सिर की जांघ ढूंढना अक्सर चिंता और चिंता का कारण बन सकता है, और यदि यह आपका बच्चा प्रभावित है-शायद यहां तक कि अपराध भी। आप इन भावनाओं से निपटने के लिए कदम उठा सकते हैं और जूस को फैलाने से बचाने के लिए अपने परिवार के लिए जितना संभव हो उतना तनावपूर्ण व्यवहार कर सकते हैं। इस एपिसोड के माध्यम से प्राप्त करने के सकारात्मक तरीकों का अन्वेषण करें।
भावुक
जबकि कुछ लोग ज्वार की खबर ले सकते हैं, अन्य लोग इससे चिंतित या परेशान हो सकते हैं।
कई माता-पिता भी अपराध की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं कि उन्होंने अपने बच्चे की रक्षा करने के लिए पर्याप्त नहीं किया हो सकता है या उन्होंने समस्या का कारण बनने में कुछ गलत किया है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी जूँ प्राप्त कर सकता है। यह सब कुछ है जो सिर-टू-हेड (या बालों से बाल) किसी के साथ संपर्क करता है।
इस तरह महसूस करते हुए काफी प्राकृतिक है, यह स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, आतंक आपको उपचार निर्माताओं के निर्देशों और अत्यधिक इलाज का पालन करने में असफल हो सकता है, जिससे बच्चों में गंभीर चिकित्सा समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, माता-पिता जो जूँ के उपद्रव के बारे में चिंतित महसूस कर रहे हैं, वे किसी भी चिंता को खराब कर सकते हैं जिनके बच्चों को पहले से ही जूँ होने के बारे में हो सकता है।
अपनी खुद की चिंता कैसे संभालें
ये सुझाव मदद कर सकते हैं:
- तथ्यों को प्राप्त करें। जूँ के बारे में तथ्यों को जानना आपको नियंत्रण में अधिक महसूस करने में मदद कर सकता है और समस्या को संभालने का तरीका समझ सकता है, जो स्थिति के बारे में आपके तनाव को कम करने में काफी मदद कर सकता है। विशेष रूप से, पता है कि सिर की जूँ बहुत आम हैं, खासकर स्कूली उम्र के बच्चों के बीच। और हालांकि वे छुटकारा पाने के लिए कुछ समय और प्रयास कर सकते हैं, वे बीमारी ले जाने के लिए जाने जाते हैं। यदि आप औषधीय उपचार उत्पादों के उपयोग के खिलाफ हैं, तो ऐसे विकल्प हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।
- चिंतित महसूस करने के लिए खुद को कुछ ढीला करें। अक्सर, हम चिकित्सा तथ्यों को जानते हैं लेकिन फिर भी कुछ के बारे में चिंतित हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है, खासकर उन माता-पिता के लिए जो अपने बच्चे की असुविधा से निपट रहे हैं।
- सांस लेते हैं। गहरी सांस लेने जितना सरल कुछ तनाव-राहत वाला हो सकता है। साथ ही, अपने आप को शांत और अधिक केंद्रित महसूस करने में मदद करने के लिए योग कक्षा या वीडियो ढूंढने का प्रयास करें। अपने बच्चे के तनाव से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए बच्चों के लिए समान छूट तकनीक का प्रयास करें।
अपने बच्चे को आराम करने में कैसे मदद करें
समस्या को समझने में आपके बच्चे की मदद करने से उनके बारे में किसी भी चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है। यह न मानें कि छोटे बच्चे जूँ के बारे में तथ्यों को समझ नहीं सकते हैं। बुनियादी शर्तों में क्या हो रहा है यह बताने के लिए बस काम करें।
ऐसा करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपने बच्चे को बताएं कि सिर की जूँ आम हैं और कई बच्चों और उनके परिवारों को यह समस्या है।
- उसे आश्वस्त करें कि उसने इसे पाने में कुछ भी गलत नहीं किया है।
