मासिक धर्म चक्र मुँहासे को कैसे प्रभावित करता है
ऐसा लगता है कि घड़ी की तरह हर महीने ऐसा होता है। आपकी त्वचा अच्छी तरह से साफ हो रही है जब अचानक यह आपकी अवधि के समय के आसपास ब्रेकआउट में फिर से शुरू हो जाता है।
क्या आप इसे कल्पना कर सकते हैं, या premenstrual मुँहासे एक असली घटना है?
हां, पीएमएस मुँहासे असली है
Premenstrual मुँहासे एक असली घटना है। प्रीमेनस्ट्रल मुँहासे, जिसे अक्सर "पीएमएस मुँहासे" कहा जाता है, मासिक धर्म चक्र के साथ मिलकर, हर महीने मुँहासे की लगातार भड़क उठी या खराब हो जाती है।
आप जिस अध्ययन पर देखते हैं उसके आधार पर, प्रीमेनस्ट्रल मुँहासे 50% से लगभग 80% महिलाओं में कहीं भी होता है। कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उनकी अवधि से पहले उनके मौजूदा मुँहासे खराब हो जाते हैं। अन्य महिलाओं के पास शेष महीने के दौरान अपेक्षाकृत स्पष्ट त्वचा होती है, केवल अपनी अवधि से पहले एक हफ्ते या तो तोड़ती है।
वे पीएमएस ब्रेकआउट आपके "ठेठ" ब्रेकआउट से अलग हैं। वे लाल और सूजन वाले पेपुल्स होते हैं जो शायद ही कभी एक सफेद सिर विकसित करते हैं। ये ब्रेकआउट ज्यादातर चेहरे के निचले हिस्से में दिखाई देते हैं - गाल, जवाइन, ठोड़ी, और गर्दन।
मुझे मेरी अवधि से पहले मुँहासे क्यों मिलता है?
आपका मासिक धर्म चक्र आपकी त्वचा को सीधे प्रभावित कर सकता है - और हार्मोन दोष देना है।
जैसे ही हार्मोन युवावस्था के दौरान मुँहासे के विकास को ट्रिगर करते हैं, हार्मोन आपके मासिक चक्र से ठीक पहले ब्रेकआउट में भी बड़ी भूमिका निभाते हैं। हार्मोन मुँहासे के लिए ज़िम्मेदार हैं जो गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान भी बदतर हो जाते हैं।
विशेष रूप से, हम टेस्टोस्टेरोन देख रहे हैं।
हालांकि हम टेस्टोस्टेरोन के बारे में सोचते हैं कि "नर" हार्मोन के रूप में, महिलाएं इसे पुरुषों के मुकाबले कम स्तर पर भी बनाती हैं। टेस्टोस्टेरोन को मुँहासे के विकास में एक कारक के रूप में फंसाया गया है क्योंकि यह आपके सेबस ग्रंथियों को अधिक सेबम (या तेल) उत्पन्न करने के लिए ट्रिगर करता है।
ज्यादातर महिलाओं के लिए, अवधि शुरू होने से 10 सप्ताह पहले ब्रेकआउट होता है।
यही वह समय है जब आपकी "मादा" हार्मोन, एस्ट्रोजेन सबसे कम है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर पूरे महीने काफी स्थिर रहता है, इसलिए एस्ट्रोजन बूंद टेस्टोस्टेरोन अपेक्षाकृत अधिक है।
एक और हार्मोन, प्रोजेस्टेरोन भी एक भूमिका निभाता है। इसके चक्र आपके चक्र के दूसरे भाग के दौरान बढ़ते हैं। टेस्टोस्टेरोन की तरह, प्रोजेस्टेरोन आपकी त्वचा को और अधिक तेल भी बना सकता है। लेकिन यह आपके छिद्रों को बंद करने का भी कारण बन सकता है।
यह ब्रेकआउट के लिए एकदम सही तूफान बनाता है: आपकी त्वचा अधिक तेलदार है, और वह तेल सूजन छिद्रों में अधिक आसानी से फंस सकता है।
काम पर अन्य कारक भी हो सकते हैं, और मासिक धर्म चक्र मुँहासे और सामान्य रूप से त्वचा को कैसे प्रभावित करता है, इस पर और भी अध्ययन किया जा रहा है।
आप Premenstrual मुँहासे का इलाज कर सकते हैं
आपको इन मासिक ब्रेकआउट को आसानी से सहन करने की ज़रूरत नहीं है। ऐसे उपचार हैं जो उन्हें नियंत्रण में रखने में मदद कर सकते हैं।
मौखिक गर्भनिरोधक लंबे समय तक मुँहासे के ब्रेकआउट को कम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, संभवतः वे हार्मोनल उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
यह आम मुँहासे दवा भी हार्मोनल ब्रेकआउट पर अच्छी तरह से काम करती है। यदि आपका मुँहासे हल्का है, तो आपको ओटीसी बेंज़ॉयल पेरोक्साइड की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको कुछ मजबूत चाहिए तो प्रिस्क्रिप्शन बेंज़ॉयल पेरोक्साइड एक विकल्प है।
यह एक और नुस्खे दवा है जो वयस्क ब्रेकआउट के लिए बहुत अच्छा काम करती है। वे उन छिद्रों को स्पष्ट रखने में मदद करते हैं और ठीक लाइनों और झुर्रियों को भी कम कर सकते हैं।
यदि आपको अपने मुँहासे को नियंत्रण में रखने में परेशानी हो रही है, तो यह हार्मोनल नियामक आपके लिए एक विकल्प हो सकता है। स्पायरोनोलैक्टोन एक चिकित्सकीय दवा है जिसे आप मौखिक रूप से लेते हैं।
इस महीने अपनी त्वचा को अभिशाप मत करो। इसके बजाय, अपने त्वचा विशेषज्ञ को देखें और पूरे महीने स्वस्थ त्वचा को साफ़ करने के लिए तत्पर हैं।
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