकरियों में होते हैं। इस प्रकार, भारी उठाने और गतिविधियों के कारण होने वाले नुकसान को कम करने के लिए अक्सर सुरक्षा उपायों को रखा जाता है जो निरंतर लचीलापन और संयुक्त के पीछे हटने की मांग करते हैं। यहां तक कि लीवर खींचने या गाड़ी को धक्का देने जैसी मामूली पुनरावृत्ति आंदोलन भी वर्षों की अवधि में हड्डी और संयुक्त उपास्थि में गिरावट का कारण बन सकता है।
- उच्च स्तरीय खेल गतिविधि गठिया को जन्म दे सकती है अगर इसमें ब्लंट फोर्स इफेक्ट होता है या परिणामस्वरूप हड्डी या जोड़ को नुकसान होता है। हम सिर्फ संपर्क खेल के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन लंबी दूरी की दौड़ जैसे लोग, जो संयुक्त पर लगातार प्रभाव तनाव डालते हैं। फ्लिप पक्ष पर, मध्यम, नियमित व्यायाम संयुक्त रूप से मांसपेशियों की संरचना को मजबूत करके गठिया के लक्षणों या विकास को कम कर सकता है, जिससे इसे समर्थन मिलता है।
- जोड़ों के आसपास कुछ संक्रमण , बैक्टीरिया या वायरल, कारण उपास्थि में गिरावट या संयुक्त और सिनोविअल झिल्ली में प्रवेश करने वाली त्वचा घावों का गठन होता है । जो लोग संयुक्त संक्रमण का अनुभव करते हैं ( सेप्टिक संयुक्त ), गठिया के कई एपिसोड, या एक संयुक्त दौड़ के आसपास आवर्ती स्टैफ संक्रमण का अनुभव गठिया विकसित करने का एक उच्च जोखिम है।
> स्रोत:
> रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के लिए केंद्र। "संधिशोथ प्रकार।" एट्लान्टा, जॉर्जिया; 12 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया।