घुटने का दर्द एक बेहद आम समस्या है, और अक्सर एक बहुत ही इलाज योग्य समस्या है। यह समझना कि आपके घुटने का दर्द क्या हो रहा है, यह एक साधारण काम हो सकता है। एक कुशल चिकित्सक कारण निर्धारित करने के लिए सुराग का उपयोग कर सकते हैं। इनमें से कुछ सुराग आपके साथ करना है-आप कितने साल के हैं और आप किस तरह की गतिविधियां करते हैं-और आपके लक्षणों में से कुछ-क्या आपके घुटने का दर्द चल रहा है या क्या हाल ही में चोट हुई है?
घुटने के दर्द का कारण निर्धारित करना एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा घुटने के संयुक्त की उचित परीक्षा पर निर्भर करता है। लेकिन यहां कुछ सामान्य घुटने के दर्द के लक्षण हैं और वे क्या संकेत दे सकते हैं इसके बारे में कुछ संभावनाएं हैं।
कारण ढूँढना
- स्थान: घुटने पर जहां रोगी को लगता है कि दर्द दर्द के कारण किस प्रकार की चोट या हालत पैदा कर रहा है, उसके बारे में कुछ संकेत दे सकते हैं। मिसाल के तौर पर, घुटने के अंदर या मध्यवर्ती तरफ दर्द (दूसरे घुटने के सबसे नज़दीक की ओर) दर्द मध्यस्थ मेनस्कस आँसू , एमसीएल चोटों और गठिया के कारण हो सकता है।
घुटने, या पार्श्व पक्ष के बाहर दर्द आमतौर पर पार्श्व मास्कस्कस आँसू , एलसीएल चोटों, आईटी बैंड टेंडोनिटिस और गठिया के कारण होता है। घुटने के पीछे दर्द तरल पदार्थ के संग्रह के कारण हो सकता है, जिसे बेकर की छाती कहा जाता है। घुटने के सामने दर्द आमतौर पर घुटने से संबंधित होता है, और कई अलग-अलग समस्याओं के कारण हो सकता है। - समय : जैसे ही घुटने के दर्द का स्थान इंगित कर सकता है कि समस्या का कारण क्या है, दिन के रोगी को दर्द का अनुभव करने का समय भी अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है। कदम उठाने के दौरान दर्द आमतौर पर घुटने की समस्याओं , जैसे चोंड्रोमालिया से जुड़ा हुआ है। सुबह में जागने के बाद घुटने का दर्द जो जल्दी से नरम गतिविधि के साथ हल होता है, प्रारंभिक गठिया की तरह होता है ।
- सूजन : घुटने की सूजन कई अलग घुटने की समस्याओं के साथ आम है। घुटने की चोट के तुरंत बाद एक प्रकोप होता है, एक संभावित कारण आंतरिक संयुक्त संरचना के लिए गंभीर चोट है, जैसे पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट या शिन हड्डी के शीर्ष की फ्रैक्चर ।
जब सूजन चोट लगने के कुछ दिन बाद धीरे-धीरे विकसित होती है, तो यह कुछ कम गंभीर होने की संभावना है, जैसे कि मेनस्कस या अस्थिबंधन के आंसू का आंसू । वर्तमान में ज्ञात चोट के बिना होने वाली सूजन ऑस्टियोआर्थराइटिस (सामान्य), गठिया (कम आम), सूजन गठिया , या संयुक्त संक्रमण (असामान्य) के कारण हो सकती है।
- मोशन की रेंज : घुटने की गतिशीलता कई सामान्य स्थितियों से प्रभावित हो सकती है। यदि गतिशीलता सीमित रूप से सीमित है, तो अक्सर गठिया का कारण होता है। जब गठिया के परिणामस्वरूप संयुक्त की सतह अनियमित हो जाती है, तो संयुक्त की गतिशीलता सीमित हो सकती है। यदि तीव्र चोट के बाद गतिशीलता सीमित है, तो गति की सीमित सूजन हो सकती है, या एक टूटी हुई संरचना जो गतिशीलता को सीमित कर रही है।
