यदि आपका बच्चा वसंत के माध्यम से छींक रहा है और घरघर कर रहा है, तो यहां आप मदद कर सकते हैं
वसंत सड़क पर जाने और गर्म मौसम और उभरते फूलों का आनंद लेने के लिए एक महान मौसम है। लेकिन यदि आपका बच्चा मौसमी एलर्जी से प्रभावित होता है, तो नाक की खुराक, खुजली आँखें, और गले, छींकने और खांसी के लक्षण निश्चित रूप से कुछ मज़े से दूर हो सकते हैं।
मौसमी एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए युक्तियाँ
मौसमी एलर्जी के लक्षणों को कम करने और कम करने में मदद के लिए, निम्न प्रयास करें:
अपनी खिड़कियां बंद रखें, खासतौर पर रात में। पराग स्तर आमतौर पर पौधों से उत्सर्जित होने पर 5 बजे से 10 बजे के बीच उच्चतम होते हैं। अगर आपके बच्चे और अन्य परिवार के सदस्यों में मौसमी एलर्जी होती है, तो विंडोज़ खोलने के बजाए अपना एयर कंडीशनर चलाएं।
घर ले जाने के बाद अपने बच्चे को स्नान करें और अपने कपड़े बदल दें। पराग कपड़ों और बालों से चिपक सकता है। घर के अंदर आने पर हर किसी को अपने जूते हटाने की आदत में जाना भी एक अच्छा विचार है।
कपड़े सूखने के लिए बाहर लटका मत करो। पराग आपके कपड़े धोने पर इकट्ठा कर सकते हैं और अंदर ले जाया जा सकता है।
पराग गणना का ट्रैक रखें। पराग के स्तर हवा में मौजूद एलर्जी की मात्रा को मापते हैं। यदि आपका बच्चा संवेदनशील है, तो पराग स्तरों की निगरानी करने से आप बाहरी एक्सपोजर को सीमित करने के बारे में जान सकते हैं। पराग का स्तर मौसम पर निर्भर करता है। कम हवा वाला एक दिन आमतौर पर कम पराग गणना का मतलब है क्योंकि पराग को हवा को चारों ओर ले जाने की आवश्यकता होती है।
उच्च आर्द्रता या बारिश पराग को जल्दी से हवा से बाहर निकलने या धोने का कारण बनती है। दूसरी तरफ, गर्म तापमान और हल्की हवा, पराग को हवा में रख सकती है और मौसमी एलर्जी वाले लोगों के लिए समस्याएं पैदा कर सकती है।
अपने वायु फिल्टर बदलें। निर्माताओं के निर्देशों के आधार पर, हर 6 महीने या जल्द ही आपके हीटिंग सिस्टम और एयर कंडीशनर में एयर फ़िल्टर बदलें।
अपने हीटिंग और कूलिंग सिस्टम नियमित रूप से जांच और रखरखाव करें। यह न केवल आपके घर के अंदर हवा में एलर्जी की मात्रा को कम करेगा, बल्कि आपके हीटिंग और कूलिंग सिस्टम को अधिक कुशलता से चलाने में भी मदद करेगा।
एक HEPA फ़िल्टर पर विचार करें। अपने घर के लिए एयर फ़िल्टर चुनते समय आप एक HEPA (उच्च दक्षता कण) एयर फ़िल्टर के साथ जाना चाह सकते हैं, जो नियमित एयर फ़िल्टर की तुलना में छोटे कणों को जाल कर सकता है।
मौसमी एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किए जाने पर HEPA एयर फ़िल्टर स्वयं को प्रभावी नहीं दिखाया गया है, लेकिन आप उन्हें अपनी एलर्जी प्रबंधन योजना के हिस्से के रूप में मानना चाहेंगे। पराग और अन्य एलर्जेंस को आपके घर में हवा में उड़ाए जाने से रोकने के लिए आप विशेष रूप से अपने वैक्यूम में एक HEPA फ़िल्टर का उपयोग करने पर विचार करना चाह सकते हैं।
अपने बाल रोग विशेषज्ञ देखें। यहां तक कि यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को मौसमी एलर्जी हो सकती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप निदान पाने के लिए अपने डॉक्टर को देखें। कुछ मामलों में, पराग के लिए एलर्जी की तरह क्या लगता है, किसी अन्य अपराधी, जैसे कि धूल के काटने या पालतू डंडर के कारण हो सकता है।
आपके बच्चे के लक्षण पैदा करने वाले एलर्जन या एलर्जेंस को इंगित करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आपके बच्चे को बाल चिकित्सा एलर्जी द्वारा मूल्यांकन किया जाए।
कुछ नमकीन कोशिश करो। यदि आप एलर्जी दवाओं के प्राकृतिक विकल्प का प्रयास करना चाहते हैं, तो आंखों के लिए नमकीन नाक की बूंदों और नमकीन बूंदों का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
वे आपके बच्चे के नाक के मार्गों और आंखों से पराग को कुल्ला करने में मदद कर सकते हैं। औषधीय नाक समाधान या आंखों की बूंदों की बजाय सरल नमकीन का उपयोग करना सुनिश्चित करें, जैसे कि "लाल हो जाना" का वादा करना।
किसी भी ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग करने से पहले आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए और केवल उन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जो बच्चों में मौसमी एलर्जी के लक्षणों का इलाज करने के लिए हैं।
एलर्जी दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपके बच्चे की उम्र और लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर पेडियटिक बेनाड्रिल या ज़ीरटेक जैसे ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइंस की सिफारिश कर सकता है।
खुजली आंखों के लिए, पट्टाडे या ऑप्टिवार आंखों की बूंद जैसी दवाएं हैं।
कुछ मामलों में, एक एलर्जी आपके बच्चे को पराग को खराब करने में मदद करने के लिए एलर्जी शॉट्स या इम्यूनोथेरेपी की सिफारिश कर सकती है।