रोटेटर कफ आँसू कंधे के दर्द का एक आम कारण हैं, लेकिन निश्चित रूप से दर्दनाक कंधे का एकमात्र कारण नहीं है। यह निर्धारित करना कि क्या एक रोटेटर कफ आंसू दर्द का कारण है, आपकी स्थिति के लक्षणों और निष्कर्षों पर निर्भर करता है।
यदि आपका रोटेटर कफ आंसू का निदान आपके कंधे के दर्द के लक्षणों का कारण है तो आपका डॉक्टर दृढ़ संकल्प करने के लिए निम्न में से कुछ संकेतों को देखेगा।
यदि आप यह पता लगाने की कोशिश करना चाहते हैं कि आपका दर्द टूटे हुए रोटेटर कफ के कारण हो सकता है, तो इस चोट के इन संकेतों के माध्यम से पढ़ें।
दर्द
एक रोटेटर कफ आंसू से दर्द आमतौर पर कंधे और ऊपरी भुजा के बाहर स्थित होता है। ओवरहेड गतिविधियों (सिर की ऊंचाई से ऊपर की बांह के साथ) करते समय दर्द और रात में दर्द एक रोटेटर कफ आंसू वाले व्यक्तियों में भी आम है। जब रोटेटर कफ आंसू अधिक गंभीर होता है, दर्द दर्द से मरीजों को जाग सकता है।
कंधे से हाथ को नीचे महसूस करने के लिए टूटे हुए रोटेटर कफ के दर्द के लिए यह असामान्य नहीं है। बहुत से लोग सोचते हैं कि उन्हें हाथ की मांसपेशियों या हड्डी के साथ कोई समस्या है, जब वास्तविकता में उनके लक्षण रोटेटर कफ और कंधे संयुक्त से आ रहे हैं। दर्द को और नीचे महसूस किया जाता है कि हाथ को कंधे के गहरे हिस्सों से गुजरने वाले नसों के स्थान के साथ करना पड़ता है।
कम शक्ति
रोटेटर कफ टेंडन की ताकत आपके डॉक्टर द्वारा जांच की जा सकती है।
विशेष परीक्षणों के साथ रोटेटर कफ के प्रत्येक टेंडन को अलग करके, आपका डॉक्टर आंसू की सीमा निर्धारित कर सकता है। महत्वपूर्ण रोटेटर कफ आँसू रोगी को अपने सिर पर अपनी बांह उठाने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। सीधे शरीर से हाथ पकड़ने में असमर्थता एक रोटेटर कफ आंसू का संकेत भी है।
इनमें से कुछ परीक्षण स्वयं पर किए जा सकते हैं:
रिक्त परीक्षण कर सकते हैं
रिक्त परीक्षण का उपयोग आपके कंधे के ऊपरी भाग पर सुपरसिपिनैटस नामक एक विशिष्ट रोटेटर कफ मांसपेशियों की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है। यह प्रदर्शन करने के लिए एक सरल परीक्षण है, और गति एक सोडा डंपिंग डंपिंग की नकल करता है।
- बैठे या एक दोस्त के साथ आराम से खड़े हो जाओ।
- अपनी दर्दनाक भुजा को तरफ उठाओ ताकि यह मंजिल के समानांतर हो।
- अपनी बांह को लगभग 30 से 45 डिग्री तक लाएं।
- अपना हाथ घुमाएं ताकि आपका अंगूठे फर्श की तरफ इशारा कर रहा हो (जैसे कि आप सोडा के एक कटोरे को खाली करने की कोशिश कर रहे थे)।
- अपने दोस्त को धीरे-धीरे अपनी बांह को दबाएं।
यदि दर्द या कमजोरी आपको "खाली कर" स्थिति में अपनी बांह को बनाए रखने से रोकती है, तो आपके पास सुपरस्पिनैटस आंसू हो सकता है। यदि ऐसा है, तो निदान की पुष्टि करने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करें।
लिफ्ट ऑफ टेस्ट
लिफ्ट ऑफ टेस्ट एक कंधे परीक्षण है यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पास एक विशिष्ट रोटेटर कफ मांसपेशियों में आंसू है जिसे सबस्कैपुलरिस कहा जाता है। यह मांसपेशियों को आपके कंधे के ब्लेड के नीचे स्थित है और आपके कंधे को अंदर घुमाने के लिए ज़िम्मेदार है। लिफ्ट ऑफ टेस्ट करने के लिए:
- खड़े हो जाओ और अपने हाथ की पीठ को अपनी पीठ के छोटे हिस्से पर रखें।
- आपके हाथ की हथेली आपकी पीठ से दूर होनी चाहिए।
- अपने शरीर से अपना हाथ उठाने का प्रयास करें।
यदि आप अपने हाथ से अपनी हाथ को दूर करने में असमर्थ हैं, तो यह संदेह है कि एक सबकैपुलरिस रोटेटर कफ चोट मौजूद हो सकती है।
प्रतिरोध परीक्षण
यह निर्धारित करने का एक आसान तरीका है कि एक रोटेटर कफ आंसू संभवतः आपके कंधे के दर्द को आपके रोटेटर कफ मांसपेशियों के मैन्युअल ताकत परीक्षण करने के लिए कर रहा है। ऐसा करने के लिए, एक सरल प्रक्रिया का पालन करें:
- एक कुर्सी में आराम से बैठो।
- अपनी कोहनी 90 डिग्री झुकाएं और अपनी कोहनी को अपनी तरफ रख दें।
- क्या किसी ने अपना हाथ अपने पेट की तरफ धक्का दिया है।
- यदि आप इस स्थिति को पकड़ने और दर्द महसूस करने में असमर्थ हैं, तो आपके पास एक रोटेटर कफ आंसू हो सकता है।
सामान्य कार्य करने में असमर्थता
एक रोटेटर कफ आंसू वाले मरीज़ अक्सर अपने बालों को बांधने, अपनी पीठ के पीछे एक ब्रा को पकड़ने, अपनी पीठ के पीछे पहुंचने, या प्रभावित कंधे पर सोने की गतिविधियों को करने में कठिनाई की शिकायत करते हैं। विशेष रूप से, रोटेटर कफ आँसू के साथ ताकत में घाटे बहुत आम हैं। बहुत से लोगों ने देखा कि उन्हें ऊपरी अलमारियों में व्यंजनों को दूर करने, या दूध के एक दफ़्ती को उठाने के लिए रेफ्रिजरेटर तक पहुंचने में कठिनाई होती है। अपने डॉक्टर को विशिष्ट गतिविधियों के बारे में बताना सुनिश्चित करें कि आपके कंधे के दर्द से सीमित है। ये सुराग आपके डॉक्टर को आपकी असुविधा के स्रोत की पहचान करने में मदद कर सकते हैं।
असामान्य परीक्षा परिणाम
यदि एक रोटेटर कफ आंसू का संदेह होता है, तो आम तौर पर एक आंसू निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण का उपयोग किया जाता है। एक रोटेटर कफ आंसू का निदान करने के लिए आमतौर पर उपयोग किया जाने वाला परीक्षण एक एमआरआई है, लेकिन यह रोटेटर कफ आंसू का निदान करने का एकमात्र तरीका नहीं है।
एमआरआई सहायक है क्योंकि यह दोनों पूर्ण रोटेटर कफ आँसू और आंशिक रोटेटर कफ आँसू दिखा सकता है। एमआरआई कंधे बर्साइटिस और अन्य सामान्य कंधे की समस्याओं के सबूत भी दिखा सकता है । एक अन्य रोटेटर कफ आंसू का निदान करने के लिए उपयोग किए जा सकने वाले अन्य परीक्षणों में एक आर्थ्रोग्राम और अल्ट्रासाउंड शामिल होता है।
आपके उपचार विकल्प
यदि आपको लगता है कि आपके पास एक रोटेटर कफ आंसू है, तो आपके ऑर्थोपेडिक सर्जन को आपके संदिग्ध निदान की पुष्टि करने और उपचार योजना निर्धारित करने का समय आ गया है। अच्छी खबर यह है कि हर रोटेटर कफ आंसू को शल्य चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है । हालांकि, जब सर्जरी सबसे अच्छा उपचार होता है, तो अक्सर बाद में आगे बढ़ना बेहतर होता है क्योंकि रोटेटर कफ मांसपेशियों को कमजोर कर दिया जा सकता है (एट्रोफी) और समय के साथ वापस खींचें (वापस खींचें)। यह मरम्मत को कम सफल या असंभव बना सकता है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके अपने ऑर्थोपेडिक सर्जन के साथ अपने उपचार विकल्पों पर चर्चा करना अच्छा होता है।
उन रोगियों के लिए जो नॉनर्जर्जिकल उपचार विकल्प चुनते हैं, रोटेटर कफ आंसू के कारण कंधे के दर्द की राहत पाने के कई तरीके हैं। अक्सर शारीरिक चिकित्सा और उचित अभ्यास कार्यक्रम के साथ, रोगी रोटेटर कफ के टूटे हुए कंधे से होने वाले दर्द को रोकने के लिए अपने कंधे के जोड़ के कार्य को बेहतर बना सकते हैं।
से एक शब्द
एक रोटेटर कफ आंसू एक आम स्थिति है, खासतौर पर लोगों की आयु वास्तव में, रोटेटर कफ आँसू अंततः एक अपेक्षित खोज बन जाते हैं, यहां तक कि उन लोगों में भी जिनके कंधे के दर्द का कोई लक्षण नहीं है। आपके कंधे के दर्द के स्रोत का उचित निदान होना महत्वपूर्ण है, कंधे संयुक्त के आसपास असुविधा का कारण बनने वाली प्रत्येक स्थिति एक रोटेटर कफ समस्या का परिणाम नहीं है। उस ने कहा, रोटेटर कफ आँसू कंधे के दर्द और विकलांगता का कारण बनते हैं, और उचित निदान करने से आपकी हालत के लिए सबसे अच्छा उपचार हो सकता है।
सूत्रों का कहना है:
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