कम रक्त शर्करा ( हाइपोग्लाइसेमिया ) टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए सिर्फ चिंता का विषय नहीं है। यद्यपि यह अक्सर नहीं होता है, टाइप 2 मधुमेह वाले लोग भी जोखिम में पड़ सकते हैं और कम रक्त शर्करा के लक्षणों से परिचित होना चाहिए।
70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे गिरने पर रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम माना जाता है। कभी-कभी, लोग उच्च रक्त शर्करा के स्तर पर लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, खासकर अगर उनके रक्त शर्करा को लंबे समय तक बढ़ाया गया हो।
जब रक्त शर्करा 70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे गिर जाता है, तो शरीर की ऊर्जा आवश्यकताओं को प्रदान करने के लिए पर्याप्त रक्त शर्करा (ग्लूकोज) नहीं हो सकता है। यदि लक्षण उपचार या सुधार के बिना गंभीर हो जाते हैं, तो कम रक्त शर्करा का स्तर नुकसान या यहां तक कि मौत का कारण बन सकता है। संकेतों को जानना और कम रक्त शर्करा का इलाज कैसे करना आपात स्थिति से बचने में मदद कर सकते हैं ।
बढ़े जोखिम और कारण
बच्चे, वृद्ध वयस्क, और Hypoglycemia अनजानता के साथ
हाइपोग्लाइसेमिया के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों में बच्चों, बुजुर्ग वयस्कों और उन लोगों को शामिल किया जाता है जो निम्न रक्त शर्करा की पहचान नहीं कर सकते- एक शब्द जिसे हाइपोग्लाइसेमिया अनजानता कहा जाता है। Hypoglycemia अनजान हो सकता है यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो कम रक्त शर्करा का अनुभव करता है। कम रक्त शर्करा की आवृत्ति शरीर को लक्षणों से वंचित कर सकती है। लक्षणों को महसूस करने में असमर्थता, जैसे पसीना, हिलना, दिल की धड़कन, चिंता या भूख बढ़ाना, आपको कम इलाज का अक्षम करने में असमर्थ बना सकता है जिसके परिणामस्वरूप बेहोश हो सकता है या मृत्यु भी हो सकती है ।
इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको जोखिम है या नहीं, ताकि आप कम रक्त शर्करा को जल्दी और सुरक्षित रूप से रोक सकें और इलाज कर सकें।
कुछ दवाएं:
लोग टाइप 2 मधुमेह के लिए कुछ दवाएं लेते हैं, जैसे सल्फोन्यूरिया , इंसुलिन, या इंसुलिन और गैर-इंसुलिन इंजेक्टेबल का संयोजन । कुछ गोली संयोजन और कुछ गैर-मधुमेह दवाएं कम रक्त शर्करा के जोखिम को भी बढ़ा सकती हैं।
दवाओं के समय और खुराक के बारे में अपनी हेल्थकेयर टीम से पूछें और शिक्षित हो जाएं ताकि आप खुराक में कोई त्रुटि न करें। सावधान रहें कि बहुत अधिक दवा न लेने और निर्धारित भोजन आहार को रखने की कोशिश करें।
अन्य कारण:
अतिरिक्त शराब की खपत भी कम रक्त शर्करा का कारण बन सकती है। इसके अतिरिक्त, अन्य कारणों में ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करने, भोजन छोड़ने, छोटे भोजन, गुर्दे की समस्याएं, और हाइपोथायरायडिज्म और एडिसन रोग जैसी चिकित्सीय स्थितियों को कवर करने के लिए पर्याप्त भोजन के बिना बहुत अधिक व्यायाम शामिल हैं।
कम रक्त शर्करा के लक्षण
हल्के लक्षण
- 70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे रक्त शर्करा
- पसीना
