ऊर्जा संरक्षण और सांस लेने की रोकथाम को कम करने के लिए युक्तियाँ
क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) एक प्रगतिशील श्वसन विकार है जो आपके यौन जीवन के साथ-साथ आपके यौन जीवन को प्रभावित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। सांस की श्वास ( डिस्पने ), थकान, खांसी, और अत्यधिक श्लेष्म केवल कुछ चीजें हैं जो अंतरंगता को प्रभावित कर सकती हैं और आपके यौन प्रदर्शन पर तनाव डाल सकती हैं।
सीओपीडी होने का मतलब यह नहीं है कि आपका यौन जीवन खत्म हो गया है, लेकिन यह सुझाव दे सकता है कि आपको अपनी शारीरिक सीमाओं को समायोजित करने के लिए अपने यौन अभ्यासों को समायोजित करने की आवश्यकता है।
ऐसा करने के तरीकों में से एक सेक्स के दौरान नई स्थिति का प्रयास करना है। इसका उद्देश्य शरीर को उस स्थिति में रखते हुए ऊर्जा को संरक्षित करना है जहां डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियों को न तो संकुचित किया जाता है और न ही संकुचित किया जाता है।
सांस लेने की रोकथाम को कम करना
श्वास एक स्वैच्छिक और अनैच्छिक कार्य दोनों है। चूंकि फेफड़ों में स्वयं की मांसपेशियां नहीं होती हैं, इसलिए वे मदद करने के लिए डायाफ्राम और इंटरकोस्टल जैसे दूसरों पर भरोसा करते हैं। साथ में, ये मांसपेशियां छाती और फेफड़ों को संपीड़ित करने और आराम करने में मदद करती हैं ताकि एक व्यक्ति श्वास ले सके और निकाला जा सके।
आप इस स्थिति को प्रभावित करने के तरीके को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। अपने घुटनों को अपनी छाती पर दबाकर, उदाहरण के लिए, सांस लेने को रोक सकते हैं। इसके विपरीत, आपकी तरफ झूठ बोलना, गुरुत्वाकर्षण सहित श्वसन के लगभग सभी प्रतिरोध को हटा देता है।
लिंग सिद्धांतों पर भी वही सिद्धांत लागू किए जा सकते हैं। यौन संबंध से पहले ब्रोन्कोडाइलेटर के साथ प्रयोग करके (और "प्राइमिंग" स्वयं), आप ब्रोंकोस्पैम्स और अन्य सीओपीडी लक्षणों से बच सकते हैं जो अच्छे लिंग के रास्ते में खड़े हो सकते हैं।
निम्नलिखित सात पदों को विषमलैंगिकियों के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन समान-लिंग जोड़ों के साथ भी अनुकूलित किया जा सकता है:
चम्मच की स्थिति
चम्मच की स्थिति उत्कृष्ट होती है अगर एक या दूसरा साथी ऑक्सीजन कैनल्स पहन रहा हो। इस स्थिति के लिए, जोड़े अपने पक्षों पर झूठ बोलेंगे, एक दूसरे से दूर का सामना करेंगे। आदमी साथी पीछे से प्रवेश करेगा।
इस स्थिति से अधिक लाभ उठाने के लिए, आपको अपने पैरों और बाहों को अपने साथी के साथ ओवरलैप करने और अंतःस्थापित करने की अनुमति देनी चाहिए।
क्रॉस स्थिति
क्रॉस स्थिति ऑक्सीजन-निर्भर व्यक्तियों के लिए बहुत अच्छी है क्योंकि जोड़े के सिर काफी अलग हैं ताकि कैनुला कभी भी रास्ते में न हो।
इस स्थिति के लिए, आदमी अपने निचले पैर के झुकाव और शीर्ष पैर सीधे के साथ एक तरफ झूठ बोलता है। उसकी बाहों को या तो फैलाया जा सकता है, या वह अपने साथी के पैरों को अपने हाथों से पकड़ सकता है। इस बीच, महिला अपने पीठ पर झूठ बोलती है, आदमी के लिए लंबवत, उसके पैरों को अपने श्रोणि क्षेत्र में लपेटकर। समर्थन के लिए तीर का उपयोग किया जा सकता है।
साइड-टू-साइड स्थिति
शायद सबसे बड़ी अंतरंगता साइड-टू-साइड स्थिति के साथ मिल सकती है। इस स्थिति के लिए, साझेदार अपने पैरों और बाहों के साथ, अपने पक्षों, आमने-सामने झूठ बोलेंगे।
संभोग को समायोजित करने के लिए, आदमी को अपने साथी से थोड़ा कम होना चाहिए। समर्थन के लिए दोनों का उपयोग किया जा सकता है।
महिला-शीर्ष-शीर्ष स्थिति
पुरुष साथी के पास सीओपीडी होने पर महिला-शीर्ष-शीर्ष स्थिति सबसे अच्छी तरह से काम करती है क्योंकि महिला अधिकतर काम कर रही है। स्थिति के लिए, आदमी अपनी पीठ पर सपाट झूठ बोलता है जबकि महिला शीर्ष पर आराम से बैठती है, घुटने झुकती है और बिस्तर की सतह पर चमकता है। समर्थन के लिए आदमी के पैरों के नीचे एक तकिया रखा जा सकता है।
छेड़छाड़ की स्थिति
चौराहे की स्थिति प्रवेश के लिए एक अद्वितीय कोण प्रदान करती है जो कई जोड़ों को आकर्षक लगती है। यदि महिला साथी के पास सीओपीडी है तो यह ऑक्सीजन तक आसानी से पहुंचने की अनुमति देता है।
इस स्थिति के लिए, महिला उसके पक्ष में झूठ बोलती है जबकि आदमी अपने ऊपर और नीचे के पैरों के बीच स्थित होता है, जो कैंची की तरह खोले जाते हैं। महिला या तो सिर तक पहुंचने के लिए एक तकिया या उसकी स्वतंत्र भुजा का उपयोग कर सकती है।
कैंची की स्थिति
ऑक्सीजन-निर्भर व्यक्तियों के लिए एक और महान स्थिति कैंची की स्थिति है। यह एक छेड़छाड़ की स्थिति से थोड़ा अलग है जिसमें दोनों भागीदारों के पास कैंची की तरह खोले गए हैं, केवल एक ही नहीं।
इस स्थिति के लिए, आदमी अपने पक्ष में झूठ बोलने के लिए अपने पैरों के साथ झूठ बोलता था, जो उसके पैरों के साथ भी उसके पैरों के साथ अलग हो गया था। अतिरिक्त समर्थन के लिए निचले हिस्से, सिर और कंधों के चारों ओर तकिए को रखा जा सकता है।
आमने-सामने की स्थिति में घुटने टेकना
मानक मिशनरी स्थिति की एक समर्थित भिन्नता, घुटने टेकने वाली आम स्थिति सबसे अच्छी तरह से काम करती है यदि महिला के पास सीओपीडी है क्योंकि आदमी अधिकांश काम करता है।
इस स्थिति के लिए, महिला को तकिए के ढेर के खिलाफ आराम से झूठ बोलना होगा ताकि वह व्यावहारिक रूप से बैठी हो। आदमी घुटने घुटने पर सामने से प्रवेश करेगा। ऑक्सीजन का उपयोग करते समय यह स्थिति विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करती है।