नींद की शुरुआत अनिद्रा बचपन के दो प्रकार के व्यवहार संबंधी अनिद्रा में से एक है । ऐसा तब होता है जब सोने के समय माता-पिता की अनुपस्थिति से बच्चे को सोने में कठिनाई होती है। यह स्थिति अक्सर शिशुओं के आसपास शिशुओं और छोटे बच्चों में या रात के दौरान जागने के बाद होती है।
कारण
वयस्कों के साथ, सोने की नींद में आने की एक बच्चे की क्षमता उनके नींद के माहौल में मौजूद स्थितियों पर आधारित हो सकती है ।
इनमें प्रकाश, शोर और तापमान शामिल हो सकता है। यदि नींद का माहौल परिचित और नींद के लिए अनुकूल है, तो संक्रमण आसानी से होता है। युवा बच्चे और शिशु विशेष रूप से नींद के माहौल में अपने माता-पिता के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, और इसके महत्वपूर्ण परिणाम हो सकते हैं।
माता-पिता उपस्थित हो सकते हैं क्योंकि उनके बच्चे सो जाते हैं। इसलिए, कुछ माता-पिता की गतिविधियां नींद की शुरुआत से जुड़ी हो सकती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- गायन
- कमाल
- खिला
- मलाई
- सो रहा है (बच्चों के साथ झूठ बोलना)
गिरने वाली नींद के साथ इन परिस्थितियों को जोड़ने वाला बच्चा समस्याग्रस्त हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब बच्चा अकेला जागता है, तब तक वे रो सकते हैं जब तक कि उनके माता-पिता बेडसाइड पर वापस न आएं और उन स्थितियों को फिर से स्थापित करें जो पहले सोते थे।
अधिकांश बच्चे प्रति रात 4-5 बार जागते हैं, और बार-बार उम्मीद होती है कि माता-पिता उपस्थित रहें और उन्हें सोने के लिए सक्रिय रूप से सुखाने से महत्वपूर्ण माता-पिता का संकट हो सकता है।
यह बच्चों को अन्यथा की तुलना में अधिक बार जागने का कारण बनता है, जिससे अत्यधिक नींद विखंडन (बाधित नींद) होती है।
इलाज
मनोविज्ञान में, इस घटना को एक सशर्त प्रतिक्रिया कहा जाता है। बच्चे को सोने के संक्रमण के दौरान अपने माता-पिता की उपस्थिति की उम्मीद है।
समाधान काफी सरल है: माता-पिता को इस संगठन को तोड़ना चाहिए।
माता-पिता को अपनी गतिविधियों या उपस्थिति को नींद के कार्य से अलग करना चाहिए। इसका मतलब यह हो सकता है कि बच्चे सोए जाने से पहले बिस्तर पर बिस्तर डाल दें। इसे विभिन्न सुखदायक गतिविधियों की आवश्यकता हो सकती है ताकि एक सतत उम्मीद स्थापित न हो। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रात के दौरान जागने के दौरान बच्चों को आत्म-शांत करने की अनुमति दी जानी चाहिए।
यह बच्चे को "इसे बाहर रोना" (प्रभावी रूप से विलुप्त होने के माध्यम से संघ को तोड़ने) की अनुमति देकर पूरा किया जा सकता है। स्नातक विलुप्त होने के फेबर विधि का उपयोग करके इसे धीरे-धीरे पूरा किया जा सकता है। इस चिकित्सा के लिए माता-पिता के हिस्से पर कुछ परिश्रम की आवश्यकता हो सकती है, और एक बाल रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, या मनोचिकित्सक से सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
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