एक्यूपंक्चर क्या है? क्या लाभ हैं?

एक्यूपंक्चर एक पारंपरिक चीनी दवा (टीसीएम) अभ्यास है जो हजारों साल पहले पैदा हुआ था। यह इस आधार पर आधारित है कि ऊर्जा के प्रवाह में अवरोध या गड़बड़ी, या "क्यूई" स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। एक्यूपंक्चरिस्ट शरीर के ऊर्जा को संतुलित करने, उपचार को उत्तेजित करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए क्यूई के प्रवाह को बहाल करने के लिए पूरे शरीर में विशिष्ट बिंदुओं के लिए बाल-पतली सुइयों को सम्मिलित करते हैं।

टीसीएम सिद्धांत के अनुसार, शरीर पर 1000 से अधिक एक्यूपंक्चर बिंदु हैं, प्रत्येक एक अदृश्य ऊर्जा चैनल, या " मेरिडियन " पर झूठ बोल रहा है। प्रत्येक मेरिडियन एक अलग अंग प्रणाली से जुड़ा होता है।

एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है

शोधकर्ताओं को यह समझ में नहीं आता कि वास्तव में एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है, लेकिन कई सिद्धांत हैं, जिनमें एक्यूपंक्चर समेत आपके शरीर के प्राकृतिक दर्द-राहत वाले रसायनों एंडोर्फिन की रिहाई को उत्तेजित करता है।

एक्यूपंक्चर को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (जो शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है) को प्रभावित करता है और रक्त प्रवाह और दबाव को नियंत्रित करने वाले रसायनों की रिहाई, सूजन को कम करता है, और मस्तिष्क को शांत करता है, जिससे आप अधिक आराम महसूस करते हैं।

लोग एक्यूपंक्चर क्यों प्राप्त करते हैं?

एक्यूपंक्चर को विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों को संबोधित करने में उपयोगी कहा जाता है जिनमें निम्न शामिल हैं:

• गठिया
• पुरानी दर्द (जैसे सिरदर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, गर्दन का दर्द)
• डिप्रेशन
• अनिद्रा
• आधासीसी
• जी मिचलाना
• कटिस्नायुशूल
• साइनस संकुलन

• तनाव और चिंता
• tinnitus
• वजन घटना

कुछ लोग प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग करते हैं। इसका उपयोग धूम्रपान छोड़ने और अन्य व्यसनों के उपचार के घटक के रूप में भी किया जाता है।

प्रसाधन सामग्री एक्यूपंक्चर , जिसे चेहरे के एक्यूपंक्चर के रूप में भी जाना जाता है, त्वचा की उपस्थिति में सुधार के लिए प्रयोग किया जाता है।

लाभ: एक्यूपंक्चर सहायता कर सकते हैं?

एक्यूपंक्चर के लाभों पर कुछ शोधों पर एक नज़र डालें:

निचला कमर दर्द

परीक्षणों की एक 2013 की गतिशील समीक्षा में पाया गया कि एक्यूपंक्चर गैर-विशिष्ट पुरानी पीठ के दर्द के लिए कोई इलाज नहीं करने के लिए अधिक सहायक था।

तनाव सिरदर्द

2016 की समीक्षा (12 परीक्षणों और 2349 प्रतिभागियों को शामिल करने) से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर (कम से कम छह सत्र शामिल) अक्सर तनाव के सिरदर्द वाले लोगों की सहायता कर सकता है।

आधासीसी

22 परीक्षणों (2006 में 4985 प्रतिभागियों) की एक समीक्षा में पाया गया कि माइग्रेन के उपचार में एक्यूपंक्चर जोड़ने से एपिसोड की आवृत्ति कम हो जाती है और माइग्रेन एपिसोड की आवृत्ति को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवा के रूप में कम से कम प्रभावी हो सकता है।

घुटने के दर्द

पूर्व प्रकाशित अध्ययनों के एक विश्लेषण में पाया गया कि एक्यूपंक्चर ने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण पुरानी घुटने के दर्द वाले लोगों में शॉर्ट और दीर्घावधि में शारीरिक कार्य में सुधार किया, लेकिन यह दर्द की राहत के लिए केवल अल्पकालिक (13 सप्ताह तक) प्रदान करने के लिए दिखाई दिया।

क्या एक विशिष्ट एक्यूपंक्चर उपचार की तरह है

प्रारंभिक नियुक्ति से पहले, आपको एक स्वास्थ्य इतिहास पूरा करने के लिए कहा जाएगा। एक्यूपंक्चरिस्ट आपको अपनी स्वास्थ्य चिंताओं, आहार, नींद, तनाव स्तर और अन्य जीवन शैली की आदतों के बारे में पूछकर यात्रा शुरू करता है। आपसे आपकी भावनाओं, भूख, भोजन पसंद और नापसंद, और तापमान और मौसम में बदलावों के जवाब के बारे में पूछा जा सकता है।

आपकी यात्रा के दौरान, एक्यूपंक्चरिस्ट आपकी उपस्थिति, आवाज, और जीभ रंग और कोटिंग को ध्यान में रखते हुए सावधानीपूर्वक आपकी उपस्थिति की जांच करेगा। वह अपनी कलाई को प्रत्येक कलाई पर तीन बिंदुओं पर ले जाएगा, ताकत, गुणवत्ता और ताल को ध्यान में रखेगा। चीनी दवा में, जीभ और दालें को आपके अंग प्रणालियों और मेरिडियन के स्वास्थ्य को प्रतिबिंबित करने के लिए माना जाता है।

