जब आप टीवी देख रहे हों या अपनी पसंदीदा कुर्सी में पढ़ रहे हों तो क्या हो रहा है, जब आप लंबे दिन के बाद आराम करते हैं तो पैर कुर्सी की भुजा पर गिर जाता है, और आपकी बांह या पैर सो जाता है? जब आप स्थानांतरित करने की कोशिश करते हैं तो आपके पैरों या हाथ मजाकिया लग सकते हैं। वे धुंध, एक पिन और सुइयों की सनसनी महसूस कर सकते हैं, या लगभग दर्दनाक buzzing। आप पाते हैं कि आपकी मांसपेशियों को ठीक से काम करने के लिए लगभग असंभव है।
जब हमें लगता है कि शरीर का हिस्सा सो जाता है, तो यह पारेषण हो सकता है। आम तौर पर सोचा जाने के विपरीत, रक्त परिसंचरण और नर्वों के साथ अधिक करने के लिए स्थिति कम होती है।
पारेथेसिया तंत्रिका के संपीड़न या जलन के कारण आपके शरीर में एक असामान्य सनसनी महसूस होती है। आपके नसों की जलन मैकेनिकल हो सकती है-जैसा ऊपर " चुटकी तंत्रिका " उदाहरण में है - या यह चिकित्सा स्थिति, चोट या बीमारी के कारण हो सकता है। पारेथेसिया के लक्षण हल्के से गंभीर हो सकते हैं, और वे बेड़े या लंबे समय तक चलने वाले हो सकते हैं।
यह जानने के लिए कि पारेषण क्या है और यह कैसे व्यवहार करना चाहिए (और नहीं) व्यवहार करने में मदद कर सकते हैं, और यदि आपको इसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
क्या Paresthesia लगता है
Paresthesia आपकी बाहों या पैरों में विभिन्न लक्षण पैदा कर सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- सुन्न होना और सिहरन
- पिनें और सुइयां
- खुजली
- अपनी मांसपेशियों को अनुबंधित करने और प्रभावित हाथ या पैर का उपयोग करने में कठिनाई
- ठंड की भावना
- भावनाओं को जलाना
- आपके पैर या हाथ की तरह लग रहा है सो गया है
लक्षण आमतौर पर एक हाथ या पैर में महसूस किए जाते हैं, लेकिन पारेषण से महसूस होने वाली असामान्य संवेदनाओं के कारण दोनों हथियारों और पैरों को प्रभावित किया जा सकता है।
जिन लक्षणों को आप अक्सर महसूस करते हैं वे केवल थोड़े समय के लिए रहते हैं, और आमतौर पर, वे तीव्र या गंभीर नहीं होते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, पारेषणिया लंबे समय तक चल सकता है।
इन मामलों में, आपको अपने लक्षणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है।
कारण
आश्वस्त रहें, पिन और सुइयों के अधिकांश मामलों या नींद में आने वाले पैर केवल एक अप्राकृतिक स्थिति मानकर होते हैं और थोड़ा सा घूमकर जल्दी हल हो जाते हैं। टीवी या पढ़ने के दौरान उचित मुद्रा के साथ बैठकर पारेषण के अधिकांश मामलों को रोका जा सकता है। अन्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- एक हर्निएटेड डिस्क से रीढ़ की हड्डी की तंत्रिका का संपीड़न
- खराब मुद्राओं और पदों को मानने के कारण तंत्रिका का संपीड़न
- तनाव और कर्षण या तंत्रिका पर खींचना
- बीमारी या मधुमेह जैसी बीमारी के कारण परिवर्तित तंत्रिका कार्य
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति, जैसे स्ट्रोक या एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस)
सहायता कब प्राप्त करें
आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पिन और सुई और पैर सोते समय एक समस्या है? आपको अपने पारेषण के लिए चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?
