डेटिंग सर्वोत्तम परिस्थितियों में एक गहन अनुभव हो सकती है। यदि आपके पास गठिया जैसी चिकित्सा स्थिति से शारीरिक सीमाएं हैं , तो आप डेटिंग प्रक्रिया के बारे में चिंतित हो सकते हैं, लेकिन संबंध और डेटिंग जीवन का हिस्सा हैं। सही परिप्रेक्ष्य और दृष्टिकोण के साथ, डेटिंग आपके जीवन को बढ़ा सकती है।
डेटिंग से संबंधित दो प्राथमिक मुद्दे हैं जो गठिया वाले लोगों को परेशान करते हैं।
सबसे पहले, बहुत से लोग अपने साथी के साथ रहने की क्षमता के बारे में चिंता करते हैं। उनका मानना है कि दर्द और थकान इस बात पर घुसपैठ करेगी कि वे कितनी बार बाहर जा सकते हैं और वे किस गतिविधि का आनंद ले सकते हैं। अनिवार्य रूप से, गठिया उन्हें डेबी डाउनर (या उसके पुरुष संस्करण) में बदल देता है। अगर हम ईमानदार हैं, तो बीमारी कभी-कभी घुसपैठ कर देगी । लेकिन, आपको सीखना होगा कि उन "डाउन" समयों से निपटने के लिए और उन दिनों का लाभ कैसे लें जब आप बेहतर महसूस कर रहे हों। दूसरा, क्योंकि गठिया वाले लोग दूसरों के साथ रहने में सक्षम होने की चिंता करते हैं, इसलिए वे मानते हैं कि वे रिश्ते के योग्य नहीं हैं। नकारात्मक विचार खत्म हो जाते हैं। कौन मेरे साथ बाहर जाना चाहता है? मैं मजेदार नहीं हूँ मुझे बहुत परेशानी है।
आप इस तरह सोचकर खुद को चोट पहुंचा रहे हैं, जिससे आपका पहले से ही नाजुक आत्म-सम्मान आगे बढ़ने का कारण बनता है। यदि आप नकारात्मक मानसिकता बनाए रखते हैं, तो आप इसे अपने हर रिश्ते में ले जाएंगे - और यह साथ लाने के लिए सबसे खराब सामान है।
यह आत्म-तबाही है। अपना आंतरिक "रीफ्रेश करें" बटन दबाएं और गठिया से डेटिंग करने के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण आज़माएं।
नकारात्मकता बहाया
हालांकि यह समझा जा सकता है कि पुराने दर्द से जीने से नकारात्मक भावनाएं पैदा हो सकती हैं, नकारात्मकता आपको स्वस्थ डेटिंग जीवन को विकसित करने में मदद नहीं करेगी। इसके बजाय, अपने सर्वोत्तम गुणों को बढ़ाएं, अपनी सबसे बुरी विशेषताओं को कम करें, और वास्तव में क्या है इसके लिए डेटिंग देखें - सामाजिककरण का अवसर और एक विशेष व्यक्ति की तलाश करने का अवसर जो आपके साथ अपना जीवन साझा कर सकता है।
वे अंतिम लक्ष्य हैं, लेकिन वैसे, सबसे प्रभावशाली "आप" बनाएं जो स्वयं का आनंद लेना न भूलें।
अपनी सीमाओं को समझें मत
उस मामले के लिए डेटिंग या किसी भी स्थिति में, आप कौन हैं, यह सच रखना महत्वपूर्ण है। आप कभी भी किसी के होने का प्रयास करने में सहज नहीं होंगे लेकिन आप वास्तव में कौन हैं। जबकि यह दर्द को छिपाने की कोशिश करने के लिए मोहक है, अपनी अंगूठी छिपाने के लिए, या अपने विकृत हाथों को अपने कोट जेब में रखकर, छुपाकर, आप वास्तव में प्रकट कर रहे हैं कि आप अपनी वास्तविकता को स्वीकार नहीं कर सकते हैं ।
ईमानदारी से संवाद करें
