इप्सॉम नमक सूअर की मांसपेशियों के लिए एक पुरानी शैली वाली उपाय हैं

Epsom लवण लंबे समय से त्वचा को नरम करने के लिए एक शानदार तरीका के रूप में touted किया गया है। कई उपयोगकर्ता सबसे कठिन त्वचा क्षेत्रों पर विशेष रूप से पैरों पर अपने प्रभाव का आनंद लेते हैं, और नियमित रूप से स्नान में उनका उपयोग करते हैं।

हालांकि, इन लवणों का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए। इप्सॉम लवण आपकी त्वचा को सूख सकते हैं और यह उन लोगों के लिए एक समस्या हो सकती है जो नियमित रूप से और सर्दियों के महीनों के दौरान शुष्क त्वचा से निपटते हैं।

आप अपने स्नान या पैर धोने में कितनी बार एस्पोम नमक का उपयोग कर सकते हैं? उपयोग और विकल्पों के लिए कई सिफारिशें हैं जो कुछ लोगों के लिए बेहतर समाधान हो सकती हैं।

इप्सॉम नमक क्या हैं?

इप्सॉम लवण मैग्नीशियम सल्फेट नामक स्वाभाविक रूप से होने वाले रासायनिक यौगिक होते हैं। उन्हें अपनी क्रिस्टलीय रासायनिक संरचना के कारण "नमक" कहा जाता है। जबकि एस्पॉम नमक मौसम के मौसम में इस्तेमाल नमक की तरह थोड़ा दिखता है, वे खाद्य नहीं होते हैं।

इप्सॉम नमक ब्रांड नाम नहीं है और कई कंपनियां इप्सॉम लवण का उत्पादन करती हैं। एप्सॉम नाम पूंजीकृत है क्योंकि यह सरे, इंग्लैंड में एक नमकीन वसंत से लिया गया है।

जब स्नान में प्रयोग किया जाता है, तो इप्सॉम नमक घुल जाता है और त्वचा से अवशोषित होता है। यह त्वचा को नरम होने और कुछ पदार्थों को खींचने का कारण बन सकता है जो त्वचा दिन भर स्वाभाविक रूप से अवशोषित करती है। अजीब सबूत और कुछ शोध के अनुसार, एस्पॉम लवण का उपयोग दर्द की मांसपेशियों को शांत कर सकता है, ठंड के लक्षणों को कम कर सकता है, और जहरीले आइवी या मच्छर के काटने के कारण खुजली को खत्म करने में मदद कर सकता है।

कितनी बार Epsom नमक इस्तेमाल किया जा सकता है?

Epsom नमक (विशेष रूप से पैर पर) का कभी-कभी उपयोग हानिकारक प्रतीत नहीं होता है। बहुत से लोग इप्सॉम नमक की कसम खाता है, हालांकि इसके उपयोग के लिए कई वैज्ञानिक संदर्भ नहीं दिखते हैं।

हालांकि, इप्सॉम लवण का उपयोग करने के बारे में कुछ सावधानियां हैं, और वे ज्यादातर शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए हैं।

कभी-कभी उपयोग के साथ शुरू करें

इप्सॉम लवण का उपयोग करते समय, अपनी त्वचा को सूखने के बारे में बहुत सावधान रहें। स्नान में बस थोड़ा (1/4 कप) से शुरू करें और धीरे-धीरे आवश्यकतानुसार बढ़ोतरी करें। शुष्कता के लिए अपनी त्वचा की बारीकी से निगरानी करें।

सबसे पहले, यह देखने के लिए सप्ताह में एक बार एस्पोम नमक स्नान करने की कोशिश करें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है। ऐसा हो सकता है कि आपको शीतकालीन समय में एस्पोम नमक स्नान से बचने की आवश्यकता हो, जब हवा और आपकी त्वचा दोनों सूखी हो। आर्द्रता अधिक होने पर आप गर्मियों में उन्हें अधिक बार लेने में सक्षम हो सकते हैं।

विशेषज्ञों का वजन इप्सॉम नमक पर होता है

एफडीए पैर की देखभाल के लिए भी इप्सॉम नमक से बहुत प्रभावित नहीं लग रहा है।

• वे दावा करते हैं कि पैर पर त्वचा को नरम करने की बात आती है जब एस्पॉम नमक के पैर स्नान नियमित रूप से नमक स्नान में भिगोने पर कोई लाभ नहीं दिखाते हैं।
• वे आगे सावधानी बरतते हैं कि इप्सॉम नमक में बहुत ज्यादा भिगोने से पैर की अत्यधिक सूख हो सकती है।
• मधुमेह वाले लोगों और नाजुक त्वचा वाले अन्य लोगों को तरल dishwashing साबुन के साथ एक पैर स्नान में भिगोने की सलाह दी जाती है जिसमें त्वचा softeners शामिल हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ गठिया और मस्कुलोस्केलेटल और त्वचा रोग (एनआईएच का हिस्सा) का उल्लेख है कि एक इप्सॉम नमक स्नान सोरायसिस के साथ होने वाली किसी भी स्केलिंग को हटाने या नरम करने में मदद कर सकता है।

_{स्रोत:}

_{खाद्य एवं औषधि प्रशासन। अपने पैरों की देखभाल करना}

_{राष्ट्रीय गठिया और Musculoskeletal और त्वचा रोग संस्थान। सोरायसिस ।}