- समझाओ कि जूँ दूर चलेगी और आप सुनिश्चित करेंगे कि आप उसके बालों की जांच करते रहें और जब तक यह खत्म न हो जाए तब तक समस्या का इलाज करें।
- कुछ और परेशान विवरणों से स्पष्ट हो जाएं जो कि बच्चे के लिए परेशान हो सकती हैं, जैसे तथ्य यह है कि जूँ उसके खून पर भोजन कर रहे हैं।
- अपने बच्चे को यह समझने में सहायता करें कि जूँ को हटाने के लिए धैर्य और समय लग सकता है, लेकिन समस्या दूर हो जाएगी।
- अपने बच्चे को आराम करने में मदद करने के लिए बच्चों के लिए कुछ त्वरित तनाव राहत प्रयास करें। कुछ श्वास और विश्राम अभ्यास, मालिश, और यहां तक कि एक साथ खेल खेलना बच्चों के तनाव और तनाव से छुटकारा पाने के लिए चमत्कार कर सकता है।
भौतिक
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस उपचार विधि का उपयोग करते हैं, कंघी और नाइट पिकिंग आवश्यक है। बच्चों का इलाज करते समय, जितना संभव हो उतना मज़ा करने में समय बिताएं।
एक पसंदीदा वीडियो या एक नए बच्चों की फिल्म पर रखो, जब तक कि आप जूँ और नाइट को कंघी करते हैं, तब तक आपके बच्चे ने उसे कब्जा रखने के लिए नहीं देखा है। आप स्नान के समय का यह हिस्सा भी बना सकते हैं ताकि यह आपके पास पहले से ही एक दिनचर्या का विस्तार हो।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) जूँ के कारण बच्चे के सिर को शेविंग करने के खिलाफ सलाह देता है क्योंकि यह आवश्यक नहीं है और "बच्चे को परेशान करना और माता-पिता को परेशान करना" हो सकता है। यदि आप कंघी बनाने और नाइट्स को आसान बनाने के लिए छोटी केश स्टाइल चुनते हैं, तो इसे सकारात्मक तरीके से प्रस्तुत करें और इसे स्टाइलिश विकल्प बनाएं।
यदि जूँ आपके बच्चे के स्कूल में या अपने परिवार के भीतर फैल रहा है, तो आप सिर से सिर संपर्क को रोकने के लिए नई आदतों को जन्म दे सकते हैं।
उन तरीकों पर चर्चा करें जिनसे वह संपर्क कर सकती है और विकल्पों का पता लगा सकती है। यदि playful head bumps, सिर संपर्क के साथ नपिंग, या सिर संपर्क वाले गेम आम हैं, तो आप विकल्पों का सुझाव दे सकते हैं। कॉम्ब्स, ब्रश, बैरेट, हेयर रिबन और टोपी साझा न करने पर भी चर्चा करें।
यदि परिवार के सदस्य के पास जूस है तो आपको अपने घर या धूमकेतु के पूर्ण सफाई उपायों को नहीं करना है। आप मशीन को धो सकते हैं और सूखे (गर्म पानी और उच्च ड्रायर तापमान) किसी भी आइटम जो उपद्रव के साथ व्यक्ति के सिर के संपर्क में हैं। वैक्यूम फर्नीचर, कालीन, और कपड़े से ढके हुए सामान जिन्हें मशीन धोया नहीं जा सकता है। गर्म पानी में किसी भी बाल देखभाल आइटम साफ करें।
अगर ऐसा कुछ भी है जिसके बारे में आप अभी भी चिंतित हैं, तो आप इसे प्लास्टिक के थैले में दो सप्ताह तक बैग कर सकते हैं। यह किसी भी अंडे को छीनने और मरने के लिए पर्याप्त समय है और आइटम सुरक्षित रहेगा। यदि इस उद्देश्य के लिए एक प्रिय भरे हुए पशु को हटा दिया जाता है, तो इसे एक बच्चे को प्यार और सकारात्मक तरीके से प्रस्तुत करें, क्योंकि यह शुरुआत में परेशान हो सकता है।
सामाजिक
लोगों को शिक्षित करने के प्रयासों के बावजूद कि सिर की जांघ कैसे फैलती है और इसे कौन प्राप्त करता है, अभी भी सिर की जूँ के बारे में कई मिथक और गलतफहमी हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मुठभेड़ करते हैं जो इस धारणा के तहत होता है कि सिर की जूँ खराब स्वच्छता के कारण होती है या वह जूँ एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक कूद सकती है, तो उन्हें वास्तविक तथ्यों की ओर ले जा सकती है।
