उच्च और निम्न रक्त शक्कर

अप्स एंड डाउन का प्रबंधन

उच्च और निम्न रक्त शर्करा मधुमेह के साथ रहने का एक दैनिक हिस्सा है। आपके ग्लूकोज रीडिंग नियंत्रण से बाहर होने पर बहुत सारे दिन होंगे। घबराहट के बजाए, आपकी सबसे अच्छी रणनीति यह है कि आप इन चरम सीमाओं को कैसे रोकें और जब वे घटित हों तो ठीक से इलाज करें।

कम रक्त ग्लूकोज

जब आपके ग्लूकोज को कम माना जाता है, इसे हाइपोग्लाइसेमिया कहा जाता है (कभी-कभी इंसुलिन प्रतिक्रिया के रूप में भी जाना जाता है)।

यदि आप बहुत अधिक इंसुलिन लेते हैं, तो भोजन या स्नैक याद करें, या अपेक्षा से अधिक व्यायाम करें, तो आपको कम रक्त शर्करा प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है। मधुमेह वाले हर किसी के लिए समय-समय पर कम ग्लूकोज का स्तर होता है। हाइपोग्लाइसेमिक प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए आपकी सबसे अच्छी रणनीति लक्षणों को तुरंत पहचानना है ।

आपके पास किसी भी समय इन लक्षणों में से एक या अधिक हो सकता है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस होता है, तो आपकी पहली प्रतिक्रिया आपके रक्त ग्लूकोज की जांच करनी चाहिए। यदि आपका पठन नीचे है जो आपके डॉक्टर की सिफारिश करता है, तो तुरंत इसका इलाज करें।

एक Hypoglycemic प्रतिक्रिया का इलाज

अपने रक्त ग्लूकोज को बढ़ाने का सबसे तेज़ तरीका कुछ ऐसी चीज पीना या पीना है जिसमें चीनी की उच्च सांद्रता है, जैसे कि:

• फलों के रस का ½ कप
• हार्ड कैंडी के 5-6 टुकड़े
• 3 ग्लूकोज टैबलेट (विशेष रूप से इंसुलिन प्रतिक्रियाओं के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया)

अपने कम रक्त ग्लूकोज का इलाज करने के बाद, 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका ग्लूकोज का स्तर 80 मिलीग्राम / डीएल से अधिक हो, अपनी गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले।

हाइपोग्लाइसेमिक प्रतिक्रियाओं के इलाज के लिए पर्याप्त रूप से तैयार होने के लिए, आपको हमेशा अपने साथ चीनी उत्पाद का कुछ रूप लेना चाहिए जो आसानी से सुलभ हो।

Hypoglycemia रोकना

कम ग्लूकोज प्रतिक्रियाओं को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है नियमित रूप से अपने रक्त का परीक्षण करना, प्रारंभिक लक्षणों को पहचानना सीखना, और लक्षणों के खराब होने से तुरंत इसका इलाज करना।

उच्च रक्त ग्लूकोज

जब आपके ग्लूकोज का स्तर सामान्य से अधिक होता है, तो इसे हाइपरग्लिसिमिया कहा जाता है। Hyperglycemia एक इंसुलिन इंजेक्शन लापता होने के कारण हो सकता है, जो आपकी भोजन योजना को शारीरिक गतिविधि की अनुमति देता है या नहीं। बीमारी से आपके रक्त शर्करा में भी वृद्धि हो सकती है। Hyperglycemia समय-समय पर उन सभी लोगों में होता है जिनके पास मधुमेह होता है और लक्ष्य यह है कि यह कितना समय बनी रहती है।

जब आपका रक्त ग्लूकोज कम होता है, तो लक्षण आमतौर पर स्पष्ट होते हैं। लेकिन जब आपके ग्लूकोज का स्तर अधिक होता है, तो यह हमेशा सामान्य लक्षणों को पहचानना आसान नहीं होता है, जो अक्सर पेशाब और प्यास होते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपका ग्लूकोज उच्च है, तो इसकी पुष्टि करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने रक्त ग्लूकोज की जांच करना। अक्सर, मधुमेह वाले लोग गलती से मानते हैं कि वे सटीक रूप से समझ सकते हैं कि उनके ग्लूकोज का स्तर कितना ऊंचा होता है, इस पर आधारित होता है। यह उच्च रक्त शर्करा को जन्म दे सकता है, जब अत्यधिक, खतरनाक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे कि केटोएसिडोसिस , एक जहरीली स्थिति का कारण बन सकता है जिसके परिणामस्वरूप शरीर की वसा का उपयोग ईंधन के लिए ग्लूकोज के स्थान पर किया जाता है। जब लंबे समय तक ग्लूकोज ऊपर उठाया जाता है, तो यह आंखों, नसों, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे को प्रभावित करने वाली कई दीर्घकालिक स्वास्थ्य जटिलताओं का खतरा बढ़ता है।

Hyperglycemia का इलाज

आपके ग्लूकोज की आवधिक ऊंचाई सामान्य है और किसी दिए गए समय में खाने वाले भोजन की मात्रा को कम करने या घटाने से इसका इलाज किया जा सकता है। आपके इंसुलिन खुराक में समायोजन की आवश्यकता है या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए क्रोनिक रूप से उच्च ग्लूकोज के स्तरों के लिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। यह समझने के लिए कि आपके भोजन योजना को अद्यतन करने की आवश्यकता है या नहीं, अपने आहार विशेषज्ञ से बात करना सहायक हो सकता है। एक आहार विशेषज्ञ के साथ नियमित यात्राओं विशेष रूप से बढ़ते बच्चों के लिए पोषण और कैलोरी आवश्यकताओं को समायोजित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

Hyperglycemia रोकना

उच्च ग्लूकोज के स्तर को रोकने के लिए आपकी सबसे अच्छी रणनीति है:

• अक्सर अपने रक्त का परीक्षण करें
• अपने आहार विशेषज्ञ द्वारा उल्लिखित भोजन योजना का पालन करें
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• निर्धारित के रूप में अपने इंसुलिन ले लो

_{सूत्रों का कहना है:}

> Hypoglycemia। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp

> हाइपरग्लिसिमिया। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404

> Hypoglycemia / Hyperglycemia। राष्ट्रीय मधुमेह शिक्षा कार्यक्रम। http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500