आम तौर पर, एक्यूपंक्चर प्रति उपचार छह से 15 छोटी सुइयों का उपयोग करेगा (सुइयों की संख्या उपचार की तीव्रता को इंगित नहीं करती है)। सुई डालने के बाद आप थोड़ी सी स्टिंग महसूस कर सकते हैं। सुइयों को अक्सर 10 से 20 मिनट तक छोड़ दिया जाता है।

एक्यूपंक्चरिस्ट अतिरिक्त प्रभाव के लिए सुइयों को मोड़ सकता है। यदि आपको उपचार के दौरान दर्द, सूजन या असुविधा का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत अपने एक्यूपंक्चरिस्ट को सूचित करना चाहिए।

आपका एक्यूपंक्चरिस्ट आपके सत्र के दौरान अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग कर सकता है जिसमें निम्न शामिल हैं:

• मोक्सीबस्टन । "मोक्सा" के रूप में भी जाना जाता है, मोक्सीबस्टन में एक्यूपंक्चर बिंदुओं को गर्म करने और उत्तेजित करने के लिए एक्यूपंक्चर सुइयों के पास आयोजित गर्म छड़ें (सूखे जड़ी बूटियों से बने) का उपयोग शामिल होता है।
• कपिंग ग्लास कप त्वचा पर लागू होते हैं ताकि चूषण प्रभाव हो। टीसीएम सिद्धांत में, क्यूई और रक्त के ठहराव से छुटकारा पाने के लिए कपिंग का उपयोग किया जाता है।
• जड़ी बूटी। चीनी जड़ी बूटी चाय, गोलियां, और कैप्सूल के रूप में दी जा सकती है।
• इलेक्ट्रो। एक विद्युत उपकरण दो से चार एक्यूपंक्चर सुइयों से जुड़ा होता है, जो कमजोर विद्युत प्रवाह प्रदान करता है जो उपचार के दौरान एक्यूपंक्चर सुइयों को उत्तेजित करता है।
• लेजर एक्यूपंक्चर। सुइयों के उपयोग के बिना एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए कहा।

कान एक्यूपंक्चर, जिसे ऑरिक्युलर एक्यूपंक्चर भी कहा जाता है, कभी-कभी वजन घटाने, धूम्रपान समाप्ति, व्यसन और चिंता के इलाज के दौरान प्रयोग किया जाता है।

हालांकि एक्यूपंक्चर सत्र की लंबाई कुछ मिनटों से एक घंटे से भिन्न हो सकती है, लेकिन सामान्य उपचार की लंबाई 20 से 30 मिनट होती है। प्रारंभिक यात्रा में 60 मिनट तक लग सकते हैं।

उपचार के बाद, कुछ लोग आराम से महसूस करते हैं (या यहां तक ​​कि नींद भी), जबकि अन्य ऊर्जावान महसूस करते हैं। यदि आपको कोई असामान्य लक्षण अनुभव होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एक्यूपंक्चर के साइड इफेक्ट्स

किसी भी उपचार के साथ, एक्यूपंक्चर कुछ जोखिम पैदा करता है, लेकिन बाँझ सुइयों का उपयोग कर एक लाइसेंस प्राप्त और उचित प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा प्रशासित जब प्रतिकूल प्रभाव की आवृत्ति कम होती है।

संभावित साइड इफेक्ट्स में सुई साइट्स में मतली, चक्कर आना, झुकाव, और दर्द, मामूली रक्तस्राव, या चोट लगाना शामिल हो सकता है।

अनुचित प्रशासित एक्यूपंक्चर गंभीर प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे संक्रमण, तंत्रिका और रक्त वाहिका क्षति, सुई टूटना, और punctured अंग। फेफड़ों के चारों ओर पंचित फुफ्फुसीय झिल्ली गिरने वाले फेफड़ों का कारण बन सकती है। एक दुर्लभ, रचनात्मक भिन्नता वाले लोग स्टर्नल फोरामन (ब्रेस्टबोन में एक छेद) के रूप में जाना जाता है, फेफड़ों या दिल (पेरीकार्डियम) पंचर का खतरा होता है।

इलाज के बाद सुइयों की कुछ रिपोर्टें बाकी हैं। बुलेटिन ऑफ द वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन में प्रकाशित एक रिपोर्ट ने चीनी भाषा के अध्ययनों में एक्यूपंक्चर से संबंधित प्रतिकूल प्रभावों का सारांश दिया।

कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए एक्यूपंक्चर सही नहीं हो सकता है। रक्तस्राव या चोट लगने का खतरा बढ़ता है यदि आपको खून बह रहा है या रक्त के पतले ले रहे हैं, जैसे कि वार्फिनिन (कौमामिन)।

मानक देखभाल के स्थान पर एक्यूपंक्चर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

टेकवे

यदि आपको पारंपरिक तरीकों से दर्द या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के प्रबंधन में कठिनाई हो रही है, तो एक्यूपंक्चर एक कोशिश के लायक हो सकता है। यह चर्चा करने के लिए कि क्या यह आपके लिए उचित है, बस अपने डॉक्टर से पहले जांच कर लें।

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