रोटेटर कफ आँसू जटिल कंधे संयुक्त की एक आम चोट हैं। कई गतिविधियों के लिए कंधे पर हमारी निर्भरता के कारण, रोटेटर कफ की चोट अक्सर एक निराशाजनक अनुभव होती है।
रोटेटर कफ के बारे में जानने के लिए 4 चीजें
- रोटेटर कफ कंधे संयुक्त चारों ओर चार चार tendons और मांसपेशियों का समूह है।
अक्सर अन्य नामों (रोटरी कफ, रोटेटर कप) के साथ उलझन में, इन मांसपेशियों और tendons का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाने वाला उचित शब्द रोटेटर कफ है। जब रोटेटर कफ घायल हो जाता है, तो यह रोटेटर कफ के टेंडन को नुकसान पहुंचाता है; यह ये टेंडन है जो रोटेटर कफ की मांसपेशियों को हड्डी में जोड़ते हैं। जब tendons सूजन या फाड़ जाते हैं, वे ठीक से काम नहीं कर सकते हैं। रोटेटर कफ न केवल उठाने और कंधे की ताकत के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन मांसपेशियों और tendons कंधे की सामान्य स्थिरता और यांत्रिकी के लिए महत्वपूर्ण हैं। एक उचित काम करने वाले रोटेटर कफ के बिना, आप कुछ कंधे के सामान्य कंधे समारोह की अपेक्षा करेंगे। - सभी कंधे का दर्द एक रोटेटर कफ चोट से नहीं है।
कंधे के दर्द वाले कई लोगों को किसी मित्र या परिवार के सदस्य द्वारा बताया जा सकता है कि उनके लक्षण उनके रोटेटर कफ समस्या की तरह लगते हैं। हालांकि, कंधे के दर्द के अन्य कारण भी हैं। एक सटीक निदान के बिना, उपचार वास्तविक समस्या को सही ढंग से लक्षित नहीं कर सकता है। यदि एक और हालत - जैसे जमे हुए कंधे या लैब्राल आंसू को पहचाना नहीं जाता है, तो विकसित उपचार योजना प्रभावी नहीं हो सकती है। किसी भी उपचार योजना शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने दर्द के स्रोत को समझते हैं।
- रोटेटर कफ आँसू बेहद आम हैं , खासकर जब हम उम्र देते हैं।
जबकि रोटेटर कफ आँसू अपने 20 के दशक, 30 और 40 के दशक में लोगों के बीच असामान्य हैं, जैसे हम बड़े हो जाते हैं, वे बेहद आम हो जाते हैं। असल में, जब तक कोई 70 के दशक या 80 के दशक में होता है, तो रोटेटर कफ आँसू वास्तव में अपेक्षित होते हैं। जैसे ही हमारे शरीर के अन्य हिस्से उम्र के साथ बदलते हैं (ग्रे बाल या त्वचा की झुर्रियां सोचते हैं), 60 वर्ष या उससे अधिक उम्र में किसी में एक टूटा हुआ रोटेटर कफ असामान्य घटना नहीं है। - लगभग सभी रोटेटर कफ आँसू नॉनर्जर्जिकल उपचार के साथ सुधार करेंगे।
जबकि सर्जरी इन चोटों के इलाज में एक महत्वपूर्ण और आवश्यक भूमिका निभाती है, वहीं रोटेटर कफ आंसू वाले लोगों के विशाल बहुमत को सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है और सामान्य, सक्रिय जीवन शैली फिर से शुरू कर सकते हैं। जबकि कभी-कभी सर्जरी आवश्यक हो जाती है, यह आम तौर पर एक रोटेटर कफ चोट का पहला उपचार नहीं है।
एक रोटेटर कफ चोट के लक्षण
टूटे हुए रोटेटर कफ वाले अधिकांश लोगों को यह भी एहसास नहीं होता कि उन्हें कोई समस्या है, क्योंकि अधिकांश में कोई असुविधा नहीं होती है और कार्य में न्यूनतम सीमाएं होती हैं। अगर कोई रोटेटर कफ समस्या के लक्षणों का अनुभव करता है , तो सबसे ज्यादा संभावना है कि वे आवाज करें। यह दर्द आम तौर पर कंधे और हाथ के शीर्ष पर होता है। कुछ व्यक्तियों में, दर्द कोहनी के रास्ते में हाथ से बाहर नीचे उतर सकता है।
एक रोटेटर कफ आंसू के अन्य आम लक्षणों में शामिल हैं:
- कंधे की कमजोरी: इससे हाथ ऊपर उठने में कठिनाई हो सकती है या गतिविधियों तक पहुंचने में कठिनाई हो सकती है जैसे कपड़े पहुंचना, कपड़े पहनना या वस्तुओं को ले जाना।
- हाथ में नींबू: कभी-कभी, यदि महत्वपूर्ण सूजन हो, तो तंत्रिका जलन हो सकती है जिससे हाथ कम हो जाता है और हाथ नीचे जा रहा है।
- कंधे की सूजन: गंभीर चोटों में , कंधे के जोड़ों के आसपास सूजन या यहां तक कि चोट लगाना कभी-कभी हो सकता है।