- हिलना, कांपना या घबराहट महसूस करना
- मुंह या होंठ झुकाव, जीभ की कमी, या धातु स्वाद
- उंगलियों की उंगलियों या झुकाव
- भूख
- तेज धडकन
- दुर्बलता
- तंद्रा
- भ्रम या ध्यान देने में असमर्थता
- बोलने में कठिनाई
- मनोदशा में परिवर्तन जैसे आक्रामकता, चिंता, चिड़चिड़ापन या आंसूपन
- चक्कर आना, सिरदर्द या धुंधली दृष्टि
- चक्कर आना, झटके, और समन्वय की समस्याएं
- चलने में कठिनाई
- पीलापन
चिकित्सकीय महत्वपूर्ण लक्षण
- 54 मिलीग्राम / डीएल से नीचे रक्त शर्करा
- कम शरीर का तापमान
- Convulsions या दौरे
- चेतना या कोमा का नुकसान
- चेतना के नुकसान के लिए एक ग्लूकागन इंजेक्शन या आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी। अगर आप चेतना खो देते हैं तो मित्रों और परिवार को तरल पदार्थ, खाद्य पदार्थ या इंसुलिन का प्रशासन न करने दें। हाइपोग्लाइसेमिया के संकेतों के बारे में मित्रों और परिवार को शिक्षित करें, ग्लूकागन इंजेक्शन कैसे दें, और 911 को कब कॉल करें।
- यदि आप कम रक्त शर्करा के लिए प्रवण हैं तो सुनिश्चित करें कि आप हमेशा किसी प्रकार की चिकित्सा पहचान पहन रहे हैं
नोट : यदि नींद के दौरान कम रक्त शर्करा होता है, तो आप दुःस्वप्न, रात का पसीना, चिड़चिड़ापन, भ्रम और जागने पर थके हुए महसूस कर सकते हैं, या हाइपरग्लिसिमिया को रिबाउंड कर सकते हैं।
इलाज
यदि आप उपर्युक्त लक्षणों में से किसी एक को महसूस कर रहे हैं, तो अपनी रक्त शर्करा का परीक्षण करें । यदि यह 70 मिलीग्राम / डीएल से कम है, तो 15 के नियम का पालन करें:
- 15 ग्राम फास्ट-एक्टिंग कार्बोहाइड्रेट खाएं।
- 15 मिनट प्रतीक्षा करें और फिर रक्त शर्करा का परीक्षण करें।
- रक्त शर्करा सामान्य सीमा के भीतर होने तक दोहराएं।
- 15-30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट स्नैक खाएं जिसमें फाइबर और प्रोटीन होता है यदि आप एक घंटे के भीतर भोजन नहीं खाएंगे।
जो लोग एसरबोज (प्रीकोस) या माइग्लिटोल (गीसेट) ले रहे हैं, उन्हें शुद्ध ग्लूकोज या डेक्सट्रोज के साथ इलाज करना चाहिए, जो एक टैबलेट या जेल के रूप में आता है। ये दवाएं धीमी पाचन और अन्य तेजी से अभिनय कार्बोहाइड्रेट पर्याप्त तेज़ी से अवशोषित नहीं हो सकती हैं।
निवारण
यदि आप hypoglycemia के लिए उच्च जोखिम पर हैं:
- व्यायाम से पहले और बाद में, और सेक्स के पहले और बाद में, ड्राइविंग से पहले, विशेष रूप से रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। यदि गतिविधि से पहले आपके स्तर 100 मिलीग्राम / डीएल से नीचे हैं, तो स्नैक्स खाएं।
- अपने निर्धारित उपचार और भोजन योजना का पालन करें। भोजन या स्नैक्स छोड़ने की कोशिश न करें।
- तेजी से अभिनय carbs आसान रखें।
- यदि आप अल्कोहल पीना चुनते हैं, तो अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से पूछें कि कैसे अपनी भोजन योजना में अल्कोहल फिट करें । यदि आप अल्कोहल वाले पेय पीते हैं, तो इसे भोजन या स्नैक्स से पीएं।
- कम रक्त शर्करा और उपचार के लक्षणों के बारे में मित्रों और परिवार को शिक्षित करें।
सूत्रों का कहना है:
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