जैसे ही हम उम्र देते हैं, हम हाइपरकीफोसिस का खतरा चलाते हैं।
हाइपरकीफोसिस क्या है, आप पूछते हैं? यह एक चिकित्सा शब्द है जो एक थोरैसिक रीढ़ की हड्डी को संदर्भित करता है, जो मापा जाता है, सामान्य से अधिक हो गया है; दूसरे शब्दों में, हाइपरक्फोसिस आपके मध्य पीठ में वक्र के अत्यधिक कोण को दर्शाता है।
एक गैर-चिकित्सीय परिप्रेक्ष्य से, हाइपरक्फोसिस यह है कि हंचबैक प्रकार की मुद्रा आप (कुछ) बुजुर्ग लोगों में देख सकते हैं, या, जो लोग कंप्यूटर पर हर दिन लंबे समय तक बैठते हैं।
हाइपरकीफोसिस के प्रकार
अत्यधिक प्रकार के अत्यधिक कैफोसिस हैं। सबसे आम को पोस्टरलल कैफोसिस कहा जाता है, जहां नाम बताता है, जिस तरह से आप अपने शरीर का उपयोग करते हैं, दिन-प्रतिदिन, (जिसमें आप स्वयं को कैसे स्थापित करते हैं) गोलाकार कंधे और ऊपरी हिस्से की ओर जाता है। यह किफोसिस की तरह है जो बहुत अधिक कंप्यूटर काम (साथ ही साथ अन्य चीजों) से उत्पन्न होता है। एक अन्य प्रकार जिसे स्कीरमेन रोग या श्यूरमेन की क्यफोसिस कहा जाता है वह आनुवांशिक स्थिति है जो कभी-कभी किशोर किशोरावस्था में खुद को प्रस्तुत करती है।
यूरोपीय जर्नल ऑफ फिजिकल रिहैबिलिटेशन मेडिसिन के दिसम्बर 200 9 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक बुजुर्ग आबादी में हाइपरकीफोसिस भी इस उम्र के ब्रैकेट में 20 से 40 प्रतिशत लोगों की संख्या में होता है । बुजुर्ग लोगों में हाइपरक्फोसिस पोस्टरल हो सकता है, लेकिन यह कशेरुकी संपीड़न फ्रैक्चर का परिणाम भी हो सकता है-ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपेनिया से जुड़ी चोट।
वैज्ञानिक और चिकित्सा डॉक्टर इस प्रकार के कैफोसिस "आयु से संबंधित संबंधित हाइपरक्फोसिस" कहते हैं।
यूरोपीय जर्नल ऑफ फिजिकल रिहैबिलिटेशन मेडिसिन में प्रकाशित "बुजुर्गों में हाइपरकीफोटिक मुद्रा का पुनर्वास" नामक लेख में काडो का सुझाव है कि लगभग 1/3 सबसे हाइपरकाइफोटिक लोगों में कशेरुकी फ्रैक्चर अंतर्निहित है।
आयु से संबंधित हाइपरकीफोसिस उपचार
एक विकृति के रूप में, हाइपरक्फोसिस, निश्चित रूप से, एक कॉस्मेटिक मुद्दा प्रस्तुत करता है। लेकिन यह आपके शारीरिक कार्य को भी कम कर सकता है, आपके फेफड़ों के काम से समझौता कर सकता है और / या गिरने और फ्रैक्चर के लिए अपने जोखिम को बढ़ा सकता है। काडो का कहना है कि यह शुरुआती मौत में भी योगदान दे सकता है।
यदि आप या एक प्रियजन "उस उम्र में" है, और आप मानते हैं कि हाइपरक्फोसिस ऐसा कुछ है जिसके साथ आपको रहना है, तो फिर से सोचें। कई शोध अध्ययनों से पता चलता है कि विशेष रूप से, और संभवतः अन्य प्रकार के गैर-शल्य चिकित्सा उपचारों के लिए भी सकारात्मक लाभ हो सकते हैं।
जहां तक गैर-सर्जिकल उपचार आयु से संबंधित हाइपरक्फोसिस के लिए सबसे उपयोगी हो सकते हैं, काडो कहते हैं (उपर्युक्त वर्णित) व्यायाम, साथ ही बैक ब्रेसेस (रीढ़ की हड्डी के ऑर्थोज़ कहा जाता है) सबसे अधिक वादा दिखाते हैं।
और बंसल, एट। अल। उनकी समीक्षा में, "आयु से संबंधित हाइपरकाइफोटिक मुद्रा में सुधार के लिए व्यायाम: एक व्यवस्थित समीक्षा," जनवरी 2014 के अंक में प्रकाशित किया गया था, जर्नल अभिलेखागार भौतिक चिकित्सा पुनर्वास के अभिलेखागार में पाया गया कि उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययनों ने हाइपरकीफोटिक के लिए व्यायाम का उपयोग करने के सकारात्मक प्रभाव दिखाए मुद्रा, यह सुझाव दे रहा है कि इस तरह के कार्यक्रमों में 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में इस स्थिति के प्रबंधन में लाभ और संभवतः एक भूमिका निभाई जा सकती है।
सूत्रों का कहना है:
> बंसल, एस, कटज़मन, डब्ल्यू।, गियांगरेगोरियो, एल। आयु से संबंधित हाइपरकीफोटिक मुद्रा में सुधार के लिए व्यायाम: एक व्यवस्थित समीक्षा। आर्क फिज मेड पुनर्वास। जनवरी 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
काडो, डी। बुजुर्गों में हाइपरकीफोटिक पोस्टर का पुनर्वास। यूरो जे भौतिक पुनर्वास मेड। दिसंबर 200 9।