रोटेटर कफ के लिए उपचार विकल्प
अधिकांश रोटेटर कफ आँसू सर्जरी के बिना इलाज किया जा सकता है। वास्तव में, यह मरीजों की छोटी अल्पसंख्यक है जो एक रोटेटर कफ आंसू के लिए शल्य चिकित्सा से गुजरती हैं। गैर सर्जिकल रोटेटर कफ उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- भौतिक चिकित्सा
- विरोधी भड़काऊ दवाएं
- बर्फ आवेदन
- कोर्टिसोन इंजेक्शन
इन उपचारों का लक्ष्य सूजन को कम करना और आपके कंधे के चारों ओर की मांसपेशियों को मजबूत करना है। शारीरिक उपचार अक्सर कंधे के जोड़ों की गतिशीलता और यांत्रिकी को बेहतर बनाने में मददगार होता है जबकि क्षतिग्रस्त मांसपेशियों और tendons पर अत्यधिक तनाव नहीं डालता है। यहां तक कि जो लोग एथलेटिक गतिविधियों को करते हैं वे जानबूझकर चिकित्सक से मदद से नाटकीय राहत पा सकते हैं।
रोटेटर कफ सर्जरी
हालांकि, कुछ स्थितियों में, टूटी हुई टेंडन की मरम्मत के लिए सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। यह निर्धारित करना कि सर्जरी उचित हो सकती है , रोटेटर कफ आंसू, आपके गतिविधि स्तर और उपचारों के प्रकार पर निर्भर करता है जो पहले से ही उपयोग किए जा चुके हैं।
जबकि सर्जरी अक्सर कंधे के सामान्य कार्य को बहाल करने का प्रयास करने का सबसे अच्छा उपचार होता है, वहीं कुछ कारण हैं जो लोग शल्य चिकित्सा नहीं लेते हैं। सबसे पहले, अधिकांश लोगों को उन सभी गतिविधियों को करने के लिए पूर्ण कार्य की आवश्यकता नहीं होती है, जिन्हें वे करना चाहते हैं। कई लोग रोटेटर कफ आँसू के साथ खेल, घर का काम, और उनकी नौकरियां कर सकते हैं। दूसरा, सर्जरी के बाद पुनर्वास लंबे और कठिन हो सकता है। शल्य चिकित्सा के बाद कई रोगियों को छह महीने से एक साल का लक्षण होता है।
एक रोटेटर कफ आंसू के इलाज के लिए कई शल्य चिकित्सा विकल्प हैं । सर्जरी का सही प्रकार आपके आंसू के आकार और स्थान, आपके सर्जन की वरीयता, और उन गतिविधियों को शामिल कर सकता है जिन्हें आप शल्य चिकित्सा के बाद वापस लौटना चाहते हैं। चर्चा करें कि आपके डॉक्टर के साथ अपने रोटेटर कफ के आंसू के इलाज के लिए किस प्रकार की सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।
सर्जरी के बाद पुनर्वास
एक रोटेटर कफ आंसू के लिए शल्य चिकित्सा के बाद उपचार पूरी तरह से निर्भर है कि आप उचित पुनर्वास करने में सक्षम हों और उन उपचारों से बचें जो उपचार टेंडन को चोट पहुंचा सकते हैं। रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुनर्वसन व्यापक रूप से भिन्न हो सकता है, लेकिन कुछ सामान्य सिद्धांत हैं जो अधिकांश लोगों के लिए सच हैं जो एक रोटेटर कफ आंसू के इलाज के लिए सर्जरी से गुजरते हैं।
फिर, रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुनर्वसन लंबे और कठिन हो सकता है। कई रोगियों को सामान्य होने के लिए एक वर्ष लगते हैं। कुछ कम आक्रामक सर्जिकल प्रक्रियाएं वसूली को गति दे सकती हैं और पुनर्वास को कम दर्दनाक बना सकती हैं, लेकिन एक वसूली के लिए तैयार रहें जो आपकी इच्छा से अधिक हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि, कई महीनों के भीतर रोगियों की बड़ी संख्या पूरी गतिविधियों में वापस आ गई है, और अधिकांश अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आते हैं।
से एक शब्द
किसी भी चोट की तरह एक रोटेटर कफ समस्या, कभी भी कोई भी स्वागत नहीं करता है। एक सकारात्मक नोट पर, याद रखें कि इनमें से अधिकतर लोग इन चोटों के उचित उपचार के बाद अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं। जबकि सर्जरी एक प्रभावी उपचार हो सकती है, ज्यादातर लोग गैर-निर्णायक उपचार विकल्पों के साथ सफल परिणाम पा सकते हैं, जो आप इसे ले सकते हैं, जो हमेशा एक पसंदीदा मार्ग है।
> स्रोत:
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