अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड एक पदार्थ है जो प्राकृतिक रूप से मानव शरीर में पाया जाता है। आहार पूरक पूरक में भी उपलब्ध है, अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड क्रेब्स चक्र (शरीर के ऊर्जा उत्पादन में शामिल रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला) में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड की खुराक को विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए कहा जाता है।
अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड अल्फा-केटोग्लुटरेट नामक पदार्थ के रूप में नमक के रूप में भी होता है।
अल्फा-केटोग्लुटरेट ग्लूटामाइन के गठन में शामिल होता है, प्रोटीन संश्लेषण के लिए आवश्यक एक एमिनो एसिड और प्रतिरक्षा प्रणाली के उचित कामकाज के लिए।
उपयोग
अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड अक्सर एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए कहा जाता है। कुछ वैकल्पिक चिकित्सा समर्थकों का दावा है कि अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड का उपयोग शरीर के प्रोटीन के उत्पादन को उत्तेजित करने, अभ्यास के दौरान रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने, और व्यायाम धीरज में सुधार करने में मदद कर सकता है।
वैकल्पिक चिकित्सा में, अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करने के लिए भी कहा जाता है:
- जीवाण्विक संक्रमण
- मोतियाबिंद
- गुर्दे की बीमारी
- खमीर संक्रमण
लाभ
यद्यपि अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध बहुत सीमित है, कुछ प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि अल्फा-केटोग्लुटरेट कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। यहां उपलब्ध अध्ययनों से कई महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:
1) हेमोडायलिसिस
अल्फा-केटोग्लुटरेट हेमोडायलिसिस से गुजरने वाले लोगों के लिए कुछ लाभ हो सकता है।
1 99 6 में नेफ्रॉन पत्रिका पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि अल्फा-केटोग्लुटरेट और कैल्शियम कार्बोनेट के संयोजन को हेमोडायलिसिस रोगियों के संयोजन में एमीनो एसिड चयापचय को बढ़ावा देने और हाइपरफोस्फामेटिया (रक्त में फॉस्फेट के असामान्य रूप से ऊंचे स्तर से चिह्नित स्थिति) को कम करने में मदद मिली।
2) कार्डियक सर्जरी
थोरैसिक सर्जरी के इतिहास से 1 99 8 के एक अध्ययन के मुताबिक, अल्फा-केटोग्लुटरेट कार्डियक सर्जरी से गुजर रहे मरीजों के बीच किडनी समारोह में सुधार करने में मदद कर सकता है। इस अध्ययन में कार्डियक सर्जरी से गुजरने से पहले सामान्य किडनी समारोह वाले 22 लोग शामिल थे। उन मरीजों में से 11 लोगों को सर्जरी के एक घंटे बाद अल्फा-केटोग्लुटरेट का अंतःशिरा जलसेक मिला। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि अल्फा-केटोग्लुटरेट गुर्दे में रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है।
3) दीर्घायु
प्रकृति में प्रकाशित एक 2014 के अध्ययन से पता चलता है कि अल्फा-केटोग्लुटरेट लंबे समय तक बढ़ने में वादा दिखा सकता है। नेमाटोड कीड़े केनोराबाडाइटिस एलिगेंस पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने निर्धारित किया कि अल्फा-केटोग्लुटरेट ने सेलुलर ऊर्जा उत्पादन में हस्तक्षेप किया और कैलोरी में बहुत कम आहार के प्रभावों की नकल की, जो कि कुछ जानवरों के जीवनकाल को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। अध्ययन के लेखकों के मुताबिक, अल्फा-केटोग्लुटरेट ने इलाज किए गए कीड़ों के जीवनकाल को इलाज न किए गए नियंत्रणों से लगभग 50% बढ़ा दिया। मनुष्यों में यौगिक के प्रभावों को देखने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
चेतावनियां
शोध की कमी के कारण, अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड युक्त पूरक पदार्थों की लंबी अवधि या नियमित उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है।
हालांकि, कुछ चिंता है कि अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड की खपत एसोफैगस को परेशान कर सकती है और / या पेट को परेशान कर सकती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।
आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में और सुझाव प्राप्त कर सकते हैं ।
वैकल्पिक
एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए कई अन्य प्राकृतिक उपचार कुछ उपयोग किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ शोध इंगित करते हैं कि ब्रांडेड-चेन एमिनो एसिड शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने और व्यायाम की लंबी अवधि के दौरान थकान को रोकने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, फॉस्फेटिडाइलेरिन की खुराक व्यायाम क्षमता को बढ़ावा देने के साथ-साथ मांसपेशियों में दर्द कम करने और कोर्टिसोल के स्तर (तनाव के दौरान जारी एक हार्मोन) में वृद्धि के खिलाफ सुरक्षा के लिए पाया गया है जो प्रायः ओवरट्रेनिंग के परिणामस्वरूप होता है।
कुछ सबूत भी हैं कि क्रिएटिन उच्च तीव्रता, लघु अवधि की गतिविधियों (जैसे भारोत्तोलन और दौड़ना) में प्रदर्शन को बढ़ावा दे सकता है।
इसे कहां खोजें
ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध, अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडार, दवाइयों, और आहार की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचा जाता है।
से एक शब्द
सीमित शोध के कारण, यह किसी भी स्थिति के लिए अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अल्फा-केटोग्लुटरिक एसिड के साथ स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
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