घुटने की स्थिरता उन अस्थिबंधकों द्वारा प्रदान की जाती है जो शिन हड्डी (तिब्बिया) को जांघ की हड्डी (मादा) से जोड़ती हैं। जब अस्थिबंधों को फैलाया जाता है या फाड़ा जाता है, तो घुटने महसूस कर सकते हैं कि यह रोगी के नीचे रास्ता दे रहा है । एक सनसनी जो घुटने नीचे से निकल सकती है वह लिगमेंट चोट का एक आम लक्षण है। - शोर : घुटने के भीतर पॉपिंग और स्नैपिंग आम है, और अक्सर किसी विशेष समस्या का लक्षण नहीं है। जब पॉप दर्द रहित होते हैं, आमतौर पर कोई समस्या नहीं होती है , लेकिन दर्दनाक पॉप और स्नैप का मूल्यांकन आपके डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। एक पॉप अक्सर चोट के दौरान सुना या महसूस किया जाता है जब एसीएल जैसे एक बंधन टूट जाता है। पीसने या क्रंचिंग उपास्थि की समस्याओं के सामान्य लक्षण हैं। अगर उपास्थि क्षतिग्रस्त हो जाती है- चंड्रोमालासिया नामक एक शर्त-घुटने टेकने और घुटने को झुकाकर हाथों को पकड़कर अक्सर एक क्रंचिंग सनसनी महसूस होती है। घुटने के गठिया के साथ एक समान पीसने वाली सनसनी महसूस की जा सकती है।
- लॉकिंग : लॉकिंग एक ऐसा लक्षण है जो तब होता है जब एक मरीज अपने घुटने को झुका या सीधा नहीं कर सकता है। लॉकिंग या तो घुटने की भौतिक रूप से अवरुद्ध गति, या सामान्य घुटने की गति को रोकने से दर्द के कारण हो सकती है। यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि भौतिक रूप से घुटने की गति को अवरुद्ध करने के लिए कोई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर है जो घुटने वाली दवा के साथ घुटने को इंजेक्ट करता है। दवा के प्रभाव के बाद, आप यह निर्धारित करने के लिए घुटने को झुकाव करने का प्रयास कर सकते हैं कि क्या दर्द गति को अवरुद्ध कर रहा था या यदि कोई संरचना है, जैसे टूटा हुआ मेनस्कस , जो सामान्य गति को अवरुद्ध कर रहा है।
सामान्य कारण
घुटने का दर्द एक बेहद आम शिकायत है, और कई कारण हैं।
अपने लक्षणों के कारण का सटीक निदान करना महत्वपूर्ण है ताकि उचित उपचार को कारण पर निर्देशित किया जा सके। यदि आपको घुटने का दर्द है, तो कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- घुटने संधिशोथ : गठिया घुटने के दर्द के सबसे आम कारणों में से एक है, और कई उपचार उपलब्ध हैं।
- लिगामेंट चोट लगने: अस्थिबंधन की चोट आमतौर पर एथलेटिक गतिविधियों के दौरान होती है और असुविधा और अस्थिरता का कारण बन सकती है।
- कार्टिलेज चोट लगने | Meniscal आंसू : युवा और पुराने मरीजों में कार्टिलेज आंसुओं को समान रूप से देखा जाता है, और घुटने के दर्द का एक बेहद आम कारण भी है।
- पैटेलर टेंडोनिटिस : संयुक्त रूप से टेंडोनिटिस सबसे आम तौर पर पेटीर टेंडन, घुटने के सामने बड़े कंधे का होता है।
- Chondromalacia Patella: Chondromalacia घुटने के नीचे घुटने का दर्द होता है और उपास्थि के नरम होने के कारण होता है। यह युवा रोगियों (15-35 साल पुराना) में सबसे आम है।
- घुटने टेकना : एक विघटित घुटने से विस्थापन के दौरान गंभीर लक्षण होते हैं, लेकिन पुरानी घुटने के दर्द भी हो सकते हैं।
- बेकर की छाती : एक बेकर की छाती संयुक्त के पीछे सूजन हो रही है, और आम तौर पर एक अन्य अंतर्निहित समस्या का संकेत है जैसे मेनस्कस आंसू ।
- बर्साइटिस : जोड़ों के आसपास प्रभावित सबसे आम बर्सा घुटने से ऊपर है। यह उन लोगों में सबसे आम है जो काम के लिए घुटने टेकते हैं, जैसे गार्डनर्स या कालीन परतें।
- प्लाका सिंड्रोम : प्लाका सिंड्रोम घुटने के दर्द का एक असामान्य कारण है, और निदान करना मुश्किल हो सकता है। निदान आमतौर पर आर्थ्रोस्कोपी के समय किया जाता है।
- Osgood-Schlatter रोग : Osgood-Schlatter रोग किशोरावस्था में एक शर्त है और संयुक्त के सामने केवल विकास प्लेट की जलन के कारण है।
- ओस्टियोन्डॉन्ड्रिटिस डिसेकन्स : ओस्टियोन्डॉन्ड्राइटिस डिसेकन्स (ओसीडी) संयुक्त राज्य में हड्डी के विकास के कारण किशोरावस्था में एक और स्थिति देखी जाती है।
