शारीरिक थेरेपी में मांसपेशी शक्ति स्केल

मांसपेशी शक्ति मापना

मांसपेशियों की ताकत ग्रेडिंग स्केल का प्रयोग अक्सर आपके शारीरिक चिकित्सक द्वारा किया जाता है यह निर्धारित करने के लिए कि मांसपेशियों या मांसपेशियों का समूह कैसे काम कर रहा है। आपका पीटी आपके शारीरिक उपचार मूल्यांकन और आकलन के दौरान और आपके पुनर्वसन के दौरान नियमित अंतराल पर आपके मांसपेशियों की ताकत का परीक्षण कर सकता है ताकि आपराधिक में अपनी प्रगति निर्धारित कर सकें।

मांसपेशी शक्ति मापना आपके भौतिक चिकित्सा मूल्यांकन और मूल्यांकन का एक महत्वपूर्ण घटक हो सकता है।

आपका पीटी आपकी ताकत को माप सकता है अगर उसे लगता है कि कमजोरी या कमजोर मांसपेशी समारोह आपके दर्द या सीमित कार्यात्मक गतिशीलता का कारण हो सकता है।

यदि आपको सामान्य आंदोलन के साथ दर्द या कठिनाई हो रही है, तो आपका डॉक्टर आपको उपचार के लिए शारीरिक उपचार के लिए संदर्भित कर सकता है। यदि आपका राज्य प्रत्यक्ष पहुंच की अनुमति देता है तो आप स्व-रेफ़रल के माध्यम से शारीरिक चिकित्सा में भाग लेने का भी चयन कर सकते हैं ।

आपकी शारीरिक चिकित्सा योजना आम तौर पर मूल्यांकन के साथ शुरू होती है, जिसके दौरान आपका भौतिक चिकित्सक निदान करने में आपकी सहायता के लिए सूचना और डेटा एकत्र करेगा और आपकी स्थिति के लिए सर्वोत्तम उपचार रणनीति को अनुकूलित करेगा। इनमें से कुछ परीक्षण गति , गति , लचीलापन, संतुलन, गतिशीलता और ताकत की सीमा को माप सकते हैं।

ताकत क्या है?

ताकत आपके मांसपेशियों को अनुबंध और बल देने की क्षमता है। कई चीजें सर्जरी, बीमारी या चोट जैसी मांसपेशियों की ताकत को सीमित कर सकती हैं। शारीरिक व्यायाम की कमी से आपकी ताकत भी कम हो सकती है, जिससे दोहराव वाले तनाव की चोट हो सकती है।

ताकत कैसे मापती है?

मैनुअल मांसपेशियों के परीक्षण और गतिशीलता का उपयोग शक्ति को मापने के लिए सबसे आम तरीकों हैं। ताकत परीक्षण के इन तरीकों को समझना और मांसपेशियों की शक्ति के पैमाने को सीखना शारीरिक चिकित्सा में आपकी प्रगति को ट्रैक करने में आपकी सहायता कर सकता है।

मैनुअल मांसपेशी-परीक्षण

यह सबसे लोकप्रिय ताकत परीक्षण है।

जब आप दबाव का विरोध करते हैं तो आपका शारीरिक चिकित्सक आपके शरीर को विशिष्ट दिशाओं में धक्का देगा। तब स्कोर या ग्रेड को असाइन किया जाता है, इस पर निर्भर करता है कि आप दबाव का प्रतिरोध करने में कितने सक्षम थे। शक्ति पांच-बिंदु पैमाने पर मापा जाता है:

• 0/5 । एक 0/5 स्कोर का मतलब है कि आप एक विशिष्ट मांसपेशी में कोई दृश्यमान या ध्यान देने योग्य संकुचन बनाने में असमर्थ हैं। यह तब होता है जब एक मांसपेशियों को लकवा दिया जाता है, जैसे स्ट्रोक , रीढ़ की हड्डी की चोट या गर्भाशय ग्रीवा या कंबल रेडिकुलोपैथी के बाद । कभी-कभी दर्द मांसपेशियों को अनुबंध से रोक सकता है।
• 1/5 । 1/5 का ग्रेड तब होता है जब मांसपेशी संकुचन नोट किया जाता है लेकिन कोई आंदोलन नहीं होता है। मांसपेशी गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ विशेष शरीर के हिस्से को उठाने के लिए पर्याप्त नहीं है या गुरुत्वाकर्षण-कम स्थिति में इसे स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है। मांसपेशी संकुचन का एक छोटा झिलमिलाहट परीक्षण के दौरान, या महसूस किया जा सकता है।
• 2/5 । यह मांसपेशी-शक्ति ग्रेड असाइन किया जाता है जब आपकी मांसपेशी अनुबंध कर सकती है लेकिन गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ पूरी तरह से शरीर के हिस्से को स्थानांतरित नहीं कर सकती है। जब शरीर की स्थिति में बदलाव के दौरान गुरुत्वाकर्षण कम या समाप्त हो जाता है, तो मांसपेशियों को शरीर की हिस्से को गति की पूरी श्रृंखला के माध्यम से स्थानांतरित करने में सक्षम होता है।
• 3/5 । एक 3/5 ग्रेड का मतलब है कि आप अपनी मांसपेशियों को पूरी तरह से अनुबंध करने में सक्षम हैं और गुरुत्वाकर्षण बल के खिलाफ गति की पूरी श्रृंखला के माध्यम से अपने शरीर को भाग ले सकते हैं। लेकिन जब प्रतिरोध लागू होता है, तो मांसपेशी संकुचन को बनाए रखने में असमर्थ है।