यदि आप अपनी चिंताओं, भय, निराशाओं और जरूरतों के बारे में खुले और ईमानदार हैं, तो लोग आपके ईमानदारी के स्तर से मेल खाते हैं। आप उन लोगों से सामना कर सकते हैं जो आपकी रूचि रखते हैं, लेकिन वे असहज हैं क्योंकि उन्हें पुरानी पीड़ा के साथ अनुभव नहीं है। आपको और अन्य संसाधनों के माध्यम से, बीमारी के बारे में अधिक जानने के लिए प्रेरित करें। ईमानदारी और अच्छा संचार आपको और आपकी तिथि को आसानी से महसूस करने में मदद करेगा।
आप क्या कर सकते हैं पर फ़ोकस करें
यदि आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप कर सकते हैं, तो उन चीजों के बजाय आपका डेटिंग अनुभव अधिक आनंददायक होगा। संधिशोथ आपको एक घाटी में लंबी पैदल यात्रा से रोक सकता है, लेकिन आप अभी भी कुत्ते को चलने या अपनी बाइक की सवारी करने में सक्षम हो सकते हैं।
साझा करने के लिए पारस्परिक रूप से सुखद गतिविधियों की खोज करें। यदि आपको किसी विशिष्ट घटना को याद करना है, तो अपनी जगह पर कुछ शेड्यूल करें जो आपको भाग लेने की अनुमति देता है।
खुद को छेड़छाड़ किए बिना अपनी गतिविधियां पेस करें
गठिया वाले लोगों को अक्सर अत्यधिक गतिविधियों के खिलाफ सलाह दी जाती है । यदि आप अधिक हो तो दर्द और थकान नियंत्रण से बाहर हो सकती है। विचार करें कि नियोजित आउटिंग या डेट के दौरान आपको क्या चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि चिड़ियाघर की यात्रा की योजना बनाई गई है और आप जानते हैं कि विकल्प के बारे में सोचने में सक्षम होने से अधिक पैदल चलना होगा। शायद आप चिड़ियाघर जा सकते हैं और केवल अपने स्वास्थ्य परमिट के जितना चल सकते हैं।
शायद व्हीलचेयर या इलेक्ट्रिक स्कूटर का उपयोग करने से यह सक्षम हो जाएगा, साथ ही आनंददायक भी होगा।
लचीला रहो
दुर्भाग्य से, सबसे अच्छी योजना हमेशा काम नहीं करेगी। ऐसे समय होंगे जब आपको किसी तारीख को रद्द करने के लिए मजबूर किया जाएगा, एक कॉन्सर्ट याद करें (हाँ, महंगी टिकटों के बाद भी), एक बड़ी पार्टी से गुजरना - यहां तक कि स्नातक और शादियों जैसे जीवनभर की घटनाओं में भी। ऐसा इसलिए है क्योंकि गठिया अप्रत्याशित और कभी-कभी असंतोषजनक होता है। आप केवल लचीले रहकर गठिया के साथ रहने के इस पहलू से बच सकते हैं।
रिश्ते के रूप में अपने साथी को शामिल करें अधिक गंभीर बढ़ता है
चूंकि आपके प्रेमी या प्रेमिका के साथ आपके रिश्ते को महसूस करना शुरू हो गया है कि इसकी ठोस नींव और एक आशाजनक भविष्य है, गठिया के साथ रहने के हर पहलू में अपने साथी को शामिल करें। उन्हें डॉक्टर नियुक्तियों के साथ ले जाएं। उन्हें अपने डॉक्टर के प्रश्न पूछने दें। क्या आप अपने नुस्खे उठाते हैं, आपको अपना हीटिंग पैड लाते हैं, अपने व्हीलचेयर को दबाते हैं, मेडिकल बिल का भुगतान करते समय आपके साथ बैठते हैं। उन्हें वास्तविकता से ढाल न दें, उन्हें संलग्न करें।