यह आत्म-परीक्षा कैसे करें और यह क्यों जरूरी है
आपको शायद पहले से ही बताया गया है कि नियमित रूप से अपने स्तनों की आत्म-परीक्षा आयोजित करना कितना महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कोई असामान्य गांठ या टक्कर न हो। कम ज्ञात यह है कि एक वल्वर स्व-परीक्षा - आपके घर के बारे में संभावित असामान्यताओं की जांच करने के लिए एक घर की परीक्षा - भी सार्थक हो सकती है।
महिलाओं को एक वल्वर स्व-परीक्षा क्यों करनी चाहिए?
योनि से भ्रमित नहीं होना चाहिए, भेड़िया बाहरी जननांग है , जो लैबिया मेडा , लैबिया मिनोरा और क्लिटोरिस से बना है ।
एक वल्वर स्व-परीक्षा करके, आप किसी भी असामान्यताओं को पहचानने में सक्षम होंगे जो संक्रमण, वल्वर कैंसर या अन्य स्थितियों को इंगित कर सकते हैं इससे पहले कि वे बड़ी समस्या बन जाएं।
एक वल्वर स्व-परीक्षा भी आपको अपने शिक्षण के लिए सामान्य रूप से पढ़ाने में उपयोगी हो सकती है। कोई भी दो वल्व समान दिखते हैं, और आपके वल्वा की उपस्थिति से परिचित होने से यह सुनिश्चित होगा कि, यदि भविष्य में असामान्यताएं विकसित होती हैं, तो आप देखेंगे।
एक महिला को अक्सर वल्वर स्व-परीक्षा कैसे करनी चाहिए?
यह परीक्षा महीने में एक बार मासिक धर्म चक्रों के बीच की जानी चाहिए। यदि आप मासिक धर्म नहीं कर रहे हैं, तो आपको एक नियमित तिथि निर्धारित करनी चाहिए जिस पर एक वल्वर आत्म-परीक्षा करने के लिए।
क्या मुझे इस परीक्षा का संचालन करने के लिए किसी भी विशेष उपकरण की आवश्यकता है?
आपको वल्वर आत्म-परीक्षा करने के लिए केवल दो चीजें चाहिए: परीक्षा करने के लिए एक निजी क्षेत्र, जहां आप बाधित नहीं होंगे, और एक दर्पण। परीक्षा में केवल पांच से 10 मिनट लग सकते हैं।
मैं एक वल्वर स्व-परीक्षा कैसे करूं?
1. एक हाथ से बने दर्पण के शीर्ष पर खड़े हो जाओ, बैठें या बैठें, सुनिश्चित करें कि आप अपने जननांगों को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। अगर यह चीजों को आसान बनाता है, तो आप अपने साथी से इसकी सहायता करने के लिए कह सकते हैं।
2. उस क्षेत्र की जांच करें जहां आपके जघन बाल बढ़ते हैं। किसी भी मोल, धब्बे, घावों, टक्कर, या चकत्ते के लिए देखो।
3. अगला, अपने गिरजाघर खोजें। किसी भी विकास, टक्कर, या मलिनकिरण की तलाश करें।
4. अपने लैबिया मेडा (बाहरी होंठ) की जांच करें और किसी भी टक्कर के लिए महसूस करें। इसके अलावा, किसी भी मोल, चकत्ते, विकास, या घावों के लिए दृष्टि से देखो।
5. इस प्रयोग को अपने प्रयोगशाला मिनोरा (आंतरिक होंठ) के साथ दोहराएं।
6. अंत में, अपने पेरिनेम को देखो। पेरिनेम योनि और गुदा के बीच स्थित जगह है। फिर, चकत्ते, टक्कर, विकास, और घावों के लिए देखो।
अपने डॉक्टर को संदिग्ध या असामान्य कुछ भी रिपोर्ट करें, भले ही यह छोटा हो।
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