• 4/5 । एक 4/5 ग्रेड इंगित करता है कि मांसपेशियों में अधिकतम प्रतिरोध होता है। मांसपेशी अनुबंध करने और कुछ प्रतिरोध प्रदान करने में सक्षम है, लेकिन जब आपका शारीरिक चिकित्सक शरीर के हिस्से पर दबाता है, तो मांसपेशी संकुचन को बनाए रखने में असमर्थ है।
• 5/5 । इसका मतलब है कि मांसपेशी सामान्य रूप से काम कर रही है और अधिकतम प्रतिरोध लागू होने पर भी इसकी स्थिति को बनाए रखने में सक्षम है।

कभी-कभी आपका भौतिक चिकित्सक + या - चिह्न का उपयोग करके, अपनी मांसपेशियों की शक्ति को आधी वृद्धि में ग्रेड कर सकता है। 4 + / 5 का ग्रेड इंगित करता है कि आपकी मांसपेशियों को अधिकतम प्रतिरोध होता है, लेकिन परीक्षण के दौरान कुछ प्रतिरोध प्रदान करने में सक्षम था।

एक 4- / 5 ग्रेड का मतलब है कि आपकी मांसपेशियों को परीक्षण के दौरान बिल्कुल प्रतिरोध प्रदान करने में सक्षम नहीं था। इन वृद्धिशील ग्रेडों का उपयोग व्यक्तिपरक है, जो उन्हें अविश्वसनीय बनाता है।

मैनुअल मांसपेशी परीक्षण लोकप्रिय है क्योंकि यह सस्ती और आसानी से उपलब्ध है। इस विधि में ताकत में छोटे बदलावों का पता नहीं लगाया जा सकता है क्योंकि आप अपनी हालत सुधारने के लिए शारीरिक चिकित्सा में कड़ी मेहनत कर सकते हैं।

डायनेमोमीटर परीक्षण

ताकत को मापने का एक और तरीका डायनेमोमीटर नामक डिवाइस का उपयोग करना है। जब आप इसे दबाते हैं तो आपका भौतिक चिकित्सक गतिशीलता को पकड़ लेगा। डिवाइस इलेक्ट्रॉनिक रूप से पाउंड या किलोग्राम में लगाए जा रहे बल की मात्रा प्रदर्शित करेगा। छोटे, हैंडहेल्ड डायनेमोटर्स पकड़ की शक्ति को माप सकते हैं; यहां तक ​​कि छोटे चुटकी पकड़ गतिशीलता भी आपकी चुटकी ताकत को माप सकते हैं।

एक डायनेमोमीटर एक विशिष्ट मांसपेशियों या मांसपेशी समूह को अनुबंध करने की आपकी क्षमता में छोटे बदलावों के लिए परीक्षण कर सकता है। हालांकि, एक सीमा यह है कि मानक उपकरण काफी महंगा और भारी हो सकता है, जिससे घर-देखभाल सेटिंग में इसका उपयोग करना मुश्किल हो जाता है।

से एक शब्द

यदि आपको दर्द या कमजोरी का सामना करना पड़ रहा है जिसके परिणामस्वरूप कार्यात्मक गतिशीलता का नुकसान होता है, तो आप मूल्यांकन के लिए पीटी पर जाने से लाभ उठा सकते हैं। परीक्षा के दौरान वह आपकी ताकत को माप सकता है। ताकत माप आपके शारीरिक चिकित्सक को आपकी समस्या का कारण निर्धारित करने में मदद कर सकता है और एक प्रभावी उपचार योजना तैयार कर सकता है। शारीरिक चिकित्सा के दौरान अपनी ताकत बढ़ाने से आपके स्वास्थ्य में वास्तविक कार्यात्मक सुधार हो सकते हैं।

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