जागने की क्षमता नींद विकारों से समझौता किया जा सकता है
उन व्यक्तियों में जिनके पास अत्यधिक दिन की नींद आती है , जागने के लिए जागरूकता की पहचान करने के लिए जागरूकता परीक्षण (MWT) का रखरखाव उपयोगी नैदानिक परीक्षण हो सकता है।
एमडब्ल्यूटी क्या है?
एमडब्लूटी एक परीक्षा है जिसका उद्देश्य जागने के लिए अपनी क्षमता को निष्पक्ष रूप से मापने के लिए है, जो अनुमान लगा सकता है कि आप कितने नींद में हैं। परीक्षण नींद एपेने या नार्कोलेप्सी समेत विभिन्न नींद विकारों के उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए किया जा सकता है।
एमडब्ल्यूटी प्रदर्शन करना
आमतौर पर उठने के बाद एमडब्ल्यूटी आमतौर पर 1 1/2 से 3 घंटे शुरू होता है।
परीक्षण से पहले, आप एक प्रश्नावली पूरी करेंगे, जिसमें आपकी पिछली रात की नींद पर्याप्त मात्रा और गुणवत्ता की थी, और क्या आपको सतर्कता है या नहीं। फिर आपको एक मंद कमरे में रखा जाएगा, जिसमें आपके सिर के पीछे थोड़ा सा प्रकाश और दृष्टि के क्षेत्र से बाहर प्रकाश होगा। आप आम तौर पर बिस्तर पर सीधे बैठे रहेंगे, आपकी पीठ और सिर समर्थित होंगे।
आपको जितना संभव हो सके जागने के लिए निर्देश दिया जाएगा। इस समय के दौरान आप पर एक ही उपाय के साथ निगरानी की जाएगी जिसका प्रयोग मानक रातोंरात नींद अध्ययन में किया जाता है जिसे पॉलिओम्नोग्राम कहा जाता है।
यदि आप सोते हैं तो सत्र समाप्त हो जाएगा, या यदि आप सोने के बिना 40 मिनट तक जाते हैं। नींद की विलंबता , या जो समय आपको सोती है, उसे रिकॉर्ड किया जाएगा। यह दो सत्र दोहराया जाता है जब तक कि चार सत्र पूरा नहीं हो जाते हैं।
MWT कैसे उपयोग किया जाता है?
स्वस्थ लोगों में, सोने में लगने वाला समय परीक्षण पर लगभग 30 मिनट हो सकता है। 9 7% से अधिक लोगों को सोने के लिए आठ मिनट या अधिक समय लगेगा। इसलिए, नींद की विलंबता जो आठ मिनट से कम है असामान्य माना जाता है। यदि आप सभी चार सत्रों के दौरान जागने में सक्षम हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपको जागरुकता बनाए रखने में कठिनाई हो।
सीमाएं
हालांकि एमडब्ल्यूटी नींद विलंबता को मापता है, यह एमएसएलटी नामक संबंधित परीक्षण के लिए एक विकल्प नहीं है, जो यह भी मापता है कि आपको सोने में कितना समय लगता है। वास्तव में, दो परीक्षण एक ही दिन में उसी दिन भी अलग-अलग परिणाम दे सकते हैं। इसके अलावा, परीक्षण को पूरा करने में काफी समय लगता है और क्योंकि इसमें विशेष निगरानी शामिल है, यह महंगा हो सकता है। इसलिए, हर किसी के लिए नींद की डिग्री निर्धारित करने के लिए एमडब्ल्यूटी सबसे अच्छा परीक्षण नहीं हो सकता है।
सूत्रों का कहना है:
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