हरी चाय पीने से अक्सर आपके कैंसर के जोखिम को कम करने के प्राकृतिक दृष्टिकोण के रूप में कहा जाता है। दरअसल, हरी चाय एंटीऑक्सिडेंट्स में असाधारण रूप से अधिक होती है, जो सैद्धांतिक रूप से मुक्त कणों को निष्क्रिय करने के द्वारा कैंसर का मुकाबला कर सकती है (डीएनए को नुकसान पहुंचाने के लिए ज्ञात रासायनिक उत्पादों)।
जानवरों में कैंसर ट्यूमर के विकास और विकास पर हरी चाय के प्रभावों पर शोध करने का वादा किया गया है, लेकिन मनुष्यों में अध्ययनों ने अभी तक मिश्रित परिणाम प्राप्त किए हैं।
हरी चाय और कैंसर की रोकथाम के लिए अनुसंधान
मौखिक ओन्कोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक, हरी चाय की खपत मौखिक कैंसर पर सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकती है। शोधकर्ताओं ने 1 9 पूर्व में प्रकाशित अध्ययनों का विश्लेषण किया जिसमें कुल 4,675 लोगों को शामिल किया गया था और हरी चाय की खपत (लेकिन काले चाय की खपत नहीं) और मौखिक कैंसर के खतरे के बीच एक एसोसिएशन का साक्ष्य मिला।
एक और प्रकाशित समीक्षा में, जांचकर्ताओं ने कुल 160 मिलियन प्रतिभागियों के साथ 51 अध्ययनों (अधिकांश अवलोकन अध्ययन) का विश्लेषण किया। परिणाम "मध्यम साक्ष्य तक सीमित" से पता चला है कि हरी चाय की खपत फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम करती है, खासकर पुरुषों में।
समीक्षा के निष्कर्षों ने यह भी सुझाव दिया कि हरी चाय की खपत प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जुड़ी हो सकती है। हालांकि, अन्य प्रकार के कैंसर पर हरी चाय के प्रभावों के सबूत सीमित या विरोधाभासी थे। कुछ शोधों ने यह भी संकेत दिया कि हरी चाय की खपत वास्तव में मूत्राशय के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है।
ब्रितानी जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक और शोध समीक्षा में, जांचकर्ताओं ने 18 पहले प्रकाशित अध्ययनों का विश्लेषण किया। हरी चाय की खपत कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के पांच प्रतिशत कम जोखिम और सभी कारणों की मृत्यु दर से काफी हद तक जुड़ी हुई थी, लेकिन कैंसर से मृत्यु दर के साथ नहीं।
महामारी विज्ञान के इतिहास में प्रकाशित, जापान में 9 0, 9 14 लोगों के बाद एक संभावित अध्ययन में पाया गया कि हरी चाय हृदय रोग से मृत्यु दर और सेरेब्रोवास्कुलर बीमारी से मृत्यु दर और पुरुषों में श्वसन रोग से जुड़ी हुई थी। हरी चाय और कुल कैंसर की मृत्यु दर के बीच कोई संबंध नहीं मिला।
पूरी तरह से, सबूत है कि हरी चाय की खपत कैंसर के खतरे को कम कर सकती है विरोधाभासी है। बड़े पैमाने पर नैदानिक परीक्षण- एक प्रकार का शोध जिसे आप उपचार में पूरा स्टॉक डालना चाहते हैं- हरी चाय पीने से पहले आयोजित किए जाने की आवश्यकता कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए एक प्रभावी रणनीति माना जा सकता है।
यद्यपि यह सुनकर निराशाजनक हो सकता है कि अभी तक कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है, शोधकर्ताओं ने कहा है कि मध्यम मात्रा में उपभोग करते समय ज्यादातर लोगों के लिए हरी चाय सुरक्षित होती है।
हरी चाय पीना अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें स्ट्रोक और पीरियडोंन्टल बीमारी के कम जोखिम शामिल हैं । यदि आप इसे नियमित रूप से पीने पर विचार कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या यह आपके लिए उपयुक्त है, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पहले परामर्श लें। कुछ स्थितियों वाले लोग और बोर्टेज़ोमिब जैसी दवा लेने वाले लोगों को इससे बचना पड़ सकता है।
अपने समग्र कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए, नियमित कैंसर स्क्रीनिंग परीक्षण प्राप्त करना सुनिश्चित करें, एक संतुलित, स्वस्थ आहार का पालन करें जिसमें पौधे के स्रोतों से बहुत सारे फल, सब्जियां और अन्य खाद्य पदार्थ शामिल हैं, स्वस्थ वजन बनाए रखें, नियमित रूप से व्यायाम करें और धूम्रपान से बचें।
सूत्रों का कहना है:
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