आम तौर पर, यदि आप एक अजीब स्थिति में बैठे रहते हैं तो आपकी निष्क्रियता और झुकाव के लक्षण आते हैं, तो उन्हें चारों ओर घूमने के कुछ मिनटों में दूर जाना चाहिए। आधा घंटे या उसके बाद, आपको अपने सामान्य आत्म पर वापस जाना चाहिए।
यदि आपका पैर या हाथ एक घंटे के बाद झुकाव या मुश्किल हो रहा है, तो यह आपके डॉक्टर के साथ जांच करने का समय हो सकता है।
यदि आपके पारेथेसिया का कारण तीव्र केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति के कारण होता है, तो स्ट्रोक की तरह, तो समय सार का होता है। सही निदान और चिकित्सा देखभाल तुरंत प्राप्त करना आवश्यक है।
यदि आपके पास धीरे-धीरे आने वाली पारेषण है, और यदि आपके पास मधुमेह जैसी चिकित्सा स्थिति है, तो आप बहुत चिंतित नहीं हो सकते हैं जब आपके पिन और सुई या सूजन खराब हो जाती है। यह सिर्फ उच्च रक्त शर्करा के कारण हो सकता है। लेकिन, पारेथेसिया का एक खराब मामला अभी भी आपके डॉक्टर द्वारा निगरानी की जानी चाहिए। मधुमेह के कारण परिधीय न्यूरोपैथी आमतौर पर आपके पैर या पैरों में पारेषण की भावना से शुरू होती है और इसे आपके डॉक्टर द्वारा उचित रूप से प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है।
निदान
जब भी आप अपनी बांह या पैर में पिन और सुइयों या नुकीले महसूस करते हैं, यह पारेषणिया है। अधिकांश समय आपको पता है कि समस्या का ख्याल रखने के लिए क्या करना है: अपनी बांह या पैर थोड़ा सा हिलाएं, बेहतर स्थिति में आएं, और कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। यह आत्म-देखभाल उपचार जिसे हमने समय के साथ सीखा है, अक्सर आपके परेशान तंत्रिका से दबाव लेने में मदद करता है और जल्दी से आपको फिर से सामान्य महसूस होता है। जब आप एक अजीब स्थिति में बैठे हों तो आपका पैर या हाथ सो जाता है जब यह अक्सर प्रभावी होता है। अपनी स्थिति बदलें, थोड़ा इंतजार करें, और आपके पारेषण के लक्षण कम होना चाहिए।
यदि पारेथेसिया के आपके लक्षण लंबे समय तक चल रहे हैं, तो आपको उस स्थिति का सटीक निदान प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता हो सकती है जो आपके असामान्य पैर या हाथ संवेदना पैदा कर रही है। वह आपकी समस्या को समझने के लिए आपके साथ काम कर सकता है और आपकी हालत का कारण निर्धारित करने के लिए सही नैदानिक अध्ययन कर सकता है।
पारेथेसिया के लिए सामान्य नैदानिक प्रक्रियाओं में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- एक फ्रैक्चर की तरह किसी भी हड्डी की असामान्यता को रद्द करने के लिए एक्स-रे
- आपकी रीढ़, मस्तिष्क, या extremities के एमआरआई
- इलेक्ट्रोमोग्राफिकल (ईएमजी) अध्ययन
- तंत्रिका चालन वेग (एनसीवी) परीक्षण
- रक्त परीक्षण
पेरेथेसिया का निदान करने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा किए जाने वाले परीक्षण आपके नैदानिक प्रस्तुति पर निर्भर करते हैं। आपके डॉक्टर द्वारा सावधानीपूर्वक जांच करने से वह आपके पारेषण के कारण के रूप में अलग-अलग रास्ते की जांच कर सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि आपकी पारेषणिया पीठ या गर्दन के दर्द के साथ है और आपने रीढ़ की हड्डी की गति बदल दी है, तो आपके डॉक्टर को आपकी समस्या के कारण के रूप में रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका के संपीड़न पर संदेह हो सकता है। यदि आपके पास मधुमेह का इतिहास है जो खराब नियंत्रित होता है, तो आपके डॉक्टर को परिधीय न्यूरोपैथी को अपराधी के रूप में संदेह हो सकता है।
