आईयूडी और गर्भाशय ग्रीवा कैप्स इस सूची को बनाते हैं
गर्भावस्था को रोकने के लिए जन्म नियंत्रण की कौन सी विधि सबसे अच्छी है, यह तय करते समय कई कारक खेलते हैं। आपके समग्र स्वास्थ्य, आयु, यौन संभोग की आवृत्ति, आपके पास भागीदारों की संख्या, और भविष्य में बच्चों को जन्म देने की इच्छा है, उन्हें जन्म नियंत्रण विधि पर निर्णय लेने से पहले सभी पर विचार किया जाना चाहिए।
गोली
गोली पहली गर्भ निरोधक है कि अधिकांश महिलाएं जन्म नियंत्रण पर विचार करते समय सोचती हैं।
आज गोली संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों (सीओसी) के रूप में उपलब्ध है जिसमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन या प्रोजेस्टिन-केवल गोलियां (पीओपी) दोनों शामिल हैं।
सीओसी अंडाशय को दबाने से काम करते हैं और अवधि अधिक नियमित बना सकते हैं। एफडीए उपभोक्ता रिपोर्ट के मुताबिक, वे श्रोणि सूजन रोग (पीआईडी) के साथ-साथ डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव भी प्रदान करते हैं। ज्यादातर गोलियों के लिए इन गोलियों को सुरक्षित माना जाता है, हालांकि, जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं और 35 वर्ष से अधिक हैं या जिनके हृदय रोग का महत्वपूर्ण परिवार इतिहास है, उन्हें कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के बढ़ते जोखिम के कारण मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
रक्त के थक्के या स्तन या एंडोमेट्रियल कैंसर के चिकित्सा इतिहास वाली महिलाओं को भी संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करना चाहिए। संभव साइड इफेक्ट्स जो कुछ महीनों के बाद कम हो सकते हैं उनमें मतली, सिरदर्द, स्तन कोमलता, वजन बढ़ाना, अनियमित रक्तस्राव, और अवसाद शामिल है।
पीओपी शुक्राणु श्लेष्म को कम करने और मोटाई करने से काम करते हैं ताकि शुक्राणु अंडे तक पहुंचने से और गर्भाशय की अस्तर को उर्वरित अंडे के प्रत्यारोपण को रोकने के लिए मोटाई से रखा जा सके।
चूंकि इन गोलियों में कोई एस्ट्रोजन नहीं होता है, इसलिए रक्त के थक्के का खतरा संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ मौजूद नहीं होता है।
इस प्रकार की जन्म नियंत्रण गोली उन महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है जो एस्ट्रोजेन नहीं ले सकते क्योंकि वे स्तनपान कर रहे हैं या सिर दर्द या एस्ट्रोजन से जुड़े उच्च रक्तचाप की समस्याओं के कारण।
प्रोजेस्टिन-केवल गोली मासिक धर्म में परिवर्तन, वजन बढ़ाने और स्तन कोमलता का कारण बन सकती है।
इंजेक्शन योग्य प्रोजेस्टिन
डेपो-प्रोवेरा के इंजेक्शन द्वारा गर्भावस्था को तीन महीने तक रोका जा सकता है। डेपो-प्रोवेरा गर्भाशय को रोककर गर्भावस्था को रोकता है, शुक्राणु को एक अंडा तक पहुंचने से रोकने के लिए गर्भाशय ग्रीष्म को बदलता है और गर्भाशय की अस्तर को बदलकर ताकि एक उर्वरित अंडा प्रत्यारोपण करने में असमर्थ रहे।
यह विधि बेहद प्रभावी है क्योंकि किसी महिला की आवश्यकता होने पर हर तीन महीने में एक शॉट के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को वापस जाना है। डेपो-प्रोवेरा के लाभ और दुष्प्रभाव प्रोजेस्टिन-केवल गोलियों के समान होते हैं।
इंट्रायूटरिन डिवाइस (आईयूडी)
आईयूडी ने अतीत में कुछ बुरे प्रचार का अनुभव किया है जब डॉकन शील्ड श्रोणि संक्रमण, बांझपन और कुछ मौतों की एक उच्च घटना से जुड़ा हुआ था। हालांकि, आज के आईयूडी में गर्भ निरोधक विधि की सबसे कम विफलता दर में से एक है।
एक आईयूडी एक टी-आकार का उपकरण है जो गर्भाशय में एक हेल्थकेयर पेशेवर द्वारा डाला जाता है। दो प्रकार के आईयूडी उपलब्ध हैं, पैरागार्ड टी 380 ए, जो 10 साल तक गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षा करता है, और प्रोजेस्टार्ट प्रोजेस्टेरोन टी, जिसे हर साल बदला जाना चाहिए। आईयूडी लंबी अवधि के एकात्मक संबंधों में उन लोगों के लिए उपयुक्त विकल्प है जो यौन संक्रमित बीमारियों या संक्रमणों के लिए उच्च जोखिम नहीं हैं।
