यदि आपको सोने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको नींद विशेषज्ञ के लिए रेफरल की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आपको नींद डॉक्टर कैसे चुनना चाहिए? कुछ मामलों में, आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक उपलब्ध संसाधनों के आधार पर आपके लिए चयन करेंगे, लेकिन आपके पास इस मामले में अधिक विकल्प हो सकते हैं। ऐसी कुछ विशेषताएं हैं जिन्हें आपको विशेषज्ञ चुनने पर विचार करना चाहिए ताकि आपको उपयुक्त परीक्षण और सहायता की आवश्यकता हो।
पता लगाएं कि नींद विशेषज्ञ क्या है, प्रशिक्षण और बोर्ड प्रमाणीकरण प्रमाण-पत्र की आवश्यकता है, और आपकी मदद करने के लिए आवश्यक संसाधनों के साथ सही नींद डॉक्टर का चयन कैसे करें।
मेरा नींद विशेषज्ञ कौन है?
यदि आप नींद विकार के लिए इलाज चाहते हैं तो ऐसे कई लोग हैं जो आपकी देखभाल में शामिल होंगे। आप अपने प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपना मूल्यांकन शुरू कर देंगे। इसका परिणाम नींद विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल हो सकता है, अक्सर एक चिकित्सक लेकिन कभी-कभी एक मिडलवेल प्रदाता जैसे नर्स प्रैक्टिशनर या एक चिकित्सक के सहायक चिकित्सक की देखरेख में काम कर रहा है। इसमें सहायक सहायक कर्मचारी भी शामिल हो सकते हैं, जिनमें नीली अध्ययन करने वाले पॉलिओमोनोग्राफिक टेक्नोलॉजिस्ट भी शामिल हैं। सबसे महत्वपूर्ण विचारों में से एक है अपने नींद डॉक्टर और केंद्र का चयन जो आपके परीक्षण और उपचार प्रदान करेगा।
नींद डॉक्टर प्रशिक्षण में रेजीडेंसी और फैलोशिप शामिल है
जिन चिकित्सकों को नींद विशेषज्ञों के रूप में प्रमाणित किया जाता है, उनमें कई वर्षों की शिक्षा होती है।
डॉक्टर बनने के लिए वे चार साल की डिग्री के साथ कॉलेज से स्नातक हो जाते हैं और चार साल के मेडिकल स्कूल में भाग लेते हैं। इसके बाद वे तीन से पांच साल तक चलने वाली एक चिकित्सा निवास और नींद की दवा में एक या दो साल की फैलोशिप पूरी करते हैं। कई विशेषताओं में प्रशिक्षण के बाद डॉक्टर नींद फैलोशिप का पीछा कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- पल्मोनरी दवा
- तंत्रिका-विज्ञान
- मानसिक रोगों की चिकित्सा
- Otolaryngology (कान, नाक और गले विशेषज्ञ)
- पारिवार की दवा
- बच्चों की दवा करने की विद्या
- आंतरिक चिकित्सा
कुछ चिकित्सक नींद की दवा में डूब सकते हैं, भले ही उनके पास औपचारिक बोर्ड प्रमाणीकरण न हो। बोर्ड प्रमाणित नींद डॉक्टरों ने आवश्यक प्रशिक्षण पूरा कर लिया है, जिसने हाल ही में नींद में फैलोशिप प्रशिक्षण की आवश्यकता है, और अपनी विशेषज्ञता का प्रदर्शन करने वाली राष्ट्रीय परीक्षा उत्तीर्ण की है। हाल के स्नातकों को निरंतर चिकित्सा शिक्षा का प्रदर्शन करने और 10 साल के अंतराल पर उन्हें ले कर बोर्ड परीक्षा दोबारा प्रमाणित करने की आवश्यकता है।
प्रमाण पत्र के साथ एक नींद विशेषज्ञ ढूँढना
विशेष प्रशिक्षण से कोई फर्क नहीं पड़ता, यह सलाह दी जाती है कि एक चिकित्सक की तलाश करें जो अमेरिकन बोर्ड ऑफ मेडिकल स्पेशलिटीज से उपयुक्त नींद दवा प्रमाण-पत्रों के साथ प्रमाणित है। इसका तात्पर्य है कि आपके डॉक्टर की शिक्षा सत्यापित की गई है और वे बोर्ड परीक्षा उत्तीर्ण करने में सक्षम हैं जो नींद की दवा के बारे में उनके ज्ञान का परीक्षण करती है। यदि आपको क्लिनिक मूल्यांकन से परे अतिरिक्त नींद परीक्षण करना पड़ता है, जैसा कि अधिकांश लोग करते हैं, तो आप अमेरिकी एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन से मान्यता के साथ नींद केंद्र ढूंढना चाहेंगे। कुछ मामलों में, आस-पास के एक बड़े समुदाय की यात्रा करना उपयोगी हो सकता है जिसमें पर्याप्त संसाधन हैं।
एक नींद डॉक्टर का चयन करना जो आपके लिए सही है
एक नींद विशेषज्ञ ढूँढना थोड़ा डरावना हो सकता है। आप सिफारिशों के लिए अपने चिकित्सक, दोस्तों या परिवार पर भरोसा कर सकते हैं। चिकित्सक के नाम की खोज करके विभिन्न वेबसाइटों के माध्यम से ऑनलाइन चिकित्सक समीक्षाओं को पढ़ने में मददगार हो सकता है। सुनिश्चित करें कि प्रदाता आपके लिए सुलभ होगा और आप वह समर्थन प्राप्त कर सकते हैं जिसकी आपको अपनी स्थिति का मूल्यांकन और इलाज करने की आवश्यकता है।
एक बार जब आपको एक प्रतिष्ठित प्रदाता मिल जाए, तो आप मूल्यांकन करना चाहेंगे कि वह आपकी आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है या नहीं। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि आपकी हालत का मूल्यांकन कैसे किया जा सकता है।
आप एक ऐसा केंद्र चुनना चाहते हैं जो किसी भी आवश्यक परीक्षण सहित पूर्ण और उचित मूल्यांकन प्रदान कर सके:
- पोलीसोम्नोग्राफी
- घर नींद एपेना परीक्षण
- एकाधिक नींद विलंबता परीक्षण (एमएसएलटी)
- जागरूकता परीक्षण (एमडब्ल्यूटी) का रखरखाव
इस विचार के हिस्से के रूप में, आपको खाता लागत और साथ ही साथ बीमा कवरेज लेना पड़ सकता है। यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहेंगे जो अनिद्रा (सीबीटीआई) के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा प्रदान कर सके।
आपके लिए उपलब्ध संसाधन हमेशा विस्तार कर रहे हैं और थोड़ा सा शोध के साथ, आपको अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक प्रतिष्ठित नींद विशेषज्ञ को ढूंढने में सक्षम होना चाहिए।