नियंत्रण हासिल करने के लिए अपने अस्थमा स्तर को मापें
आपके अस्थमा गंभीरता को समझना आपके अस्थमा नियंत्रण के लिए प्रभाव डालता है। गंभीरता अस्थमा उपचार से जुड़ी हुई है और आपके डॉक्टर की निगरानी करने की सिफारिश की जाएगी।
नियमित रूप से आपके अस्थमा को मापने के बिना, आपको यह जानने में कठिनाई होगी कि क्या हस्तक्षेप आपके अस्थमा में सुधार कर रहे हैं या यदि आपका अस्थमा खराब हो रहा है। नतीजतन, अस्थमा आपके दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को सीमित कर सकता है और आपको इसका एहसास भी नहीं हो सकता है।
नीचे दी गई तालिका की समीक्षा करके, आप नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट (एनएचएलबीआई) दिशानिर्देशों के आधार पर अपनी अस्थमा गंभीरता को वर्गीकृत कर सकते हैं:
- रुक-रुक कर
- हल्का लगातार
- मध्यम लगातार
- गंभीर लगातार
आपकी अस्थमा गंभीरता नीचे वर्णित मानदंडों पर आधारित है। आप अपने सबसे खराब लक्षण के आधार पर खुद को वर्गीकृत करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप खांसी के साथ प्रति माह दो रात जाग रहे हैं या सांस से कम महसूस कर रहे हैं, तो आपका अस्थमा अस्थमा गंभीरता वर्गीकरण में है।
यदि आपके प्रति सप्ताह दो दिन लक्षण हैं, तो प्रति सप्ताह दो बार अपने बचाव इनहेलर का उपयोग करें, उत्तेजनाओं के बीच सामान्य एफईवी 1 रखें, लेकिन प्रति सप्ताह तीन बार रात में जागें, आपकी अस्थमा गंभीरता लगातार स्थिर है। आपका अस्थमा उपचार, कुछ हद तक, आपके अस्थमा गंभीरता पर आधारित होगा।
अस्थमा गंभीरता
गंभीरता अस्थमा नियंत्रण से जुड़े लक्षणों पर आधारित है। दमा गंभीरता निर्धारित करने के लिए तालिका निम्नलिखित मानदंडों का उपयोग करती है:
- लक्षण : पिछले हफ्ते में आपने छाती की कठोरता, खांसी, सांस की तकलीफ, या घरघराहट का अनुभव किया है?
- रात का समय जागने : छाती की कठोरता, खांसी, सांस की तकलीफ, या घरघराहट के साथ आप रात में कितनी बार जागते हैं?
- बचाव इनहेलर उपयोग : पिछले सप्ताह में आपने कितनी बार अपने बचाव इनहेलर का उपयोग किया है?
- एफईवी 1 : स्पिरोमेट्री के साथ मापा गया आपका वर्तमान फेफड़ों का कार्य क्या है? उपर्युक्त लक्षणों के विपरीत, आपका एफईवी 1 घर पर आसानी से उपलब्ध नहीं होगा; फुफ्फुसीय समारोह परीक्षण किए जाने पर आपको अपने डॉक्टर से पूछना होगा।
| रुक-रुक कर | हल्का पर्सिस्टेंट | मध्यम निरंतर | गंभीर निरंतर | |
| लक्षण | प्रति सप्ताह 2 या कम दिन | प्रति सप्ताह 2 से अधिक दिन | रोज | दिन भर |
| रात का समय जागृति | 2 एक्स प्रति माह या उससे कम | प्रति माह 3-4 एक्स | प्रति सप्ताह एक से अधिक बार रात में नहीं | हर रात को |
| बचाव इनहेलर उपयोग करें | प्रति सप्ताह 2 या कम दिन | प्रति सप्ताह 2 से अधिक दिन, लेकिन दैनिक नहीं | रोज | प्रति दिन कई बार |
| सामान्य गतिविधि के साथ हस्तक्षेप | कोई नहीं | मामूली सीमा | कुछ सीमा | बेहद सीमित |
| फेफड़े का कार्य | एफईवी 1> 80% अनुमानित और उत्तेजना के बीच सामान्य | एफईवी 1> 80% भविष्यवाणी की गई | एफईवी 1 60-80% भविष्यवाणी की गई | एफईवी 1 60% से कम भविष्यवाणी की गई |
से एक शब्द
आज विशेषज्ञों के बीच कुछ बहस है कि लक्षणों के आधार पर अस्थमा कार्य योजनाएं चरम प्रवाह या यहां तक कि घर एफईवी 1 के आधार पर योजनाओं की तुलना में अधिक प्रभावी हैं। आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि वे कौन सी सिफारिश करते हैं और कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा हो सकता है।
> स्रोत:
> नेशनल हार्ट, फेफड़े, और ब्लड इंस्टीट्यूट। 20 मई, 2010. विशेषज्ञ पैनल रिपोर्ट 3 (ईपीआर 3): अस्थमा के निदान और प्रबंधन के लिए दिशानिर्देश।
> नैदानिक पल्मोनरी फंक्शन परीक्षण, व्यायाम परीक्षण, और विकलांगता मूल्यांकन। चेस्ट मेडिसिन में: पल्मोनरी एंड क्रिटिकल केयर मेडिसिन की अनिवार्यताएं । संपादकों: रोनाल्ड बी जॉर्ज, रिचर्ड डब्ल्यू लाइट, रिचर्ड ए। मैथे, माइकल ए। मथे। 5 वां संस्करण