स्पंज
स्पंज योनि श्लेष्म पर शुक्राणुनाशक जेल जारी करके काम करता है जबकि स्पंज गर्भाशय तक पहुंचने और गर्भाशय में प्रवेश करने से पहले शुक्राणु को मारने या अस्थिर करने के लिए बाधा उत्पन्न करता है। स्पंज को संभोग से कई घंटे पहले डाला जा सकता है और सेक्स के 12 घंटे बाद जगह में छोड़ा जा सकता है।
यदि यौन संभोग दोहराया जाता है तो इसे प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता नहीं होती है। महिलाएं जो nonoxynol-9 के लिए एलर्जी हैं या जिनके पास विषाक्त शॉक सिंड्रोम है, स्पंज का उपयोग नहीं करना चाहिए।
डायाफ्राम
डायाफ्राम नुस्खे द्वारा उपलब्ध है और एक उचित फिट सुनिश्चित करने के लिए एक हेल्थकेयर पेशेवर द्वारा आकार दिया जाता है। डायाफ्राम गर्भाशय में प्रवेश करने से शुक्राणु को रोकने के लिए एक लचीली रिम के साथ एक गुंबद के आकार की रबड़ डिस्क के साथ गर्भाशय को कवर करके काम करता है।
शुक्राणु को मारने के लिए सम्मिलन से पहले डायाफ्राम पर एक शुक्राणुनाशक लागू होता है।
डायाफ्राम छह घंटों तक जगह में छोड़ा जा सकता है। छः घंटों के बाद बार-बार यौन संभोग या संभोग के लिए, डायाफ्राम अभी भी जगह पर शुक्राणुनाशक योनि में डाला जाना चाहिए। विषाक्त शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) के जोखिम के कारण 24 घंटे से अधिक समय तक डायाफ्राम को कभी नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
ग्रीवा टोपी
गर्भाशय ग्रीवा कैप डायाफ्राम के समान है। यह एक गोलाकार रिम के साथ एक मुलायम रबड़ कप है और इसे हेल्थकेयर पेशेवर द्वारा फिट करने के लिए आकार दिया जाता है, जो गर्भाशय के चारों ओर कसकर होता है। डायाफ्राम की तरह, गर्भाशय ग्रीवा टोपी के साथ शुक्राणुनाशक की आवश्यकता होती है।
यह गर्भावस्था के खिलाफ 48 घंटों तक और इस समय के दौरान यौन संभोग के कई कृत्यों के लिए सुरक्षा करता है। लंबे समय तक उपयोग (48 घंटे से अधिक) टीएसएस के जोखिम में वृद्धि कर सकता है और एक गंध गंध या निर्वहन का उत्पादन कर सकता है।
योनि शुक्राणुनाशक
क्रीम, जेली, फोम, फिल्म, योनि suppository या गोलियों के रूप में काउंटर पर योनि शुक्राणुनाशक उपलब्ध हैं। इन उत्पादों में एक शुक्राणु-हत्या रसायन शामिल है। अकेले योनि शुक्राणुनाशकों का उपयोग करने की प्रभावशीलता के बारे में एक बहस है लेकिन ऐसा माना जाता है कि प्रति वर्ष लगभग 21 प्रतिशत की विफलता दर है।
गर्भनिरोधक के इस तरीके को चुनने वाली महिलाएं पैकेज निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें, क्योंकि प्रत्येक उत्पाद अलग है। शुक्राणुनाशक संभोग के बाद छः से आठ घंटे तक योनि में रहने की अनुमति दें और इस शुक्राणु को मारने के लिए इस समय योनि को कुचलने या कुल्ला न दें।
अपनी प्रजनन क्षमता से अवगत होने के नाते गर्भवती होने की संभावना कम करने का एक और तरीका है। प्राकृतिक परिवार नियोजन कुछ धर्मों द्वारा स्वीकार की जाने वाली एकमात्र विधि है और इसे सफल होने के लिए अत्यधिक ध्यान और अत्यधिक प्रेरित जोड़े की आवश्यकता होती है। यह उन दिनों में यौन संभोग न होने पर काम करता है जब आप अधिकतर अंडाकार होने की संभावना रखते हैं। ये विधियां ग्रीवा श्लेष्म में परिवर्तन या शरीर के तापमान में परिवर्तन के आधार पर एक महिला की प्रजनन क्षमता का अनुमान लगाती हैं।
निकासी
निकासी की प्रभावशीलता उस व्यक्ति पर निर्भर करती है जब वह योनि से अपने लिंग को निकालने से पहले उसे वापस ले लेता है। यह विधि इस बात की गारंटी नहीं देती है कि पूर्व-स्खलन शुक्राणु योनि में जारी नहीं किया गया है और एड्स, यौन संक्रमित बीमारियों या संक्रमणों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान नहीं करता है।
लैक्टेशनल अमेनोरियोआ विधि (एलएएम)
