ऑटिज़्म कठिन है; यहां मुकाबला करने के लिए कुछ उपकरण दिए गए हैं।
उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि "ऑटिज़्म वाले बच्चों की मां अवसाद से ग्रस्त हो सकती हैं अगर वे अपने बच्चे के विकार के कारण या परिणाम के लिए ज़िम्मेदार महसूस करते हैं ..."। ऑटिज़्म वाले बच्चों के साथ 50% माताओं ने अन्य समूहों में 15% से 21% की तुलना में अवसाद स्कोर बढ़ाया था। विकलांग बच्चों की एकल मां साथी के साथ रहने वाली मां की तुलना में गंभीर अवसाद के लिए अधिक संवेदनशील होती हैं।
ऑटिस्टिक बच्चों की माँ क्यों अवसाद के लिए प्रजनन कर रही हैं?
फिलाडेल्फिया के एनपीआर स्टेशन के डॉ डैन गॉटलिब ने अध्ययन पर टिप्पणी क्यों की। पैराफ्रेश करने के लिए, उन्होंने सुझाव दिया कि मां जो महसूस करते हैं कि वे कभी भी अपने बच्चे के लिए ऑटिज़्म के साथ पर्याप्त नहीं कर सकते हैं, वे अवसाद से पीड़ित होने की संभावना है।
निश्चित रूप से, कभी भी पर्याप्त अच्छा होने की भावना अवसाद का कारण बन सकती है। और कुछ मामलों में, माताओं के लिए व्यक्तिगत परामर्श बहुत उपयोगी हो सकता है।
लेकिन अपराध और अपर्याप्तता की भावनाएं निश्चित रूप से कई माता-पिता के लिए खेल रही हैं, कहानी के लिए और भी कुछ है। परिवार, यहां तक कि ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम के "ऊपरी" छोर पर बच्चों के साथ, कई अन्य महत्वपूर्ण मुद्दों से निपटने के लिए, कम से कम, निराशा, क्रोध, चिड़चिड़ाहट, चिंता और अधिक के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- ऑटिज़्म का निदान प्राप्त करने वाले माता-पिता भी माता-पिता की उनकी अपेक्षाओं के नुकसान से निपट रहे हैं। साथ ही, वे "पेरेंट क्लब" पर हार रहे हैं, जो उन्हें बनाए रख सकते हैं - स्थानीय गेंद टीम कोचिंग करने के लिए पड़ोसियों के साथ प्लेडेट्स और चाइल्डकेयर का आदान-प्रदान करने से सबकुछ। यह बहुत प्यारा निराशाजनक है।
- ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर एक बच्चे के साथ सामान्य सामाजिक गतिविधि में शामिल होना मुश्किल हो सकता है। सामाजिक अलगाव अवसाद का कारण बनने के लिए जाना जाता है।
- ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर एक बच्चे के इलाज के लिए महंगा हो सकता है। बीमा के लिए भुगतान नहीं किए जाने वाले उपचारों का समर्थन करने के लिए कई परिवार ऋण में जाते हैं। इससे चिंता, अवसाद और क्रोध हो सकता है।
- अक्सर, ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर बच्चों के साथ माताओं स्पेक्ट्रम पर एक बच्चे की देखभाल करने के लिए वे नौकरियों को छोड़कर (और उन्हें आय या आवश्यकता होती है) का आनंद लेते हैं। यह निश्चित रूप से अवसाद का कारण बन सकता है।
- ऑटिज़्म वाले कई बच्चों को सोने में मुश्किल होती है और रात भर अपने माता-पिता को जागते रहते हैं। थकावट अवसाद का कारण बन सकती है।
- माता-पिता जिन्हें किसी भी प्रकार की उचित सेवाओं के लिए स्कूल जिलों और राज्य मानसिक स्वास्थ्य एजेंसियों से लड़ना है, वे लगभग उन मुद्दों और परिस्थितियों में भाग लेते हैं जो अस्वीकार्य हैं, लेकिन जिन पर उनका नियंत्रण कम है। यह निश्चित रूप से निराशाजनक है।
- जैसे कि ऑटिज़्म वाले बच्चे बड़े हो जाते हैं, माता-पिता अक्सर वयस्क बच्चे के लिए पूर्ण व्यक्तिगत और वित्तीय ज़िम्मेदारी के साथ "सेवानिवृत्ति" का सामना करते हैं जो सब कुछ के लिए उन पर निर्भर करता है। यह काफी निराशाजनक हो सकता है।
संक्षेप में, ऑटिज़्म वाला बच्चा होने से, वास्तव में अवसाद हो सकता है, लेकिन कारण कई और जटिल हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि माता-पिता कितना आशावादी या उत्साहित है, वे थकावट, दिवालियापन और अलगाव के चेहरे पर उत्साहित होने में असमर्थ हो सकते हैं।
ऑटिज़्म के भावनात्मक तनाव से निपटना
इतने सारे नकारात्मकों के मुकाबले माता-पिता क्या करते हैं? कार्रवाई के लिए कई विकल्प हैं। जबकि कोई भी अंतर्निहित सत्य को नहीं बदलेगा कि ऑटिज़्म यहां रहने के लिए है, कई लोग भावनात्मक तनाव से बेहतर तरीके से सामना करने में मदद कर सकते हैं।
- ऑटिज़्म वाले बच्चों के समान दिमागी माता-पिता के बीच समर्थन पाएं ।
- राहत देखभाल की तलाश करें, ताकि आप और आपका साथी एक अच्छी तरह से योग्य ब्रेक के लिए एक साथ हो सकें।
- विशेष जरूरतों वाले परिवारों के साथ काम करने के अनुभव के साथ एक चिकित्सक से पेशेवर मदद लें ।
- अपने तनाव से छुटकारा पाने के लिए जर्नलिंग का प्रयास करें।
- ऑटिज़्म के साथ अपने बच्चे के लिए कम लागत वाले, कम जोखिम वाले उपचार चुनकर अपनी चिकित्सा लागत कम करें।
शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने बच्चे के लिए ऑटिज़्म के साथ सबसे अच्छा कर रहे हैं। "क्या होगा," के साथ खुद को पीड़ित करने के बजाय अपने बच्चे का आनंद लेने के लिए एक पल लें।
सूत्रों का कहना है:
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