सेकेंडहैंड धूम्रपान की कोई मात्रा सुरक्षित नहीं है
सेकेंडहैंड धुआं, जिसे निष्क्रिय धूम्रपान भी कहा जाता है, तंबाकू उत्पादों से हवा में प्रदूषकों में सांस लेने के परिणामस्वरूप होता है। अमेरिकन फेफड़े एसोसिएशन के मुताबिक, तंबाकू से निकलने वाले धुएं में लगभग 7,000 विषाक्त रसायन होते हैं, और इनमें से 70 को कैंसर (कैंसरजन्य) से जोड़ा जाता है।
इसका मतलब यह है कि हर बार जब कोई सिगरेट लाता है, जहरीले रसायनों जैसे बेंजीन, फॉर्मल्डेहाइड, विनाइल क्लोराइड, आर्सेनिक अमोनिया, हाइड्रोजन साइनाइड और कार्बन मोनोऑक्साइड हवा में जारी किया जाता है।
चूंकि धूम्रपान करने वालों को इन जहरीले पदार्थों को सीधे श्वास लेते हैं, इसलिए गैर-धूम्रपान करने वालों को अप्रत्यक्ष तरीके से ऐसा लगता है, दूसरे धुएं के धुएं के परिणामस्वरूप।
यह क्या है
सेकेंडहैंड धुआं दो प्रकार के धुएं का संयोजन होता है: मुख्यधारा का धुआं, जिसे वास्तव में धूम्रपान करने वाले व्यक्ति से निकाला जाता है, और सिडस्ट्रीम धुआं, जो जलती हुई सिगरेट के अंत से निकलती है। दोनों प्रकारों में एक ही जहरीले कैंसरजन होते हैं।
सेकेंडहैंड धूम्रपान मौतें
अमेरिकन फेफड़े एसोसिएशन का अनुमान है कि हर साल 40,000 से अधिक मौतों के लिए दूसरा धुआं जिम्मेदार होता है। सेकेंडहैंड धुएं का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है। यहां तक कि एक संक्षिप्त एक्सपोजर दिल के दौरे या नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों की एक विस्तृत श्रृंखला के एक उत्तेजना को ट्रिगर कर सकता है। इसके अतिरिक्त, सेकेंडहैंड धुएं के संपर्क में बच्चों और वयस्कों में बीमारी और समयपूर्व मौत का कारण बनता है जो धूम्रपान नहीं करते हैं।
जोखिम पर समूह
हालांकि हर किसी के पास धुएं के धुएं से अवगत कराया गया है, लेकिन लोगों के कुछ समूहों को दूसरे धुएं से गंभीर समस्याओं को विकसित करने के लिए उच्च जोखिम है।
इसमें नवजात शिशुओं और नवजात शिशुओं, बच्चों और किशोरों, और अस्थमा या अन्य श्वसन परिस्थितियों वाले लोग शामिल हैं, जिनमें सीओपीडी शामिल हैं। सर्जन जनरल एंड एनवायरनमेंटल प्रोटेक्शन एजेंसी (ईपीए) ने सिफारिश की है कि युवा लोग मौजूद होने पर धूम्रपान न करें ।
वयस्क
सेकेंडहैंड धुआं एक प्रमुख श्वसन उत्तेजक है।
यह सीओपीडी समेत श्वसन परिस्थितियों का कारण बन सकता है और खराब कर सकता है। सीओपीडी के साथ वयस्कों को विशेष रूप से खतरे में पड़ते हैं जब सेकेंडहैंड धुएं के संपर्क में आते हैं, अक्सर लक्षणों में बिगड़ते हुए, सांस, खांसी और श्लेष्म उत्पादन में कमी आती है। इसके अलावा, सेकेंडहैंड धुआं अस्थमा के लिए एक प्रमुख ट्रिगर के रूप में कार्य करता है। कपड़ों या त्वचा पर धुआं की गंध सिर्फ लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए पर्याप्त है।
मानव फेफड़ों का कैंसरजन के रूप में ईपीए द्वारा घोषित, सेकेंडहैंड धूम्रपान अमेरिकी गैर-धूम्रपान करने वालों में सालाना लगभग 3,400 फेफड़ों के कैंसर की मौत के लिए ज़िम्मेदार है। यह हर साल दिल की बीमारी से संयुक्त राज्य अमेरिका में 22,700 से 69,600 मौतों के बीच भी होता है, और हालांकि इस लिंक की पुष्टि करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है, यह धमनियों के स्ट्रोक और सख्तता से जुड़ा हुआ है।
शिशुओं और नवजात शिशुओं
जब गर्भावस्था के दौरान एक औरत धूम्रपान करती है, तो नवजात शिशु को कम ऑक्सीजन मिलता है और उसके रक्त प्रवाह में कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर बढ़ जाता है। इससे गर्भपात, समयपूर्व जन्म, प्रसव, और अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) की उच्च घटनाएं हो सकती हैं। गर्भ में सिगरेट के धुएं से अवगत शिशुओं को भी कम जन्म के वजन और अन्य जटिलताओं के लिए जोखिम होता है। इसके अतिरिक्त, गर्भावस्था और एसआईडीएस के दौरान धूम्रपान के बीच एक निश्चित संबंध है।
वास्तव में, गैर धूम्रपान करने वालों के बच्चों की तुलना में धूम्रपान करने वाली माताओं के शिशु एसआईडीएस से मरने की संभावना से दो गुना अधिक होते हैं।
बच्चे और किशोर
अमेरिकी लंग एसोसिएशन के मुताबिक, पिछले दशक में दूसरे हाथों में धुएं के धुएं के संपर्क में गिरावट आई है, जबकि 37 प्रतिशत अमेरिकी बच्चे (24 मिलियन) अभी भी दूसरे धुएं के संपर्क में हैं।
