ट्वेन्स और प्रीटेन्स के लिए (7 से 12 साल पुराना)
अब जब आप बूढ़े हो रहे हैं, तो आपकी त्वचा का ख्याल रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अच्छी त्वचा देखभाल आपकी त्वचा को स्वस्थ लगने और महसूस करने में मदद करेगी। यह ब्लैकहेड और मुर्गियों के साथ भी मदद कर सकता है।
आपकी त्वचा का ख्याल रखना बिल्कुल मुश्किल नहीं है। यहां एक आसान त्वचा देखभाल दिनचर्या है जो आपकी उम्र के बच्चों के लिए बिल्कुल सही है। यह सिर्फ तीन कदम है।
चरण 1: अपना चेहरा धोएं।
यह महत्वपूर्ण क्यों है: मुँहासे एक गंदे चेहरे के कारण नहीं होता है, लेकिन पसीना, गंदगी, तेल, और मेकअप किसी चीज की मदद नहीं करेगा।
अपनी त्वचा को साफ रखना किसी भी स्वस्थ त्वचा देखभाल दिनचर्या में पहला कदम है।
बिस्तर पर जाने से पहले आपको हर सुबह और हर रात अपना चेहरा धोना चाहिए।
यहां बताया गया है: कबूतर या न्यूट्रोजेना, या एक मुँहासे उपचार सफाई करने वाला एक सौम्य साबुन का उपयोग करें (आपके माता-पिता या डॉक्टर के सुझाव के आधार पर)। अपने चेहरे और हाथ गीला करो।
अपनी उंगलियों या बहुत नरम कपड़े धोने के साथ, धीरे-धीरे अपने चेहरे पर सफाई करने वाले मालिश करें। अपनी गर्दन को भी साफ करना याद रखें!
अपने चेहरे को गर्म पानी के साथ वास्तव में अच्छी तरह से कुल्लाएं, और सुनिश्चित करें कि साबुन बंद हो जाए। एक तौलिया के साथ धीरे-धीरे पैट करके अपने चेहरे को सूखें।
ऐसा मत करो: अपने चेहरे को किसी न किसी कपड़े या "स्क्रब्बी" पैड से साफ़ न करें। और पानी का उपयोग न करें जो बहुत गर्म है। आरामदायक गर्म है।
चरण 2: यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो अपने मुँहासे उपचार दवाओं को लागू करें।
यह महत्वपूर्ण क्यों है: यह वह कदम है जो आपके मुंह को ठीक करने में मदद करता है, और नए मुर्गियों को बनाने से रोकता है। यदि आपके पास मुंह नहीं हैं, या यदि आप उन्हें थोड़ी देर में प्राप्त करते हैं, तो आपको इस चरण की आवश्यकता नहीं होगी।
बस इसे छोड़ दें।
यहां बताया गया है: अपने चेहरे को वास्तव में अच्छी तरह से सूखें। फिर, अपने मुँहासे उपचार दवा की थोड़ी मात्रा लें और ध्यान से इसे अपने पूरे चेहरे पर रगड़ें।
स्टोर से खरीदे गए मुँहासे उपचार के लिए , पैकेज पर दिशानिर्देश पढ़ें और उनका पालन करें। आपको अपने माता-पिता से इस बारे में आपकी मदद करने के लिए कहा जाना चाहिए।
यदि आपके पास डॉक्टर से पर्चे मुँहासे दवा है, तो इसे ठीक उसी तरह इस्तेमाल करें जिस तरह से आपके डॉक्टर ने आपको बताया था।
ऐसा मत करो: दवाओं को सिर्फ मुर्गियों पर न रखें। इसके लिए काम करने के लिए आपको इसे हर जगह रखना होगा, यहां तक कि चेहरे के उन इलाकों में भी जहां ब्रेकआउट नहीं हैं।
इसके अलावा, इसे अधिक न करें और बहुत अधिक तरीके से लागू करें। आप जानते हैं कि एक डाइम कितना बड़ा है? यह है कि आपको कितनी दवा की आवश्यकता है - एक डाइम आकार का डैब।
चरण 3: मॉइस्चराइज़र पर रखें।
यह महत्वपूर्ण क्यों है: साबुन और मुँहासे उपचार आपकी त्वचा को तंग और सूखा महसूस कर सकते हैं। हर दिन एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से आपकी त्वचा बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। यह आपकी त्वचा को फ्लेकी होने से बचाने में मदद करेगा, और इसे नरम और चिकनी महसूस करेगा।
यहां बताया गया है: फिर, मॉइस्चराइजिंग लोशन के केवल एक डाइम आकार के डैब का उपयोग करें। धीरे-धीरे अपने चेहरे में अपनी उंगलियों के साथ रगड़ें। मॉइस्चराइज़र अवशोषित होने तक ध्यान से रगड़ें (ऐसा लगता है जैसे यह आपकी त्वचा में गायब हो जाता है)।
ऐसा मत करो: एक तेल-महसूस मॉइस्चराइज़र का उपयोग न करें। ऐसे उत्पाद का प्रयोग करें जो कहता है कि यह noncomedogenic या तेल मुक्त है । आपके माता-पिता आपको मॉइस्चराइज़र चुनने में मदद कर सकते हैं जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा होगा।
अब तुम कर चुके हो!
जब आप सीख रहे हैं कि आपकी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें, तो प्रश्न पूछना सामान्य बात है। तो, मदद के लिए अपनी माँ, पिताजी, या किसी अन्य वयस्क से पूछना सुनिश्चित करें।
त्वचा देखभाल के बारे में आप जो सीख रहे हैं अब आपकी त्वचा को आपके पूरे जीवन के लिए स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।
यह रोमांचक चीजें है!