आपके डॉक्टर द्वारा प्राप्त किए गए परीक्षा परिणाम आपको आपकी हालत का सटीक निदान दे सकते हैं और आपको सही उपचार के लिए ले जा सकते हैं।
इलाज
लगातार पारेषण के लिए, जब आपके लक्षण आपके शरीर को हिलाकर कम नहीं करते हैं, तो सही उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि पिन और सुइयों या सूजन की असामान्य संवेदना क्या हो रही है।
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यदि आपके लक्षण एमएस या स्ट्रोक जैसी केंद्रीय तंत्रिका स्थिति के कारण होते हैं, तो आपको सही उपचार पाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करने की आवश्यकता होती है। आपके लक्षणों की सहायता के लिए चिकित्सा आवश्यक हो सकती है और आपका डॉक्टर आपको समझ सकता है कि समय के साथ आपके लक्षण कैसे बदल सकते हैं। कभी-कभी, आपकी समग्र कार्यात्मक गतिशीलता में सुधार करने में सहायता के लिए भौतिक चिकित्सा का आदेश दिया जा सकता है।
यदि आपका पारेथेसिया रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के कारण होता है, जैसे कि कटिस्नायुशूल की स्थिति में, आपको शारीरिक तंत्रिका से लाभ हो सकता है ताकि आपके तंत्रिका के दबाव में मदद मिल सके। आपका भौतिक चिकित्सक ऐसा करने के लिए रीढ़ की हड्डी के अभ्यास को निर्धारित कर सकता है जो आपके तंत्रिका के संपीड़न से छुटकारा पा सकता है और आपकी बांह या पैर को सामान्य संवेदना और गति बहाल कर सकता है। यदि कमजोरी मौजूद है, तो आपका पीटी सामान्य गतिशीलता बहाल करने के लिए व्यायाम को मजबूत कर सकता है।
यदि एक हर्निएटेड डिस्क आपकी बांह या पैर में असामान्य संवेदना पैदा कर रही है, और यदि आप पीटी जैसे रूढ़िवादी उपायों में सुधार करने में नाकाम रहे हैं, तो आप सर्जरी से लाभ उठा सकते हैं ताकि आपके तंत्रिका तंत्रिका या तंत्रिकाओं पर दबाव कम हो सके। सर्जरी का लक्ष्य, जैसे लैमिनेक्टोमी या डिसेक्टॉमी, तंत्रिका को कम करने और इसे सामान्य रूप से फिर से काम करने की अनुमति देता है। सर्जरी के बाद, आप फिर से सामान्य गतिशीलता हासिल करने में मदद के लिए शारीरिक चिकित्सा से लाभ उठा सकते हैं ।
कभी-कभी, मधुमेह से परिधीय न्यूरोपैथी आपके पैर या पैरों में पारेषण और असामान्य संवेदना का कारण बन सकती है। अक्सर इन मामलों में, लक्षण अपेक्षाकृत स्थायी होते हैं और दवा के साथ केवल थोड़ा बदल सकते हैं।
निचली पंक्ति: पारेथेसिया के लिए आपको जो उपचार मिलता है वह आपके विशिष्ट निदान पर निर्भर करता है, और आपका डॉक्टर आपके लिए लेने का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
से एक शब्द
यदि आपके पैर, पैर या हाथ में धुंध या झुकाव और पिन और सुई हैं तो आपको पारेषण हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है; जब आप थोड़ा सा स्थानांतरित होते हैं तो लक्षण गुजरेंगे। यदि आपके पास हल्के लक्षण हैं या यदि आपका पैर सो रहा है और जाग नहीं रहा है, तो आपको निदान और उपचार के लिए अपने हेल्थकेयर व्यवसायी को देखने की ज़रूरत है। ज्यादातर मामलों में, आपकी हालत का इलाज करने के लिए सरल चीजें की जा सकती हैं ताकि आप अपने पारेषण से छुटकारा पा सकें और अपने सामान्य काम और मनोरंजक गतिविधियों पर वापस आएं।
> स्रोत:
> रजाज़ियान, एन। एट अल। एकाधिक स्क्लेरोसिस वाली महिला रोगियों में थकान, अवसाद और पारेषण पर प्रभाव डालना। मेड विज्ञान खेल और व्यायाम: 48 (5); 2015: 796-803। डीओआई: 10.124 9 / एमएसएस.0000000000000834