- गठिया : गठिया घुटने के दर्द का असामान्य कारण है। हालांकि, मरीजों का निदान करने वाले मरीजों में, इसे नए शुरुआती घुटने के दर्द के कारण के रूप में माना जाना चाहिए।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आप अपने लक्षणों के कारण से अनिश्चित हैं, या यदि आप अपनी हालत के लिए विशिष्ट उपचार सिफारिशों को नहीं जानते हैं, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए। घुटने के दर्द का उपचार आपकी समस्या के विशिष्ट कारण पर निर्देशित किया जाना चाहिए। डॉक्टर द्वारा आपको कुछ संकेतों को देखा जाना चाहिए:
- प्रभावित पक्ष पर आराम से चलने में असमर्थता
- चोट जो संयुक्त के आसपास विकृति का कारण बनती है
- घुटने का दर्द जो रात में या आराम करते समय होता है
- घुटने का दर्द जो कुछ दिनों से परे रहता है
- घुटने टेकना (घुटने में असमर्थता)
- संयुक्त या बछड़े क्षेत्र की सूजन
- बुखार, लाली, गर्मी सहित संक्रमण के लक्षण
- कोई अन्य असामान्य लक्षण
उपचार
घुटने के दर्द के लिए कुछ आम उपचार यहां सूचीबद्ध हैं। इन सभी उपचारों को हर शर्त के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन वे आपकी स्थिति में सहायक हो सकते हैं।
- बाकी: घुटने के दर्द के कारण होने वाली सबसे सामान्य स्थितियों के लिए पहला उपचार संयुक्त को आराम करना है, और तीव्र सूजन को कम करने की अनुमति देता है। घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अक्सर यही एकमात्र कदम होता है। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो क्रश भी सहायक हो सकते हैं।
- आइस और हीट एप्लीकेशन : आइस पैक और हीट पैड घुटने के दर्द के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले उपचारों में से हैं। तो बर्फ, गर्मी का उपयोग करने के लिए कौन सा सही है? और बर्फ या गर्मी के उपचार कब तक चलते हैं?
- खिंचाव: जोड़ों के आस-पास की मांसपेशियों और टेंडन को खींचने से घुटने के दर्द के कुछ कारणों में मदद मिल सकती है।
- शारीरिक थेरेपी : शारीरिक चिकित्सा लगभग सभी ऑर्थोपेडिक स्थितियों के इलाज का एक महत्वपूर्ण पहलू है। शारीरिक चिकित्सक ताकत बढ़ाने, गतिशीलता हासिल करने, और रोगियों को गतिविधि के पूर्व चोट के स्तर पर वापस लाने में मदद करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करते हैं।
- एंटी-इन्फ्लैमेटरी दवा : नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाएं , जिन्हें आमतौर पर एनएसएड्स के रूप में जाना जाता है, विशेष रूप से निर्धारित दवाओं में से कुछ हैं, खासतौर पर घुटने के दर्द वाले मरीजों के लिए गठिया, बुर्सिटिस और टेंडोनिटिस जैसी समस्याओं के कारण।
- कोर्टिसोन इंजेक्शन : कोर्टिसोन एक शक्तिशाली दवा है जो सूजन का इलाज करती है, और घुटने के दर्द वाले मरीजों में सूजन एक आम समस्या है। अपने डॉक्टर के साथ अपनी हालत के लिए कोर्टिसोन इंजेक्शन के संभावित लाभों पर चर्चा करें।
से एक शब्द
घुटने का दर्द पूरी तरह से समस्या के कारण पर निर्भर करता है। इसलिए, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप एक उपचार कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने लक्षणों के कारण को समझते हैं। यदि आप अपने निदान, या आपकी हालत की गंभीरता से अनिश्चित हैं, तो आपको किसी भी उपचार योजना शुरू करने से पहले चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।
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