कभी-कभी यह कलंक सिर की जूँ के बारे में चुप्पी का एक कोड ईंधन देता है। हालांकि, आप या आपके बच्चे को किसी और से जूँ मिल गया। बच्चों के बीच फैलाना आम है, लेकिन वयस्कों के लिए भी यह संभव है, इसलिए आपको उन तरीकों की समीक्षा करनी चाहिए जिनके बारे में आपको या आपके बच्चे के सिर से सिर संपर्क हो सकता है और जूँ के लिए स्क्रीन पर शामिल लोगों को सतर्क कर सकते हैं।
यदि आप अपने बच्चे पर जूँ का पता लगाते हैं तो अंत में स्कूल नर्स या डेकेयर व्यवस्थापक को सूचित करने के लिए यह आपकी सबसे अच्छी रुचि है। जबकि आप इसे प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं, यदि जूँ फैलती रहती है तो आप या आपके बच्चे को फिर से पीड़ित किया जाएगा। अगर आपके बच्चे के पास स्लीपर ओवर है तो माता-पिता को शामिल करें। जूँ के फैलाव को खत्म करने के लिए एक साथ काम करें। चर्चा करें कि परिवार के सदस्यों को कैसे स्क्रीन करें ताकि उपचार करने वालों को इसे शुरू किया जा सके।
आप जूँ फैलाने के अवसरों को कम करने में मदद के लिए सकारात्मक कदम उठाना चाह सकते हैं। प्लेटाइम, स्पोर्ट्स और स्लीपओवर के दौरान क्या हो रहा है, यह देखने के लिए अन्य माता-पिता से संपर्क करें और पूछें। बालों की देखभाल वस्तुओं और हेडगियर के सिर-टू-हेड संपर्क और साझाकरण को कम करने के तरीकों का अन्वेषण करें।
व्यावहारिक
आपके स्कूल, डेकेयर, या व्यापार में सिर की जूँ की नीति हो सकती है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स और एसोसिएशन ऑफ स्कूल नर्स दोनों सलाह देते हैं कि जूँ के लिए इलाज शुरू करने के बाद छात्रों को स्कूल लौटने की अनुमति दी जानी चाहिए। हालांकि, कुछ स्कूलों में "नो नाइट" पॉलिसी होती है और आपके बच्चे को तब तक लौटने की इजाजत नहीं दी जाएगी जब तक कि वह दोनों जीवित जूँ और नाइट्स से स्पष्ट न हों। आप उन दो संगठनों की सिफारिशों के आधार पर नीति के संशोधन के लिए वकालत कर सकते हैं।
ये नियम और दिशानिर्देश वयस्क कर्मचारियों और स्वयंसेवकों पर भी लागू हो सकते हैं। यदि आपके पास जूँ हैं, तो आपको उपचार शुरू करने के बाद काम और सामाजिक गतिविधियों पर वापस जाना चाहिए जब तक कि कोई नाइट पॉलिसी लागू न हो।
यदि आपको कोई नाइट पॉलिसी में बदलाव या अपवाद नहीं मिल रहा है, तो आपको अंतरिम में बाल देखभाल की व्यवस्था करने या घर से घर पर रहने की आवश्यकता होगी। यह एक परिवार के लिए एक चुनौती हो सकती है। परिश्रम गीले-कंघी और जांच करना सबसे अच्छा काम है जो आप जितनी जल्दी हो सके अपने सामान्य दिनचर्या पर वापस जाने के लिए कर सकते हैं। जबकि खोपड़ी के पास केवल नट चिंता का होना चाहिए, अगर आप सभी नाइट्स को हटाने में सक्षम हैं तो यह आश्वस्त होगा।
याद रखें कि एक उपद्रव को पूरी तरह से हल करने में समय लग सकता है- और प्रतीक्षा करते समय निराश न होने का प्रयास करें। आपके द्वारा उठाए जा रहे कदमों के बारे में अपने परिवार के डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें और पूछें कि कोशिश करने के लिए बेहतर तरीके हैं या नहीं। कुछ समुदाय जूँ देख रहे हैं जो उपचार के कुछ रूपों से प्रतिरोधी हैं, इसलिए आप जिस व्यक्ति का उपयोग कर रहे हैं उससे बेहतर विकल्प हो सकता है।
> स्रोत:
> देवूर सीडी, शूट्ज जीई। सिर की जूं । बाल चिकित्सा 2015; 135 (5)। डोई: 10.1542 / peds.2015-0746।
> हेड लीस। रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। https://www.cdc.gov/parasites/lice/head/index.html।