महिलाएं जो विशेष रूप से स्तनपान कर रही हैं, गर्भावस्था के खिलाफ छह महीने तक गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षित रह सकती हैं यदि उनकी अवधि वापस नहीं आती है। सही ढंग से उपयोग किए जाने पर यह विधि अत्यधिक प्रभावी होती है।
एलएएम अंडे को आपके अंडाशय से मुक्त होने से रोककर काम करता है। एक बार जब आप स्तन के दूध के अलावा अपने बच्चे के भोजन को खिलाना शुरू कर देते हैं या जब आपकी अवधि वापस आती है, तो आपको जन्म नियंत्रण की एक और विधि चुननी होगी।
सर्जिकल स्टेरलाइजेशन
जब आप सुनिश्चित हैं कि आपकी गर्भावस्था के दिन अच्छे के लिए खत्म हो गए हैं, तो नसबंदी एक विकल्प है जिसे माना जा सकता है। या तो साथी महिला के लिए सर्जिकल नसबंदी-ट्यूबल बंधन, या पुरुष के लिए vasectomy चुन सकते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे गर्भनिरोधक के अस्थायी साधनों पर विचार न करें जिसे आप अपना मन बदलते हैं तो उलट किया जा सकता है। स्टेरलाइजेशन रिवर्सल प्रमुख सर्जरी है जो अक्सर असफल होती है।
आपातकालीन गर्भनिरोधक
आपातकालीन गर्भनिरोधक असुरक्षित यौन संबंध के कुछ घंटों या दिनों के भीतर गर्भावस्था को रोककर काम करता है। आपातकालीन गर्भनिरोधक के लिए उपयोग किए जाने वाले तरीकों में संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधक, प्रोजेस्टिन-केवल गोलियां, और आईयूडी का सम्मिलन शामिल है।
जब अनियोजित गर्भावस्था होती है
जब जन्म नियंत्रण विधियों का ईमानदारी से अभ्यास किया जाता है, तो गर्भनिरोधक के अधिकांश तरीके एक अनियोजित गर्भावस्था के खिलाफ अत्यधिक प्रभावी होते हैं। हालांकि, कभी-कभी अन्य कारक खेलते हैं और गर्भनिरोधक विफल हो जाता है।
यदि आपको अपने आप को अनियोजित गर्भावस्था का सामना करना पड़ता है तो आपको निर्णय लेना होगा कि आप कैसे आगे बढ़ेंगे। क्या आप गर्भपात, गोद लेने या parenting चुनेंगे? यह एक निर्णय है कि कोई भी आपके लिए और एक ऐसा नहीं कर सकता है जिसे आपको अपने शेष जीवन के लिए जीना होगा। यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपके लिए क्या सही लगता है, और खुद को दूसरों की भावनाओं से प्रभावित न होने दें।
कंडोम के बारे में एक महत्वपूर्ण संदेश
किसी भी अन्य जन्म नियंत्रण विधियों के अलावा, किसी भी व्यक्ति जो लंबे समय तक एकान्त संबंध में नहीं है, कंडोम का हमेशा इस्तेमाल किया जाना चाहिए। लेटेक्स या भेड़ के बच्चे के कंडोम के साथ तेल आधारित स्नेहक (पेट्रोलियम जेली, लोशन, या बेबी ऑयल) का उपयोग न करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए, क्योंकि वे सामग्री को कमजोर कर सकते हैं।
महिलाओं के पास पारंपरिक पुरुष कंडोम या मादा कंडोम का उपयोग करने का विकल्प है। वास्तविकता® कंडोम एफडीए द्वारा अनुमोदित है और नर कंडोम के समान आकार दिया गया है।
बंद अंत में एक लचीली अंगूठी होती है जो योनि में डाली जाती है, यौन संभोग से आठ घंटे पहले, जबकि खुले अंत योनि के बाहर आंशिक रूप से रहता है। मादा कंडोम का इस्तेमाल कभी भी नहीं किया जाना चाहिए जब आपका साथी पुरुष कंडोम का उपयोग कर रहा हो।
कंडोम, चाहे नर या मादा, एक बार उपयोग के लिए लक्षित हैं और कभी भी पुन: उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि कंडोम की लागत आपके लिए एक मुद्दा है, तो अपने स्थानीय परिवार नियोजन क्लिनिक पर जाएं। कई परिवार नियोजन क्लीनिक खुशी से आपको जितने चाहें उतने कंडोम देंगे।
मूर्ख मत बनो
शायद आपने सुना है कि आप अपनी अवधि में गर्भवती नहीं हो सकते हैं या यदि आपके पास संभोग नहीं है या आपका साथी स्खलन से पहले बाहर निकलता है। यह सच नहीं है! शायद किसी ने आपको बताया है कि गर्भावस्था होने से पहले डचिंग शुक्राणु को धो देगा। न केवल गर्भावस्था को रोकने के लिए काम नहीं कर रहा है, बल्कि यह श्रोणि सूजन की बीमारी का कारण बन सकता है और अन्य एसटीडी और संक्रमण के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
मूर्ख मत बनो- गर्भावस्था को रोकने का केवल 100 प्रतिशत प्रभावी तरीका अबाधता है।