चूंकि बच्चों के छोटे वायुमार्ग होते हैं, इसलिए वे वयस्कों की तुलना में दूसरे धुएं के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। जब एक बच्चा सेकेंडहैंड धुआं से उजागर होता है, तो उसकी सांस लेने की क्षमता खराब हो जाती है, क्योंकि वायुमार्ग सूजन हो जाते हैं और श्लेष्म से भर जाते हैं। यह उन्हें खांसी और घरघराहट जैसे श्वसन लक्षणों के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है और अक्सर श्वसन संक्रमण की ओर जाता है।
सेकेंडहैंड धूम्रपान सालाना शिशुओं और शिशुओं के 7,500 से 15,000 अस्पताल में भर्ती होता है और हर साल 18 महीने या उससे कम उम्र के बच्चों में 136 से 212 मौतों की ओर जाता है। इसके अलावा, क्योंकि सेकेंडहैंड धुआं फेफड़ों के वायुमार्गों को परेशान करता है, यह बच्चों के लिए एक शक्तिशाली ट्रिगर है, जो दमा होता है, जो बच्चों में हर साल 8,000 से 26,000 नए मामलों में योगदान देता है। यह अस्थमा के साथ 400,000 से 1,000,000 बच्चों में अस्थमा के लक्षणों को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है।
धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चे और किशोर न केवल श्वसन संक्रमण को विकसित करते हैं बल्कि उनसे ठीक होने में अधिक कठिनाई होती है। सेकेंडहैंड धूम्रपान बच्चों में मध्य कान संक्रमण, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस से भी जुड़ा हुआ है।
किशोर धूम्रपान भी एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है। यह असामान्य नहीं है कि धूम्रपान करने वाले माता-पिता के किशोर स्वयं धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं। किशोर न केवल नशे की लत धूम्रपान के बारे में अनजान हैं, लेकिन वे आसानी से थोड़े समय में आदी हो सकते हैं।
एक्सपोजर को कैसे रोकें
यदि आपके पास अस्थमा और सीओपीडी समेत किसी प्रकार की श्वसन स्थिति है, तो यह बेहद जरूरी है कि आप न केवल धूम्रपान छोड़ दें बल्कि दूसरे धुएं से बचें। एक्सपोजर को रोकने के प्रयास में निम्नलिखित कदम उठाए जा सकते हैं:
- किसी को भी अपने घर, कार्यालय या कार के अंदर धूम्रपान करने की अनुमति न दें।
- यात्रा करने वाले हर किसी के लिए अपना "धूम्रपान मुक्त घर" नीति बताएं। जो लोग वास्तव में आपकी परवाह करते हैं वे आपके घर के नियमों का सम्मान करेंगे और उनका समर्थन करेंगे।
- सभी एशट्रे को हटाकर अपने घर में धूम्रपान व्यवहार को हतोत्साहित करें।
- मेहमानों और परिवार के सदस्यों को सलाह दें, अगर उन्हें बाहर, धूम्रपान करने के लिए, खुली खिड़कियों या दरवाजों से दूर रहना चाहिए।
- अक्सर जगह न करें जहां लोग धूम्रपान कर रहे हों। यदि आपको ऐसे क्षेत्र में होना चाहिए जहां सार्वजनिक धूम्रपान हो रहा है, उस क्षेत्र के एक अच्छी तरह से हवादार, धूम्रपान रहित अनुभाग में बैठें या खड़े हो जाएं।
- अगर परिवार के सदस्य धूम्रपान करते हैं, तो सुझाव दें कि वे निकल जाएंगे।
- अगर आपको या किसी प्रियजन को छोड़ने में कठिनाई हो रही है, तो सहायता प्राप्त करने के बारे में अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से बात करें। निकोटिन प्रतिस्थापन चिकित्सा और अन्य दवाएं उपलब्ध हैं और सफलतापूर्वक छोड़ने की संभावनाओं को बढ़ा सकती हैं।
- शामिल हों, या अपने प्रियजन को स्टॉप धूम्रपान सहायता समूह में शामिल होने का सुझाव दें।
यद्यपि पूरे देश के कई शहरों में धुएं मुक्त अध्यादेश मौजूद हैं, लेकिन सभी लोगों, खासकर बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए और अधिक करने की जरूरत है। हमारे स्कूलों और कार्यस्थल में निरंतर शिक्षा इस संवेदनशील विषय पर प्रकाश डालने में मदद कर सकती है। प्रत्येक व्यक्ति स्वच्छ, ताजा हवा, सेकेंडहैंड धुएं के हानिकारक प्रभाव से मुक्त सांस लेने का हकदार है।
> स्रोत:
> रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र। महत्वपूर्ण लक्षण: नॉनमोस्कर्स एक्सपोजर इन सेकेंडहैंड धुआं - संयुक्त राज्य अमेरिका, 1 999 -2012 में असमानताओं। रूग्ण्ता एवं मृत्यु - दर साप्ताहिक रिपोर्ट। 6 फरवरी, 2015; 64 (4): 103-8।
> सेकेंडहैंड धुआं के स्वास्थ्य प्रभाव। अमेरिकन फेफड़े एसोसिएशन।